|
إلى عشـااااق القهوة .. إلى عشـاق القهوة .. إلى عشـاق القهوة .. كم فنجان قهوة تشرب في اليوم؟.. قبل الإجابة علي هذا السؤال إليك هذه المعلومة التي جاءت في بحث حديث أجري في جامعة واشنطن, حيث ثبت أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تخلص الجسم من الكالسيوم الضروري له, وذلك بعد متابعة وفحص135 شخصا ممن يشربون القهوة بانتظام, فتبين أنه في مقابل كل300 ملليجرام من القهوة أي نحو3 فناجين يفقد الجسم30 ملليجراما من الكالسيوم, وهي ضعف كمية الكالسيوم المفقودة إذا تناولوا قهوة خالية من مادة الكافيين. http://www.arabseyes.com/vb/uploaded...1178186977.gif لذلك إذا كنت ممن يشربون القهوة وبكثرة فإن الحل كما يقول المشرفون علي هذا البحث هو أن تُشرب باللبن بل بكثير من اللبن. وجاء في البحث أن المشكلة لها شقان, الأول: أن الناس الذين يتناولون كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي علي مادة الكافيين يتناولون في معظم الأحيان كميات كافية من الكالسيوم في طعامهم, الثاني: أنه كلما تناول الإنسان كافيين أكثر فقد كمية كالسيوم أكثر. http://www.arabseyes.com/vb/uploaded...1178186977.gif ولكن ما هي الكمية المسموح بها من القهوة دون أضرار؟ الإجابة كما جاءت في البحث الأمريكي, أن كمية القهوة التي يستطيع الإنسان أن يشربها بدون أن يضر نفسه تختلف من شخص إلي آخر, فالشخص الذي لايأخذ كفايته من الكالسيوم في طعامه اليومي يمكن أن يدخل في مشكلات إذا تناول فنجانا واحدا من القهوة في اليوم, ولكن الشخص الذي يحصل يوميا علي أكثر من ألف ملليجرام من الكالسيوم يستطيع أن يشرب في اليوم مقدار فنجانين بدون حدوث أي مشكلات. http://www.arabseyes.com/vb/uploaded...1178186977.gif أما الأشخاص المتقدمون في العمر فيجب أن يحترسوا من شرب القهوة لأن نسبة امتصاص الكالسيوم لديهم تصل إلي نسبة25%. وفي النهاية ينصح المشرفون علي البحث بشرب القهوة مع3 ملاعق كبيرة من اللبن, حيث يحتوي هذا المقدار علي45 ملليجراما من الكالسيوم, وهي نسبة تعد كافية لتعويض الكالسيوم المفقود لمعظم الناس. ومن المعروف أن معدل الكالسيوم الذي يمتص من الأمعاء ويستفيد منه الجسم يصل إلي نحو23% من الكمية التي يتناولها الفرد في اليوم؟! |
رد: إلى عشـااااق القهوة .. رائع موضوعك تسلمين |
رد: إلى عشـااااق القهوة .. الف شكر عالموضوع الرائع .. ! بعض الشيبان الوقت الحالي إذا ما كسر دلة فالصبح يجية صداع .. أغليكـ |
رد: إلى عشـااااق القهوة .. الله على الفنجال مع هجعة النــــــــــاس...... بدلال نارٍ مايبطل سنــاهـــــــــــــــا مع حمسة يملا بهــا كل محمـــــــــــاس.. ..ويقلبــه قرم يعـرف استواهــــــــــــا قم يافرج شبّه تر الكبد والـــــــــــــرأس ... العين اشوفه قازيه من خطاهـــــــــا حط الجروم اللي من العام يبـــــــــــاس .... .ليـاما يطوح ضوها مع فضاهــــــــا واحمس على جمـــر ترى ماله اجـناس..... .وكفـّه ليا منه عرقها غشــاهــــــــــا واودع بهاره هيل ورهه بالاجـــــراس ...... ياخالط الفنجال تر هو حلآهـــــــــــا ودقه بنجر يسمعه كل نعـــــــــــــــاس...... ولاتغلق الضبة على من بغاهــــــــــا وصفـه وصبه تر هو الصفى بقيــــاس...... ماهو خطاة الخامل اللي طهاهـــــــا اللي يحطه باوسط النار مرفــــــــــاس ..... لما يطير قبوها مع غماهــــــــــــــــا لا يسمعك احد من اللي في بالي |
رد: إلى عشـااااق القهوة .. صادق والله أخ أغليكـ والله يعين اللي خرمان قهوة شاكره مرورك ****** هههههههه الله يسعدك يابنت الجنوب ونورتي قهوتي |
رد: إلى عشـااااق القهوة .. الحمد لله انا ما احبها كثير بس تعودت اشرب كل يوم فنجان.. بارك الله فيك غاليتي |
رد: إلى عشـااااق القهوة .. موضوع رااائع يعطيك العافيه .. الحمد لله ما احب القهوه ... بس يقدمونها لي في اي مناسبه وعيب ما اخذ الفنجان .. يعني نتغصب بها .. ههههه |
رد: إلى عشـااااق القهوة .. نورتيني الوفاء طبعي أهلاوي شاكره مرورك وفنجان ورى فنجان بتحب القهوة |
| الساعة الآن 10:26 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن