7 أشياءلاتعلمها بعدالأكل

**الزعيم الملكي** · 07-16-2010, 02:37 PM

7 اشياء لاتعملها بعد الاكل

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

المصدر: منتديات بني بحير بلقرن

7 Hadhxghjuglih fu]hgH;g

**ابومرام** · 07-16-2010, 11:09 PM

اسعدك الله يازعيم على المعلومات القيمه

**ابومشعل** · 07-17-2010, 01:48 AM

**مطر البحيري** · 07-17-2010, 02:15 AM

**شمالي والهواء غربي** · 07-17-2010, 01:54 PM

**الزعيم الملكي** · 08-12-2010, 04:54 PM

شاكر للجميع المرور والتواجد

وأتمنى أن تعم الفائدة الجميع

**أبو سراب** · 02-10-2011, 11:58 PM

بارك الله فيك
معلومات قيمة

**الزعيم الملكي** · 02-11-2011, 01:48 PM

شاكر طلتك الحلوة

التميز خلال 24 ساعة
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم	الموضوع النشط هذا اليوم	المشرف المميزلهذا اليوم
قريبا	تأكد وتحقق من صحة الحديث عبر اسرع موقع بقلم : الرهيب	الرهيب

07-16-2010, 02:37 PM	#1
الزعيم الملكي	7 أشياءلاتعلمها بعدالأكل 7 أشياءلاتعلمها بعدالأكل 7 اشياء لاتعملها بعد الاكل سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل 1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. 2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم. 4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها. 5- لا تسبح الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي. المصدر: منتديات بني بحير بلقرن 7 Hadhxghjuglih fu]hgH;g

07-16-2010, 11:09 PM	#2
ابومرام vip الاوسمة مجموع الاوسمة: 1	اسعدك الله يازعيم على المعلومات القيمه

07-17-2010, 01:54 PM	#5
شمالي والهواء غربي

08-12-2010, 04:54 PM	#6
الزعيم الملكي	شاكر للجميع المرور والتواجد وأتمنى أن تعم الفائدة الجميع

02-10-2011, 11:58 PM	#7
أبو سراب	رد: 7 أشياءلاتعلمها بعدالأكل بارك الله فيك معلومات قيمة

02-11-2011, 01:48 PM	#8
الزعيم الملكي	رد: 7 أشياءلاتعلمها بعدالأكل شاكر طلتك الحلوة

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

07-17-2010, 02:15 AM	#4
مطر البحيري

7 أشياءلاتعلمها بعدالأكل

7 اشياء لاتعملها بعد الاكل سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل 1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة