منتديات بني بحير بلقرن - 7 نصائح تجنّبك عدوى التهابات الجهاز البولي

تفيد هذه النصائح السبع في تجنّب الإصابة بالتهابات الجهاز البولي

1- تناول السوائل بكميّات وافرة خلال النهار (حوالي لترين يومياً)، على أن تشكّل المياه النسبة الأكبر منها.

2- ضرورة التبوّل بعد العلاقة الزوجية لأن الإحليل لدى المرأة داخلي وقصير، ومن الممكن أن تدخل الجراثيم إليه أثناءها، علماً أن التبوّل ضروري لتعقيمه.

3- إعطاء فرصة أسبوع بين العلاقات الزوجية، خصوصاً إذا كان الرجل متزوّجاً من امراتين

4- استخدام الصابون غير المعقّم الخالي من العطور (المصنوع من زيت الزيتون أو زيت اللوز) لتنظيف المنطقة التناسلية بعد العلاقة الزوجية، مع ضرورة شطفها بالمياه لمرّات ثلاث وتجفيفها جيّداً وبلطف.

5- تجنّب الجلوس على كرسي المرحاض مباشرة في الحمّامات العامة.

6- عدم استعمال المطهّرات بعد كل تبوّل لتجنّب الفطريات التي تعتبر أحد أنواع الالتهابات، فالتشطيف بالمياه وحدها يكفي، باستثناء وجود وصفة طبيّة، مع ضرورة تجفيف هذه المنطقة جيداً.

7- مراجعة الطبيب المتخصّص لدى الشعور بأي عارض من العوارض الآنفة الذكر، لتلافي تطوّر الحالة.