التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
قريبا | بقلم : | الرهيب |
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
العلوم الطبيعية يهتم بالعلوم الطبيعية فقط ( كيمياء ، فيزياء ، رياضيات ، طب ، صيدلة ، هندسة ...الخ) |
الإهداءات |
| LinkBack | أدوات الموضوع |
04-09-2011, 03:04 PM | #1 |
| لكلية سليمة.. تناول الماء الصافي بمعدل لترين يومياً لا تفرط بشرب العصائر والسوائل الملونة، وتناول الماء الصافي بمعدل لترين يوميا بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية والسوائل الملونة ذات ضرر بالغ على الكليتين. لا تفرط بتناول الطعام كالكربوهيدات (السكريات) والبروتينات (اللحوم) والدهون واكثر من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة يومياً، فهي سر الصحة والرشاقة والحيوية. مارس الرياضة بانتظام وخذ قسطا كافيا من الراحة خلال النهار وفي الليل. ومن الاهمية إجراء فحص دوري لوظائف الكلى، خصوصاً اذا كنت تتناول بشكل مستمر أيا من أنواع الأدوية او كنت مصابا بأحد الامراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم او كان هنالك تاريخ عائلي للاصابة بأمراض الكلى. ويجب التنويه بأن لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المسالك البولية (كالحرقة عند التبول أو الألم، واحمرار لون البول وألم الخاصره). وأخيراً، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة دون أن يعرف أنه مصاب بالفشل الكلوي سابقا المصدر: منتديات بني بحير بلقرن g;gdm sgdlm>> jkh,g hglhx hgwhtd flu]g gjvdk d,ldhW hlghx sgdlm |
04-09-2011, 08:14 PM | #2 |
مستشار موقع بني بحير بلقرن | رد: لكلية سليمة.. تناول الماء الصافي بمعدل لترين يومياً أسال الله ان يمتعك بالصحة والعافية تقبل مروري |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كالبلسم الشافي..... | فيتامين | المواضيع الاسلامية | 5 | 06-20-2016 08:39 PM |
منبع الحب الصافي.. | عبرة الم | الصوتيات الاسلامية | 13 | 02-11-2012 09:52 PM |
عودة سليمة خرش ( الرابع ) | عـ القناص ـزوز | المواضيع العامة | 8 | 01-16-2010 09:37 AM |
لماذا يوضع على علب الماء تواريخ انتهاء ؟هل الماء ينتهي !!! ام ماذا؟ | abuzeed | المواضيع العامة | 9 | 09-29-2009 11:34 AM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات