منتديات بني بحير بلقرن - * أضحكـ لمدة 10دقايق تفقد وزنك *

منتديات بني بحير بلقرن (http://www.binybohair.com/vb/)

- العلوم الطبيعية (http://www.binybohair.com/vb/f57/)

- - * أضحكـ لمدة 10دقايق تفقد وزنك * (http://www.binybohair.com/vb/binybohair24991/)

* أضحكـ لمدة 10دقايق تفقد وزنك *

الضحكة المنبعثة من القلب لها بصمات وآثارعلاجية فعالة على جسمك، وذلك لأنه يسمح
للإنسان بالتخلص من همومه ومتاعبه‏,‏ فعندما نضحك لا يسهم هذا فيتحريك عضلات
الوجه فقط‏,‏ وإنماعضلات الجسم كله‏، الأمر الذي يحمي الأوعيةالدموية ويعزز وظائفها.
وقد كشفت دراسة أمريكية حديثة أن دقيقة واحدةمن الضحك تعادل الفائدة التي تكتسبها
أجهزة الجسم المختلفة من ممارسة رياضةالركض لمدة 10دقائق وأن كل ضحكة
تحرق حوالي 5ر3 سعرات حرارية مع المحافظةبالتأكيد علىالنظام الغذائي.وأشارت
الدراسة إلى أن الضحك يسكن الآلام ويمنعأمراض القلب ويقوي الجهاز المناعي ويرفع مستويات الكوليسترول الجيد ويخفض هرموناتالانفعال والإجهاد وكذلك الالتهابات.واعتبر
الدكتور ويليبالدرخ عضو مؤسس في الجمعيةالدولية لدراسات الفكاهة
أن الفكاهة قوةإيجابية لا يمكن الاستهانة بمدى تأثيرهاعلى الصحة، مشيراً إلى أن الأدلة العلمية في قدرة الضحك على الشفاء مازالتضعيفة حتى الآن.