كيف تتجنبين الخطوط البيضاء خلال الحمل

**الرهيب** · 03-19-2012, 05:11 PM

تتجنبين الخطوط البيضاء خلال الحمل 336825.jpg

واحدة من الأمور التى تزعج السيدات خلال فترة الحمل هى انتشار الخطوط البيضاء المعروفة باسم "stretch mark" فى مناطق البطن والفخذين والثدي. والتي تبدو فى صورة تشققات أو علامات بيضاء أو بنية اللون تتخلل البشرة.

تنشأ هذه العلامات بسبب عمليات امتداد البشرة الناتج عن الحمل أو الزيادة فى الوزن وأحيانا الاستخدام المفرط للكورتيزون فضلا عن قلة مرونة الأنسجة التي يجعل البشرة غير قادرة على الإمتداد بمرونة كافية لأخذ شكل الجسم الجديد فيحدث تشقق في ألياف الجلد وتظهر طبقات طولية شفافة باللون البني تتحول فيما بعد للون الأبيض.

ولسوء الحظ، أغلب السيدات الحوامل يصبن بالهوس والقلق الشديدان خوفا من الإصابة بالعلامات البيضاء خلال الحمل، لكن حتى يزول هذا القلق تماما، عليك سيدتي معرفة بعض الأمور والخطوات الصحية التى ستساهم بشكل كبير فى مساعدك فى تجنب هذه العلامات ومنع ظهورها بنسبة كبيرة.

1 - اشربي مقدارا كافيا من الماء يوميا بحيث لا يقل عن ثمانية أكواب حتى تبقى بشرتك رطبة طوال الوقت وتزيل السموم الموجودة بالجسم. اعلمي انه كلما كانت بشرتك رطبة زادت مرونتها ومن ثم قل ظهور العلامات.

تتجنبين الخطوط البيضاء خلال الحمل 336829.jpg

تتجنبين الخطوط البيضاء خلال الحمل 336829.jpg

2 - اطعمي بشرتك بالطعام المتوازن الغني بالكالسيوم والبروتين والخضروات والفواكه. الطعام الصحي يعزز مرونة بشرتك ويحفظ شبابها.

3- حاولى خلال فترة الحمل الإلتزام بالوزن الطبيعي لك، فدخول الكثير من الدهون لجسمك يجعل البشرة أكثر قابلية للتعرض للخطوط البيضاء.

4- استخدمي فرشاة الجسم لتدليك البشرة بها بلطف اثناء الاستحمام فى حركات دائرية بمناطق الفخذ والصدر والبطن فذلك سيعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وتسهيل وصول المواد الغذائية والماء لخلايا البشرة.

مقالات ذات صلة:
عادات خاطئه وراء الظهور المبكر للتجاعيد
ماسكات طبيعيه لشد وصقل بشرة الجسم

حملي صورتك وجربي احدث المكياج

تتجنبين الخطوط البيضاء خلال الحمل 336826.jpg

5- ادهني بشرتك بشكل منتظم بزيت طبيعي مثل زبدة الكاكاو أو زيت الزيتون أو فيتامين "إي" أو زبدو الشيا أو اللانولين النقي. فهذه الزيوت كلها معروفة بقدرتها على تحسين جلد البشرة وإخفاء العلامات البيضاء ومنع ظهورها.

6- التدليك بالأيدي أيضا من الخطوات المهمة للحد من مظهر العلامات البيضاء، يفضل بعد دهن البشرة بأحد الزيوت السابقة، تدليك المناطق المصابة بأصابع اليدين فى حركات دائرية خفيفة لمدة تترواح من 5 - 10 دقائق.

تتجنبين الخطوط البيضاء خلال الحمل 336828.jpg

تتجنبين الخطوط البيضاء خلال الحمل 336828.jpg

7- تجنبي عمليات التسمير بالتعرض المباشر للشمس أو التعرض لمناخ بارد ثم ماء ساخن بشكل مفاجئ خلال الاستحمام، فهذه العمليات تخرج المرطبات من الجسم مما يزيد من إمكانية ظهور العلامات البيضاء أثناء الحمل كما أنها تجعل العلامات الموجودة بالفعل أكثر بروزا.

8- الترطيب هو أهم الطرق للحفاظ على مرونة البشرة، من الضرورى دهن بشرة الجسم يومياً بلوشن مغذ من ماركة عالية الجودة.

9- لا تهملي تقشير الجسم، فالتقشير المنتظم يساعد على تجديد خلايا البشرة مما يحد من ظهور العلامات، استخدمي مكونات مثل البيكربونات الصوديوم أو دقيق الشوفان فى عمليات التقشيرة واستخدمي الليف الطبيعي فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية فى الجسم بشكل أفضل.

10- حدوث هذه المشكلة هو دليل على ضعف شديد بطبقات الجلد وافتقاره للكولاجين وغيره من المواد المهمة اللازمة لتقوية الجلد ومرونته. لذا اكثري من تناول المكملات الغذائية الغنية بفيتامينات A وE وC وتناول الأطعمة التى تساعد على إنتاج الكولاجين فى البشرة مثل فول الصويا والأوراق الخضراء الداكنة والساملون والمكسرات.

11- أخيرا، فى حالة إذا كنت تبحثين عن حل نهائي وسريع استشيري طبيب الجلدية حول كيفية التخلص من العلامات البيضاء نهائيا فقد يقدم لك حلولا بالكريمات الموضوعية الطبيعية او بعمليات الليزر او جلسات التقشير الكريستالي.

المصدر: منتديات بني بحير بلقرن

;dt jj[kfdk hgo',' hgfdqhx oghg hgplg hgpgl [lhg

**ابو شزن** · 03-19-2012, 06:14 PM

شكرا ع المعلومه

**الرهيب** · 03-19-2012, 06:18 PM

ابو شزن
شاكر على مرورك العطر
الذي اسعدني وزادني شرفا
فلك الف شكر

**الاصل** · 03-19-2012, 11:10 PM

صديقي / الرهيب
أشكرك على هذا الفكر الراقي
منكم نستفيد
موضوعك مهم جدآ

**الرهيب** · 03-20-2012, 05:59 PM

الاصل
شاكر على مرورك العطر
الذي اسعدني وزادني شرفا
فلك الف شكر

التميز خلال 24 ساعة
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم	الموضوع النشط هذا اليوم	المشرف المميزلهذا اليوم
قريبا	بقلم :	الرهيب

03-19-2012, 05:11 PM	#1
الرهيب الاوسمة مجموع الاوسمة: 5	كيف تتجنبين الخطوط البيضاء خلال الحمل كيف تتجنبين الخطوط البيضاء خلال الحمل كيف تتجنبين الخطوط البيضاء خلال الحمل واحدة من الأمور التى تزعج السيدات خلال فترة الحمل هى انتشار الخطوط البيضاء المعروفة باسم "stretch mark" فى مناطق البطن والفخذين والثدي. والتي تبدو فى صورة تشققات أو علامات بيضاء أو بنية اللون تتخلل البشرة. تنشأ هذه العلامات بسبب عمليات امتداد البشرة الناتج عن الحمل أو الزيادة فى الوزن وأحيانا الاستخدام المفرط للكورتيزون فضلا عن قلة مرونة الأنسجة التي يجعل البشرة غير قادرة على الإمتداد بمرونة كافية لأخذ شكل الجسم الجديد فيحدث تشقق في ألياف الجلد وتظهر طبقات طولية شفافة باللون البني تتحول فيما بعد للون الأبيض. ولسوء الحظ، أغلب السيدات الحوامل يصبن بالهوس والقلق الشديدان خوفا من الإصابة بالعلامات البيضاء خلال الحمل، لكن حتى يزول هذا القلق تماما، عليك سيدتي معرفة بعض الأمور والخطوات الصحية التى ستساهم بشكل كبير فى مساعدك فى تجنب هذه العلامات ومنع ظهورها بنسبة كبيرة. 1 - اشربي مقدارا كافيا من الماء يوميا بحيث لا يقل عن ثمانية أكواب حتى تبقى بشرتك رطبة طوال الوقت وتزيل السموم الموجودة بالجسم. اعلمي انه كلما كانت بشرتك رطبة زادت مرونتها ومن ثم قل ظهور العلامات. 2 - اطعمي بشرتك بالطعام المتوازن الغني بالكالسيوم والبروتين والخضروات والفواكه. الطعام الصحي يعزز مرونة بشرتك ويحفظ شبابها. 3- حاولى خلال فترة الحمل الإلتزام بالوزن الطبيعي لك، فدخول الكثير من الدهون لجسمك يجعل البشرة أكثر قابلية للتعرض للخطوط البيضاء. 4- استخدمي فرشاة الجسم لتدليك البشرة بها بلطف اثناء الاستحمام فى حركات دائرية بمناطق الفخذ والصدر والبطن فذلك سيعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وتسهيل وصول المواد الغذائية والماء لخلايا البشرة. مقالات ذات صلة: عادات خاطئه وراء الظهور المبكر للتجاعيد ماسكات طبيعيه لشد وصقل بشرة الجسم حملي صورتك وجربي احدث المكياج 5- ادهني بشرتك بشكل منتظم بزيت طبيعي مثل زبدة الكاكاو أو زيت الزيتون أو فيتامين "إي" أو زبدو الشيا أو اللانولين النقي. فهذه الزيوت كلها معروفة بقدرتها على تحسين جلد البشرة وإخفاء العلامات البيضاء ومنع ظهورها. 6- التدليك بالأيدي أيضا من الخطوات المهمة للحد من مظهر العلامات البيضاء، يفضل بعد دهن البشرة بأحد الزيوت السابقة، تدليك المناطق المصابة بأصابع اليدين فى حركات دائرية خفيفة لمدة تترواح من 5 - 10 دقائق. 7- تجنبي عمليات التسمير بالتعرض المباشر للشمس أو التعرض لمناخ بارد ثم ماء ساخن بشكل مفاجئ خلال الاستحمام، فهذه العمليات تخرج المرطبات من الجسم مما يزيد من إمكانية ظهور العلامات البيضاء أثناء الحمل كما أنها تجعل العلامات الموجودة بالفعل أكثر بروزا. 8- الترطيب هو أهم الطرق للحفاظ على مرونة البشرة، من الضرورى دهن بشرة الجسم يومياً بلوشن مغذ من ماركة عالية الجودة. 9- لا تهملي تقشير الجسم، فالتقشير المنتظم يساعد على تجديد خلايا البشرة مما يحد من ظهور العلامات، استخدمي مكونات مثل البيكربونات الصوديوم أو دقيق الشوفان فى عمليات التقشيرة واستخدمي الليف الطبيعي فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية فى الجسم بشكل أفضل. 10- حدوث هذه المشكلة هو دليل على ضعف شديد بطبقات الجلد وافتقاره للكولاجين وغيره من المواد المهمة اللازمة لتقوية الجلد ومرونته. لذا اكثري من تناول المكملات الغذائية الغنية بفيتامينات A وE وC وتناول الأطعمة التى تساعد على إنتاج الكولاجين فى البشرة مثل فول الصويا والأوراق الخضراء الداكنة والساملون والمكسرات. 11- أخيرا، فى حالة إذا كنت تبحثين عن حل نهائي وسريع استشيري طبيب الجلدية حول كيفية التخلص من العلامات البيضاء نهائيا فقد يقدم لك حلولا بالكريمات الموضوعية الطبيعية او بعمليات الليزر او جلسات التقشير الكريستالي. المصدر: منتديات بني بحير بلقرن ;dt jj[kfdk hgo',' hgfdqhx oghg hgplg hgpgl [lhg

03-19-2012, 06:18 PM	#3
الرهيب الاوسمة مجموع الاوسمة: 5	رد: كيف تتجنبين الخطوط البيضاء خلال الحمل ابو شزن شاكر على مرورك العطر الذي اسعدني وزادني شرفا فلك الف شكر

03-20-2012, 05:59 PM	#5
الرهيب الاوسمة مجموع الاوسمة: 5	رد: كيف تتجنبين الخطوط البيضاء خلال الحمل الاصل شاكر على مرورك العطر الذي اسعدني وزادني شرفا فلك الف شكر

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أسباب تأخر الحمل,القلق من أسباب تاخر الجمل	الرهيب	مملكة حواء	0	10-16-2013 06:15 AM
طرح الخطوط السعودية للاكتتاب العام خلال 18 شهرا	abuzeed	المواضيع الاقتصادية	2	12-24-2011 11:15 PM
وصول خادم الحرمين الى دار البيضاء [ تقرير - صور ]	أغليكـ	المواضيع العامة	0	01-23-2011 11:29 PM
صحراء الرمال البيضاء في نيو مكسيكو	اهلاوي مووت	الاحتفالات والتصوير والغرائب	14	01-02-2011 11:00 PM
الجزائر البيضاء (العاصمة)	صبري	الاحتفالات والتصوير والغرائب	0	07-11-2009 10:32 PM

03-19-2012, 06:14 PM	#2
ابو شزن	رد: كيف تتجنبين الخطوط البيضاء خلال الحمل شكرا ع المعلومه

03-19-2012, 11:10 PM	#4
الاصل	رد: كيف تتجنبين الخطوط البيضاء خلال الحمل صديقي / الرهيب أشكرك على هذا الفكر الراقي منكم نستفيد موضوعك مهم جدآ

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الإهداءات
الرهيب من الرياض : ‏قال الشيخ عبدالكريم الخضير - حفظه الله - الذّنب إذا تِيبَ منه لا يكونُ له أثرٌ، بل قد يكون صاحبه بعده خيرًا منه قبله . إضافة إهداء - تعديل اهداء