فوائد الصوم الصحية

**المستحيلـ** · 04-12-2012, 11:03 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

من فوائد الصوم الصحية
1ـ الصيام يخفف من التهابات المعدة والأمعاء، فكثير من الأمراض الهضمية تنتج عن تناول الأطعمة بشكل غير منتظم وغير صحي ، مما يؤدي إلى اضطراب عمل المعدة والأمعاء وكسل الجهاز الهضمي وبقاء الأطعمة لفترة طويلة في الأمعاء الذي يؤدي بدوره إلى تكاثر الجراثيم والعفونة وبالتالي المرض.
وينظم الصيام فيزيولوجية الجهاز الهضمي ويرسي الاستقرار والتوازن في المفرزات الهضمية والغدية الناتجة عن الكبد والبنكرياس وغيرهما.
كذلك يخفف الصيام من حدة توسع المعدة وامتلائها الدائم حيث ينشط ويشد العضلات في المعدة والأمعاء وينظم حركتها بشكل سليم.
2 ـ الصيام المنظم وفق برنامج صحي يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
3 ـ يحسن الصيام من أداء القلب وحيويته لأن امتلاء المعدة الدائم يؤدي إلى ضخ مقادير عالية من الدم إلى الأمعاء للقيام بعملية الهضم والامتصاص ، فعند الصيام يأخذ الإنسان قسطا من الراحة ويعيد استجماع قواه حيث يتسنى له إن يضخ الدم إلى سائر الأعضاء بفعالية أكبر مثل الدماغ والكليتين.
4 ـ خلو المعدة لمدة ساعات من الطعام يؤدي إلى انتعاش الصدر وذلك بخفض الضغط الحاصل من المعدة على القلب والصدر عبر الحجاب الحاجز (عضلة تفصل محتويات البطن عن محتويات الصدر)، وبذلك يأخذ التنفس حدوده القصوى ويعود بنتائج إيجابية على دخول الأوكسجين وطرح ثاني أوكسيد الكربون من الجسم.
5 ـ الصيام فرصة للامتناع عن التدخين أو التقليل منه ولهذا تأثير كبير في تفادي مضاره اللامتناهية.
6 ـ الصيام فرصة للتركيز الذهني على محور واحد من الناحية الاجتماعية والنفسية ويعود الجسم بنتائج إيجابية كثيرة.

وارجوا ان الموضوع نال اعجابكم
من منتديات بني بحير بلقرن
المستحيل

المصدر: منتديات بني بحير بلقرن

t,hz] hgw,l hgwpdm hg.,g

**دايم الشوق** · 04-12-2012, 11:10 AM

شكرالك علي موضوعك الميز في مجال الصوم ولاصحة

**المستحيلـ** · 04-12-2012, 11:14 AM

الشكر على مرورك العطر

**قرني حساوي** · 04-12-2012, 11:23 AM

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ... بارك الله فيك

**عون القصـاص** · 04-12-2012, 11:43 PM

أشكرك على هذا الطرح من المواضيع المفيدة

**ح ـلــم** · 04-13-2012, 12:09 AM

بارك الله فيك..

**أبو عبدالمحسن** · 04-13-2012, 12:39 AM

شكرا لك على هذا الموضوع القيم وجعله الله في موازين حسناتك

**واثق الخطوة** · 04-13-2012, 01:38 PM

جزيت خيراً اخوي الحبيب

التميز خلال 24 ساعة
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم	الموضوع النشط هذا اليوم	المشرف المميزلهذا اليوم
نجمة السما	📩✍🏽احذروا الغيبة❗️ بقلم : الرهيب	الرهيب

04-12-2012, 11:03 AM	#1
المستحيلـ vip الاوسمة مجموع الاوسمة: 1	فوائد الصوم الصحية فوائد الصوم الصحية بسم الله الرحمن الرحيم من فوائد الصوم الصحية 1ـ الصيام يخفف من التهابات المعدة والأمعاء، فكثير من الأمراض الهضمية تنتج عن تناول الأطعمة بشكل غير منتظم وغير صحي ، مما يؤدي إلى اضطراب عمل المعدة والأمعاء وكسل الجهاز الهضمي وبقاء الأطعمة لفترة طويلة في الأمعاء الذي يؤدي بدوره إلى تكاثر الجراثيم والعفونة وبالتالي المرض. وينظم الصيام فيزيولوجية الجهاز الهضمي ويرسي الاستقرار والتوازن في المفرزات الهضمية والغدية الناتجة عن الكبد والبنكرياس وغيرهما. كذلك يخفف الصيام من حدة توسع المعدة وامتلائها الدائم حيث ينشط ويشد العضلات في المعدة والأمعاء وينظم حركتها بشكل سليم. 2 ـ الصيام المنظم وفق برنامج صحي يساعد على التخلص من الوزن الزائد. 3 ـ يحسن الصيام من أداء القلب وحيويته لأن امتلاء المعدة الدائم يؤدي إلى ضخ مقادير عالية من الدم إلى الأمعاء للقيام بعملية الهضم والامتصاص ، فعند الصيام يأخذ الإنسان قسطا من الراحة ويعيد استجماع قواه حيث يتسنى له إن يضخ الدم إلى سائر الأعضاء بفعالية أكبر مثل الدماغ والكليتين. 4 ـ خلو المعدة لمدة ساعات من الطعام يؤدي إلى انتعاش الصدر وذلك بخفض الضغط الحاصل من المعدة على القلب والصدر عبر الحجاب الحاجز (عضلة تفصل محتويات البطن عن محتويات الصدر)، وبذلك يأخذ التنفس حدوده القصوى ويعود بنتائج إيجابية على دخول الأوكسجين وطرح ثاني أوكسيد الكربون من الجسم. 5 ـ الصيام فرصة للامتناع عن التدخين أو التقليل منه ولهذا تأثير كبير في تفادي مضاره اللامتناهية. 6 ـ الصيام فرصة للتركيز الذهني على محور واحد من الناحية الاجتماعية والنفسية ويعود الجسم بنتائج إيجابية كثيرة. وارجوا ان الموضوع نال اعجابكم من منتديات بني بحير بلقرن المستحيل المصدر: منتديات بني بحير بلقرن t,hz] hgw,l hgwpdm hg.,g

04-12-2012, 11:14 AM	#3
المستحيلـ vip الاوسمة مجموع الاوسمة: 1	رد: فوائد الصوم الصحية الشكر على مرورك العطر

04-12-2012, 11:43 PM	#5
عون القصـاص مراقب الاوسمة مجموع الاوسمة: 1	رد: فوائد الصوم الصحية أشكرك على هذا الطرح من المواضيع المفيدة

04-13-2012, 12:09 AM	#6
ح ـلــم الاوسمة مجموع الاوسمة: 2	رد: فوائد الصوم الصحية بارك الله فيك..

04-12-2012, 11:10 AM	#2
دايم الشوق	رد: فوائد الصوم الصحية شكرالك علي موضوعك الميز في مجال الصوم ولاصحة

04-12-2012, 11:23 AM	#4
قرني حساوي	رد: فوائد الصوم الصحية اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ... بارك الله فيك

04-13-2012, 12:39 AM	#7
أبو عبدالمحسن	رد: فوائد الصوم الصحية شكرا لك على هذا الموضوع القيم وجعله الله في موازين حسناتك

04-13-2012, 01:38 PM	#8
واثق الخطوة	رد: فوائد الصوم الصحية جزيت خيراً اخوي الحبيب

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الزنجبيل الصحية و العلاجية في ميزان الطب	عبق الورد	المواضيع العامة	2	10-14-2015 11:34 PM
فوائد القهوة الصحية على العقل و الجسم	دموع ملكه	المواضيع العامة	5	12-31-2014 02:53 PM
فوائد الاستغفار والذكر ... فوائد عظيمة	الجنرال	المواضيع الاسلامية	14	02-03-2010 12:36 AM
كيف شرع الصوم ؟	ابورزان	الخيمة الرمضانية 1444هـ	2	09-02-2009 03:44 PM
فوائد الصوم صور	ابورزان	العلوم الطبيعية	4	03-02-2009 10:25 PM