منتديات بني بحير بلقرن - سلطة قوس المطر

منتديات بني بحير بلقرن (http://www.binybohair.com/vb/)

- قسم الوجبات الرئيسيه (http://www.binybohair.com/vb/f83/)

- - سلطة قوس المطر (http://www.binybohair.com/vb/binybohair36188/)

سلطة قوس المطر

[سلطة قوس المطر]

http://upload.toleen.com/uploads/ima...ead251b889.bmp

المقادیر:
4 ك خس افرنجی 2 فلیفلة صفراء متوسطة الحجم
ومنزوعة البذور مقطعة شرائح
1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقیقة
1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغیرة (بحجم الكرز)
منصفة 1 خیارة كبیرة مقشرة و مفرومة
الطریقة :
اعملی المقادیر طبقات فی وعاء زجاجی
وقدمیها بعد أن تضعی فوقها الصوص المفضل
لدیك وقت التحضیر 15 دقیقة تقدم 6 حصص
للحصة الواحدة (بدون الصوص)
عدد الحریرات 46 حریرة عدد غرامات الدهون 0
الكالسیوم 44 میلی غرام البروتین 2 غرام
الألیاف 3 غرام .
وبالهناء والعافیة

رد: سلطة قوس المطر

تسلم يمنآك شيفنآ ع هآلنققل الرآئع والمميز

رد: سلطة قوس المطر

دموع ملكه
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... ع مروركم العطر

رد: سلطة قوس المطر

ﯾ̃ﺳ̶̶ﺳ̶̶ﺳ̶̶ﺳ̶̶ﻟ̣̐ﻣ̭͠و يالرهيب

رد: سلطة قوس المطر

مشكؤور يالرهيب

رد: سلطة قوس المطر

المستحيل
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... ع مروركم العطر