منتديات بني بحير بلقرن - غازات البطن .. مشكلة كيف نتخلص منها؟‏

غازات البطن .. مشكلة كيف نتخلص منها؟

.
يعاني كثير من الناس من مشكلة انتفاخ في البطن، بسبب ارتفاع نسبة الغاز في الأمعاء الناتجة عن تحلل الأطعمة صعبة الهضم. ففي الحالات الطبيعية تقوم الأنزيمات الموجودة في المعدة والأمعاء الدقيقة بهضم الطعام لينتقل بعد ذلك إلى الأمعاء الغليظة. وهناك تقوم البكتيريا المعوية بتحليل الطعام صعب الهضم، فتفرز غازات مثل الميثان والهيدورجين قد تصل إلى 15 لترا لعملية الهضم الواحدة.

وعند الشخص السليم تصل أكبر نسبة من الغاز الهضمي إلى مجرى الدم عبر جدار الأمعاء وتقوم الرئتان بطرحها من خلال التنفس. ويؤدي حدوث أي خلل في عملية الهضم إلى ارتفاع نسبة الغاز في الأمعاء، لينتج عن فقاعات الغاز كتلة من الرغوة، ما يمنع الغاز من العبور عبر جدار الأمعاء فيحدث انتفاخا في البطن.
ويرجع أخصائيو الجراحة الهضمية سبب ذلك، إلى العادات السيئة في الأكل، كتناول الطعام بشكل سريع جدا وعدم المضغ الجيد الضروري لعملية الهم التي تبدأ بخلط اللعاب الجيد في القم، إضافة إلى تناول الوجبات صعبة المضغ أو لدى تناول المواد الغذائية صعبة الهضم مثل الدهون الحيوانية والحلويات عالية الدهون مثلا، ما يصعب عملية هضمها في المعدة.

ويشيرأخصائي أمراض المعدة والهضم كريستسان ليمبرت إلى وجود أطعمة تعزز تشكيل الغاز في الجسم مثل الملفوف والعدس والفاصولياء والبصل. ويؤكد على أن طريقة العيش لها دور في انتفاخ البطن. إذ ينصح ليمبرت بضرورة ممارسة الرياضة، فقلة الحركة تصعب عملية الهضم، كما أن التوتر المستمر له عواقب وخيمة على المعدة والأمعاء.
وقد توصل علماء امريكيون المعدة الى احد الاسباب الرئيسة لانتفاخ المعدة الى فقدان التوازن الحوي الطبيعي بين البكتيريا الضارة وتلك المفيدة في المعدة الناتج من تناول مشروبات المنبعات والمشروبات الغازية والذي يحول الوط في معدة من متعادل الى قلوي والذي يشكل بيئة خصبة حاضنة للبكتيريا الضارة المسببة للعفن وبالتالي انننتاج الغازات بكثرة في المعدة .
والعلاج في هذه الحالة يكون بتعزيز وجو د البكتيريا المفيدة والموجودة في اطعمة كثيرة مثل الربن الرئب( الزبادي) او الخل والمخللات.