| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
قريبا | اجرى الأستاذ " محمد احمد محمد بركات الـ سعيد " عملية جراحية بمستشفى الباحة بقلم : علي بن قحمان القرني  | الرهيب | |
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
| مملكة حواء يختص بالمرأه العربية و اساليبها بالحياة و من عاداتها |
 الإهداءات |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع |
06-18-2014, 07:21 AM
| #1 |
    |  رجيم الصنف الواحد من الطعام  اقدم لكم نوع آخر من الرجيم وهو سهل وسريع ايضا وهو *** واكيد هناك من سمعوا عن هذا النوع من الرجيم هيا معا نتحدث عنه ونتعرف عن فوائده واضراره وانواعه وشروط عمله ونوعية الأطعمة التى تستخدم فى عمله  نتعرف اولا على انواع الطعام الذى يستخدم فى هذا النوع من الرجيم ** رجيم البطاطس رجيم الزبادى رجيم الأرز رجيم البطيخ ~ التفاح ~ الزبادى والبرتقال والزبيب ~ العنب  والآن نتحدث عن هذه الأنواع ونعلم كيف نستخدمها ** أولا رجيــم البطــاطس :  مدته 4 ايام نتيجته نقص 5 كيلو شروطه : يستخدم هذا الرجيم لمدة 4 ايام فقط وبعدها يتبع نظام ويؤكل من البطاطس عند الجوع فى اى وقت غذائى اخر لمدة اسبوع وبعدها 4 ايام اخرى من رجيم البطاطس بشرط عدم الإفراط فىالأكل ويجب الأكل المعتدل بعده لتثبيت الرجيم ويجب ان تكون البطاطس مسلوقة فى الماء ودون اضافات او ملح ويقول الدكتور وخبير التغذية الدكتور موسى الخطيب ان البطاطس المسلوقة تحتوى على مواد تمتص الدهون من الجسم دون اى ضرر وتساعد على الرشاقة وخفة الحركة والنشاط للجسم  اما بالنسبة الى رجيم الزبادى **  شروطه انه يكون لمدة يوم واحد ونفس شروط رجيم البطاطس وبالطبع يفرق فى الوزن بشرط انه يكون فاصل مابين الرجيم بالنسبة الى رجيم الزبادى والبرتقال والزبيب **    المدة : ليس له مدة محددة الطريــقة : يخلط الزبادى والزبيب وقطع البرتقال بعد تقشيره يؤكل الصحن عند الاحساس بالجوع وكل وجبه تتكون من كوب زبادى + برتقاله مع زبيب حسب الرغبه فى الكميه رجيم الأرز **  هذا النظام معروف كثيرا وهو ينقص 4 كيلو من الوزن دفعة واحدة شروطه : الشروط : يجب ان لاتزيد عدد الأيام عن عشرة ايام يجب عدم تناول اى مشروبات غير الماء والشاى يجب ان لايكون الأرز مطهى جيدا رجيم البطيخ **  المدة : شهر الطريــقة : اكل ربع بطيخة قبل الأكل بربع ساعة النتيجة : ينقص من الوزن من 5 الى 8 كيلو يجب اكله قبل الأكل لأن اذا اكل بعد الأكل تكون النتيجة العكس تماما رجيم التفاح **  المدة :اسبوع الطريــقة : يؤكل فى اى وقت اذا شعرت بالجوع واى نوع من التفاح الشروط : يؤكل تفاح ونشرب ماء فقط النتيجة : ينقص 7 كيلو من الوزن رجيم العنب **  المدة : 3 ايام الطريقة : يؤكل العنب فقط اذا شعرت بالجوع وشرب الماء فقط طوال الثلاثة ايام النتيجة : نقص 4 كيلو من الوزن الشروط : يستخدم هذا الرجيم لمدة 3 ايام فى الشهر فقط وبالطبع مع كل انواع الرجيم يجب ممارسة الرياضة او المشى لمدة ساعة كل يوم وشرب المشروبات السادة ماعدا العصائر طبعا وطبعا الماء هام جدا مع الرجيم المصدر: منتديات بني بحير بلقرن v[dl hgwkt hg,hp] lk hg'uhl hgkh[p vpdg |
|  |
|
06-18-2014, 07:44 PM
| #2 |
   | رد: رجيم الصنف الواحد من الطعام سلمت يداك.. يعطيك ربي ألف عافية بإنتظار جديدك بكل شوق. لك مني جزيل الشكر والتقدير... |
|
| |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ماكينة جز الصوف و الوبر للأغنام و الماعز و المواشى و جميع أنواع الحلال | السنبلة | المواضيع العامة | 1 | 10-08-2015 02:01 PM |
| رحيل الأعزاء | هبة الرحمن | المواضيع العامة | 4 | 08-09-2015 08:04 PM |
| شرفيو الأهلي يجتمعون في قاعة النادي بحضور أكثر من 80 شرفياً جدة ( صدى ) : يعقد مجلس هيئة أعضاء شرف بالنادي الأهلي مساء غد الأحد اجتماعاً في قاعة الملكي بمقر النادي برئاسة صاحب السمو الملكي الأمير ت | الرهيب | ملتقى الصحافه والاعلام | 1 | 07-08-2014 05:35 PM |
| كن على حذر فان الدنيادار رحيل | أبو عبدالمحسن | المواضيع الاسلامية | 4 | 02-03-2010 03:15 AM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات
