مرضى الضغط المزمن فى رمضان إليكم هذه النصائح علها تسهم في التخفيف من معاناتكم من هذا الداء، وهي عامة في كل وقت: عدم الإفراط في تناول الأطعمة المملحة والتخفيف من تناول الملح في كل حين. الرياضة مثل الهرولة والجري المعتدل؛ لأنها من الأمور المتفق عليها طبياً. تناول الأدوية المتبعة دون الإخلا ل في ذلك وعند أوقات الإفطار في شهر الخير. التقليل من الأطعمة ذات النسب العالية من الدهون المشبعة. التخفيف من الإجهاد النفسي والبعد عن مواطن التوتر النفسي وخصوصًا في شهر القرآن. ثم لا تنسوا أن قراءة القرآن وكثرة الصلاة من النوافل والدعاء تسهم في ذلك بإذن الله. |
رد: مرضى الضغط المزمن فى رمضان جزيت خيرا يالرهيب لاخلا ولاعدم يارب : ) |
رد: مرضى الضغط المزمن فى رمضان الله يعطيك العااااااااااااااااااااااافية ----------------- |
رد: مرضى الضغط المزمن فى رمضان بارك الله فيك |
رد: مرضى الضغط المزمن فى رمضان بارك الله فيك |
رد: مرضى الضغط المزمن فى رمضان بارك الله فيك |
رد: مرضى الضغط المزمن فى رمضان الله يكتب الشفاء لجميع المرضى جزاكم الله خير |
رد: مرضى الضغط المزمن فى رمضان يعطيك العافية على روعة طرحك سلمت أناملك بانتظار جديدك لروحك الياسمين والجوري مع تحيــاتي http://www.karom.net/up/uploads/13351002381.gif |
الساعة الآن 10:42 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن