منتديات بني بحير بلقرن - وصفه مصوره شيبس التفاح

إذا كنت تعاني من السمنة و تفضل الإبتعاد عن رقائق البطاطس ،
و تفكر في البحث عن وجبة بديلة و صحية
فإن رقائق التفاح بديل جيداً لك . فهو سهل للغاية و صحي للغاية .

http://www.thaqafnafsak.com/wp-conte...8%A7%D8%AD.jpg

المقادير :

- تفاح

طريقة التحضير :
· قومي تقطيع التفاح إلى شرائح رقيقة بعد تنظيفه جيدا ( باستخدام أداة تقطيع بطاطس الشيبس ) .

http://www.lazezh.com/watermark.php?...70f9e39549.jpg

· أخرجي البذور ثم رصي شرائح التفاح على صينية خبز مبطنة بورق الزبدة ، كما هو موضح بالصورة .

http://www.lazezh.com/watermark.php?...7c914e3124.jpg

· ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 200 - 230 درجة فهرنهايت لمدة ساعة تقريبا لكل جانب أو حتى تصبح مقرمشة تماما .

http://www.lazezh.com/watermark.php?...7c641b37d4.jpg

· كرري ذلك في الكمية المتبقية من شرائح التفاح فهي سهلة وسريعة وصحية .

http://www.lazezh.com/watermark.php?...95a0bd2cb9.jpg

· يمكنكِ تخزين شيبس التفاح في وعاء زجاجي محكم الغلق أو في كيس بلاستيك محكم الغلق ،

http://www.lazezh.com/watermark.php?...a11543bfd6.jpg