التحكم بالعواطف ينقص الوزن

**الرهيب** · 12-11-2015, 08:12 PM

التحكم بالعواطف ينقص الوزن

التحكم بالعواطف ينقص الوزن

توصل علماء من جامعة أوهايو الأمريكية، إلى أن:

التحكم بالعواطف يساعد ليس فقط في التخلص من الوزن الزائد،

بل وفي جعل الحياة أكثر متعة وبهجة.

وأجرى العلماء دراسة علمية، اثبتوا خلالها أن:

التحكم والسيطرة على العواطف يصب في مصلحة اختيار الغذاء الصحي،

وقُسم المشتركون في الدراسة الى مجموعتين، المجموعة الأولى دُربت

على كيفية ضبط عواطفها والتعرف على عواطف الآخرين، أما الثانية لم

تحصل على هذا التدريب، بعد ذلك طلب من أفراد المجموعتين اختيار ما

يعجبهم من بين مواد غذائية صحية، وجبات خفيفة، أو الشوكولاته.

وتبين أن الذين خضعوا للتدريب، أختار أغلبهم المواد الغذائية الصحية،

وبعد مضي ثلاثة أشهر تبين أنهم فقدوا من وزنهم كثيرا، في حين ازداد

وزن المشتركين الآخرين الذين لم يخضعوا للتدريب.

وخلص الباحثون إلى أنه عندما يدرك الإنسان ما يشعر به، ويتحكم

بعواطفه، يتخذ قرارات واعية، وهذا يسمح ليس فقط بالتغذية الصحيحة،

بل ويجعله أكثر بهجة وصحة.

المصدر: منتديات بني بحير بلقرن

hgjp;l fhgu,h't dkrw hg,.k

**abuzeed** · 12-12-2015, 06:37 PM

بارك الله فيك

**الرهيب** · 02-07-2016, 06:48 PM

ابو زيد
سكبتم الروعه بروعة مروركم
وزدتوا الجمًال بنثر ردودكم
لآحًرمني اطلالتكم
ودي واحترامي ..

**فيتامين** · 06-08-2016, 02:01 AM

يعطيك العآفيه..
طرح بقمة الذوووق والرووعه..
تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق
ودي

**بنت غزة** · 06-08-2016, 04:22 AM

كلام سليم نراه فعليا عى ارض الواقع ومنطقي جدا
يعطيك العافية اخى الرهيب

التميز خلال 24 ساعة
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم	الموضوع النشط هذا اليوم	المشرف المميزلهذا اليوم
قريبا	الختمه الصوتيه بقلم : الرهيب	الرهيب

12-11-2015, 08:12 PM	#1
الرهيب الاوسمة مجموع الاوسمة: 5	التحكم بالعواطف ينقص الوزن التحكم بالعواطف ينقص الوزن التحكم بالعواطف ينقص الوزن توصل علماء من جامعة أوهايو الأمريكية، إلى أن: التحكم بالعواطف يساعد ليس فقط في التخلص من الوزن الزائد، بل وفي جعل الحياة أكثر متعة وبهجة. وأجرى العلماء دراسة علمية، اثبتوا خلالها أن: التحكم والسيطرة على العواطف يصب في مصلحة اختيار الغذاء الصحي، وقُسم المشتركون في الدراسة الى مجموعتين، المجموعة الأولى دُربت على كيفية ضبط عواطفها والتعرف على عواطف الآخرين، أما الثانية لم تحصل على هذا التدريب، بعد ذلك طلب من أفراد المجموعتين اختيار ما يعجبهم من بين مواد غذائية صحية، وجبات خفيفة، أو الشوكولاته. وتبين أن الذين خضعوا للتدريب، أختار أغلبهم المواد الغذائية الصحية، وبعد مضي ثلاثة أشهر تبين أنهم فقدوا من وزنهم كثيرا، في حين ازداد وزن المشتركين الآخرين الذين لم يخضعوا للتدريب. وخلص الباحثون إلى أنه عندما يدرك الإنسان ما يشعر به، ويتحكم بعواطفه، يتخذ قرارات واعية، وهذا يسمح ليس فقط بالتغذية الصحيحة، بل ويجعله أكثر بهجة وصحة. المصدر: منتديات بني بحير بلقرن hgjp;l fhgu,h't dkrw hg,.k فيتامين likes this.

12-12-2015, 06:37 PM	#2
abuzeed الاوسمة مجموع الاوسمة: 1	رد: التحكم بالعواطف ينقص الوزن بارك الله فيك

02-07-2016, 06:48 PM	#3
الرهيب الاوسمة مجموع الاوسمة: 5	رد: التحكم بالعواطف ينقص الوزن ابو زيد سكبتم الروعه بروعة مروركم وزدتوا الجمًال بنثر ردودكم لآحًرمني اطلالتكم ودي واحترامي ..

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تحميل برنامج التحكم في الويندوز Fresh UI	الربيع العربي	الحاسب الآلي	1	02-07-2014 06:13 AM
مالذي ينقص منتدانا ومايميزه.	ملاك الروح	ملتقى بن بحير بلقرن الخاص	44	02-28-2012 11:08 PM
التحكم بالكمبيوتر عن بعد	حمود عبدالله	الحاسب الآلي	4	10-05-2009 11:30 PM
برنامج التحكم في المواقع الجنسية	أبو عماد	المواضيع الاسلامية	11	05-07-2009 04:01 AM

06-08-2016, 02:01 AM	#4
فيتامين	رد: التحكم بالعواطف ينقص الوزن يعطيك العآفيه.. طرح بقمة الذوووق والرووعه.. تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,... بانتظارجديدك بكل شوق ودي

06-08-2016, 04:22 AM	#5
بنت غزة	رد: التحكم بالعواطف ينقص الوزن كلام سليم نراه فعليا عى ارض الواقع ومنطقي جدا يعطيك العافية اخى الرهيب

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

التحكم بالعواطف ينقص الوزن

التحكم بالعواطف ينقص الوزن توصل علماء من جامعة أوهايو الأمريكية، إلى أن: التحكم بالعواطف يساعد ليس فقط في التخلص من الوزن الزائد، بل وفي جعل الحياة أكثر متعة وبهجة.