العاصفة الثلجية الحالية



العاصفة الثلجية الحالية
شديدة التأثير بما لم نعهده مسبقاً
وحتى لايقع الانسان بدرجة تجمد جسده وتوقف قلبه

لابد أن يأكل كل ساعة المواد التالية اذا توفرت :

تين الجاف
التمر

افطار جيد
يدخل به نسبه من البروتين والسكريات

والأهم اذا توفر
شرب كاكاو بالحليب او شرب الزنجبيل بالحليب



أما من ناحية الطاقة :
تدليك شحمة الاذنين
وفرك الاذنين كل ساعة
ومسك إبهام اليد وفركه

و أيضاً تدليك باطن القدمين
بزيت زيتون او فازلين

وللعلم أن تدفئة الرقبة والبطن والأذنيين
يعني تدفئة كل الجسم ,
وعدم تعرض مرضى الربو لأى أنتكاسة إن شاء الله .

✍خبير التغذية والطاقة
محمد عمر أبوراشد
الرياض