منتديات بني بحير بلقرن - كيف تزيدي من مناعة اطفالك في الشتاء

كيف تزيدي من مناعة أطفالك في الشتاء ؟؟
تحاول الكثير من الأمهات حماية أطفالهن من الأمراض في كل وقت من السنة، وخاصة في فصل الشتاء والأجواء الباردة غير المستقرة، حيث تكثر الأمراض وخاصة الانفلونزا والزكام ونزلات البرد وغيرها الكثير. لذا يجب على الأمهات من أجل حماية أطفالهن من الأمراض، تقوية الجهاز المناعي لديهم؛ فهو المسؤول الأول عن حماية الجسد من الأمراض والأوبئة الدخيلة بما فيها الميكروبات والفيروسات، وهنا نطرح عدد من النصائح للأهالي، تساعدهم على ذلك:
- البيض لا يعد مصدراً للبروتين فحسب بل يحتوي على فيتامين "A" الهام لجهاز المناعة كيف يعمل؟!
- الشوفان والحبوب الكاملة الأخرى مثل:.... توفر فيتامينات “B”المهمة مثل فيتامين “B6” وحمض الفوليك. كيف تعمل مع جهاز المناعة؟
- المكسرات تعزز الجهاز المناعي كيف؟.
- الشاي الأخضر والزنجبيل تقوي الجهاز المناعي

للمزيد قومي بزيارة
قسم "صاحبة السعادة"
على موقع اقرأ
https://goo.gl/7hnqM9

منقول