|
بعض تمارين الرقبة بالصور المتحركة http://img257.imageshack.us/img257/9784/bsmyh3.jpg هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها أو من كثرة الجلوس على المكاتب أو أمام أجهزة الكمبيوتر http://img237.imageshack.us/img237/8678/1r110575ex9.gif الإنحناء إلى الأمام http://www.dcdoctor.com/%20media/rig...ckrom_flex.gif الإنحناء إلى الخلف http://www.dcdoctor.com/%20media/rig...xt_gravity.gif بمقاومة اليد http://www.dcdoctor.com/%20media/rig...ndresisted.gif http://www.dcdoctor.com/%20media/rig...ndresisted.gif بمقاومة الجاذبية http://www.dcdoctor.com/%20media/rig...lex_pillow.gif التحرك فى نصف دائرة http://www.dcdoctor.com/%20media/rig...eckrom_rot.gif الإنحناء يمينا ً ويسارا ً http://www.dcdoctor.com/%20media/rig...om_latflex.gif مع أطيب تمنياتى لكم بدوام الصحة والعافية منقووووووووووووووووووول |
| الساعة الآن 06:00 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن