منتديات بني بحير بلقرن

منتديات بني بحير بلقرن (http://www.binybohair.com/vb/)
-   العلوم الطبيعية (http://www.binybohair.com/vb/f57/)
-   -   "بدون أدوية".. فواكه وخضروات طبيعية تحارب الأنيميا (http://www.binybohair.com/vb/binybohair47325/)

ماجد محمد محمود 06-05-2017 05:58 AM

"بدون أدوية".. فواكه وخضروات طبيعية تحارب الأنيميا
 
"بدون أدوية".. فواكه وخضروات طبيعية تحارب الأنيميا


ذكر موقع "only my health" الطبى، أن الأنيميا من أكثر الأمراض

انتشارا، وخاصة عند السيدات الحوامل والأطفال والنساء الذين يعانون

من النزيف المفرط أثناء الحيض، وعلى الرغم من أن مكملات الحديد يمكن

أن تكون علاجا فعالا، إلا أن هناك بعض الطرق الطبيعية يمكن الحفاظ

بها على كرات الدم الحمراء ومنع الأنيميا:



1 - الخضروات الورقية والخضراء

السبانخ والحلبة والكسبرة توفر للجسم حمض الفوليك، وهو أمر مهم خلال فترة الحمل.



2- الرمان


غنى بالكالسيوم والماغنيسيوم ويحتوى على فيتامين C الذى يعزز

القدرة على امتصاص الحديد الغذائى



3- البلح


يحتوى على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وفيتامين ب وفيتامين C والحديد



4- التفاح


يحتوى على الحديد وتناول اثنين أو ثلاث ثمرات يوميا يساهم

فى علاج فقر الدم بلا أدوية



5 ـ العسل
غنى بالحديد والنحاس والمنجنيز، وتناوله بانتظام

يساعد فى مقاومة فقر الدم


الساعة الآن 09:39 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75