| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
قريبا | اختبار في سورة البقرة كاملة بقلم : الرهيب  | الرهيب | |
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
| مطبخ حواء صحة الإنسان تبدأ من طعامه ، أطباق مميزة ، مكسرات ، حلويات ، |
 الإهداءات |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع |
09-02-2017, 01:23 AM
| #1 |
    |  فاهيتا السمك بالخضروات فاهيتا السمك بالخضروات  نقدم لكم طبق جميل ورائع فاهيتا السمك بالخضروات ، نتمنى ان ينال رضاكم واستحسانكم المكونات والمقادير 4 قطع فيليه سمك . بصلة كبيرة مقطعة شرائح. ملعقة صغيرة مسحوق الثوم. 2 حبة فلفل ألوان أخضر وأحمر مقطع شرائح. نصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار. ملعقة صغيرة أوريغانو. زيت زيتون. ليمون أخضر شرائح. عصير ليمونة كبيرة حامضة. ملعقة كبيرة كزبرة خضراء. ملعقة صغيرة كسبرة جافة. ملعقة صغيرة كمون مطحون. جبن تشيدر مبشور. ملعقة صغيرة بابربيكا حلوة. رشة ملح وفلفل. 8 قطع من خبز التورتيللا. طريقة التحضير في وعاء للتتبيل ضعي الثوم وعصير الليمون والفلفل الحار والأوريجانو والكمون والكسبرة الجافة والملح والفلفل وقلبي جيدا ثم تبلي السمك على الوجهين، ويترك جانبا 15 دقيقة. في طاسة تيفال ضعي قليل من زيت الزيتون حتى يسخن ثم ضعي قطعة سمك فيليه حتى تحمر ثم قلبي على الوجه الآخر حتى يحمر . وهكذا مع باقي القطع. رصي قطع السمك الفيليه في طبق التقديم وحوله شرائح البصل والليمون والفلفل الألوان. ضعي قطعة سمك بين قطعتي خبز التورتيللا مع الخضروات والفلفل والليمون وقدميها ساخنة مع أرز السمك وبالهنا والشفا. المصدر: منتديات بني بحير بلقرن thidjh hgsl; fhgoqv,hj |
|  |
|
09-02-2017, 07:27 AM
| #2 |
   | رد: فاهيتا السمك بالخضروات بارك الله في جهودكم والله يعطيك العافيه وسلمت يمنااااااااااااااك على هذه الوصفه |
|
| |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فيليه السمك بالبشاميل | عبق الورد | مطبخ حواء | 1 | 07-28-2017 01:58 PM |
| طريقة عمل صيادية فيليه السمك | عبق الورد | قسم الوجبات الرئيسيه | 2 | 07-19-2017 04:13 PM |
| طاجن السمك بالبطاطس | الرهيب | قسم الوجبات الرئيسيه | 0 | 03-15-2013 02:03 AM |
| سوق السمك في أسطنبول (تركيا) | روح الأصيل | الاحتفالات والتصوير والغرائب | 11 | 11-24-2011 11:15 AM |
| زيت السمك يساهم في الوقاية من الأزمات القلبية | صبري | العلوم الطبيعية | 10 | 02-05-2010 11:04 PM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات
1Likes
