{ أعلانات المنتدى }

{الأعلانات الأدارية}
تسطيع أضافة كود HTML أو CSS ليظهر في هذا الجدول من خلال لوحة الادارة > خيارات المنتدى > أعدادات هاك الأعلانات المنظمة من أم سي سوفت > كود الأعلانات الأدارية وغيرها الى ماتريد

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا
من حديث: (يقول ابن آدم: مالي! مالي! وهل لك يا ابن آدم من مالك إلا ما أكلت فأفنيت،..)
بقلم : عبق الورد
نورالدين
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: حالة الطقس ليوم لسبت 1440/3/9 هـ الموافق 2018/11/17 م (آخر رد :نورالدين)       :: من حديث: (يقول ابن آدم: مالي! مالي! وهل لك يا ابن آدم من مالك إلا ما أكلت فأفنيت،..) (آخر رد :عبق الورد)       :: رسالة الجمعة الدينية ليوم 1 ربيع اول 1440 الموافق 9 نوفمبر 2018 (آخر رد :عبق الورد)       :: درس ، طريقة عمل البوكيه [Bokeh] (آخر رد :عبق الورد)       :: حالة الطقس ليوم الجمعة 08 ربيع الأول 1440 هـ الموافق 16 نوفمبر 2018 م (آخر رد :نورالدين)       :: طريقة اضافة الوظائف على موقعك أو مدونتك (آخر رد :نجمة السما)       :: حالة الطقس ليوم الخميس 1440/3/7 هـ الموافق 2018/11/15 م واس (آخر رد :الرهيب)       :: الى رحمة الله الاستاذ" ضيف الله السهيمي " احد رموز التعليم بمحافظة العرضيات (آخر رد :الرهيب)       :: حالة الطقس ليوم لأربعاء 1440/3/6 هـ الموافق 2018/11/14 م (آخر رد :الرهيب)       :: قصيدة " غيل بني بحير " للشاعر حسن بن جرادي ... القاء "عبدالله الرزقي" (آخر رد :الرهيب)       :: حالة الطقس ليوم الثلاثاء 1440/3/5 هـ الموافق 2018/11/13 م (آخر رد :الرهيب)       :: فتح وصيانة طريق عقبة المربا ببني بحير (آخر رد :الرهيب)      



العلوم الطبيعية يهتم بالعلوم الطبيعية فقط ( كيمياء ، فيزياء ، رياضيات ، طب ، صيدلة ، هندسة ...الخ)

الإهداءات

فوائد الكستناء. 8 فوائد رائعة لأكل الكستناء (أبو فروة)

فوائد الكستناء. 8 فوائد رائعة لأكل الكستناء (أبو فروة) في الليالي الشتوية الباردة، يحب الكثير من الناس خاصة في الشام وفلسطين أكل بذور الكستناء أو أبوفروة . والكستناء أو

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع

#1  
قديم 01-02-2018, 04:49 PM
عبق الورد
عبق الورد غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
الاوسمة
العضو المميز 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 46927
 تاريخ التسجيل : Aug 2011
 فترة الأقامة : 2655 يوم
 أخر زيارة : 11-17-2018 (05:14 AM)
 المشاركات : 2,896 [ + ]
 التقييم : 314
 معدل التقييم : عبق الورد أصبح جوهري وانيقعبق الورد أصبح جوهري وانيقعبق الورد أصبح جوهري وانيقعبق الورد أصبح جوهري وانيق
بيانات اضافيه [ + ]

الاوسمة

افتراضي فوائد الكستناء. 8 فوائد رائعة لأكل الكستناء (أبو فروة)




فوائد الكستناء. فوائد رائعة لأكل صورالكستناء-600x430.jpg




فوائد الكستناء. 8 فوائد رائعة لأكل الكستناء (أبو فروة)

في الليالي الشتوية الباردة، يحب الكثير من الناس خاصة في الشام وفلسطين أكل بذور الكستناء أو أبوفروة

. والكستناء أو أبو فروة بذور تنتمي إلى المكسرات لها طعم نشوي حلو ونككهة قوية حادة. والكستناء لها فوائد عديدة للصحة

نتيجة احتوائها على الكثير من المركبات الغذائية المفيدة للصحة مثل الألياف والمعادن والفيتامينات.


وهنا سوف نتعرف على فوائد الكستناء أو أبوفروة باختصار.

القيمة الغذائية للكستناء (أبو فروة)

السعرات الحرارية


تحتوي العشر حبات من الكستناء المحمصة على 206 سعر حراري.

البروتين


توفر عشر حبات من أبو فروة نحو 5% من الاحتياج اليومي للبروتين.


الفيتامينات

الكستناء غنية بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين ج الذي توفر منه العشر حبات كستناء

حوالي 36% من الاحتياج اليومي. كما أنه غني بأغلب مركبات فيتامين ب المركب.

المعادن

الكستناء غنية بالعديد من المعادن مثل المنجنيز والفوسفور والحديد والنحاس والبوتاسيوم والماغنيسيوم.

الألياف

توفر العشر حبات من الكستناء حوالي 17% من الاحتياج اليومي للالياف.


فوائد الكستناء – أبو فروة

1. الوقاية من زيادة الوزن



2. خفض ضغط الدم


3. تنظيم الهضم


4. خفض كولسترول الدم


5. تعزيز صحة الجنين


6. الوقاية من السرطان


7. تعزيز طاقة الجسم


8. تخفيف البرد





t,hz] hg;sjkhx> 8 vhzum gH;g hg;sjkhx (Hf, tv,m) gg;g Hf, tv,m





رد مع اقتباس
قديم 01-03-2018, 07:24 AM   #2
الرهيب


الصورة الرمزية الرهيب
الرهيب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 50
 تاريخ التسجيل :  Oct 2008
 أخر زيارة : 11-15-2018 (06:28 PM)
 المشاركات : 22,979 [ + ]
 التقييم :  674
لوني المفضل : ظپط§ط±ط؛

الاوسمة

افتراضي رد: فوائد الكستناء. 8 فوائد رائعة لأكل الكستناء (أبو فروة)



الله يعطيك العافيه يامشرفتنا
انتقاء رااااااااااااااااااااااااااااائع
وجهود اللا محدوده
فلك كل الشكر والتقدير


 


رد مع اقتباس
قديم 01-03-2018, 04:54 PM   #3
عبق الورد


الصورة الرمزية عبق الورد
عبق الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 46927
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : 11-17-2018 (05:14 AM)
 المشاركات : 2,896 [ + ]
 التقييم :  314
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black

الاوسمة

افتراضي رد: فوائد الكستناء. 8 فوائد رائعة لأكل الكستناء (أبو فروة)



حياك الله يافاضل
وبارك الله بك


 


رد مع اقتباس
قديم 01-03-2018, 09:19 PM   #4
abuzeed


الصورة الرمزية abuzeed
abuzeed غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12
 تاريخ التسجيل :  Sep 2008
 أخر زيارة : 11-03-2018 (05:33 PM)
 المشاركات : 15,358 [ + ]
 التقييم :  650
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
الهي لا تعذبني فإني *** مقر بالذي قد كان مني
لوني المفضل : Darkgreen

الاوسمة

افتراضي رد: فوائد الكستناء. 8 فوائد رائعة لأكل الكستناء (أبو فروة)



بارك الله فيك


 


رد مع اقتباس
قديم 01-04-2018, 09:56 AM   #5
نورالدين


الصورة الرمزية نورالدين
نورالدين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 46748
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 أخر زيارة : 11-17-2018 (01:28 PM)
 المشاركات : 1,627 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : ظپط§ط±ط؛
افتراضي رد: فوائد الكستناء. 8 فوائد رائعة لأكل الكستناء (أبو فروة)



نعم الكستناء الطيبة


 


رد مع اقتباس

إضافة رد





الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الرهيب المواضيع الاسلامية 10 07-19-2016 12:53 AM
فوائد الرهيب المواضيع العامة 0 04-15-2016 06:48 AM
فوائد الرهيب المواضيع العامة 2 04-10-2016 03:02 PM
فوائد الرهيب المواضيع العامة 1 03-13-2016 02:54 PM
فوائد الاستغفار والذكر ... فوائد عظيمة الجنرال المواضيع الاسلامية 14 02-03-2010 12:36 AM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 04:29 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن

This Forum Is Using MCSofts.CoM's Ads System By : Memo90


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75