{ أعلانات المنتدى }

{الأعلانات الأدارية}
تسطيع أضافة كود HTML أو CSS ليظهر في هذا الجدول من خلال لوحة الادارة > خيارات المنتدى > أعدادات هاك الأعلانات المنظمة من أم سي سوفت > كود الأعلانات الأدارية وغيرها الى ماتريد

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا
تعليم القنفذة ...يعلن عن اسماء المرشحين والمرشحات لوظائف<<الحراس والمراسلين>>
بقلم : علي بن قحمان القرني
قريبا
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: تعليم القنفذة ...يعلن عن اسماء المرشحين والمرشحات لوظائف<<الحراس والمراسلين>> (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: شيلة من الشاعر" صالح القرني" يمتدح فيها" سعيد بن محمد البحيري" بن مقطع (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: العقيد "وحشان حديد القرني" يجرى عملية قسطرة بالتخصصي في جدة (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: اعلان...الموارد البشرية بالعرضيات لاستقبال الباحثين والباحثات عن العمل (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: تهنئة ...حصول " طارق سالم احمد القرني" على البكالوريوس من جامعة الملك عبدالعزيز (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: كاساديا الكوسا بالذرة (آخر رد :عبق الورد)       :: تغميسة الطماطم على الطريقة المكسيكية (آخر رد :عبق الورد)       :: تغميسة البصل السهلة (آخر رد :عبق الورد)       :: تغميسة جبن الفيتا اليونانية (آخر رد :عبق الورد)       :: تغميسة الجبن الكريمي بجبن الفيتا (آخر رد :عبق الورد)       :: كريب مالح بالجبن (آخر رد :عبق الورد)       :: لفائف الدجاج مع الأفوكادو (آخر رد :عبق الورد)      



الإهداءات

كريب بحشوة السبانخ لرجيم مثالي

المقادير - للحشو : البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) زيت الزيتون : ملعقة كبيرة السبانخ : 6 اكواب (مفروم) جبن موزاريلا : 2 كوب (مبشور/ لايت) ملح

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع

#1  
قديم 02-14-2020, 10:17 PM
عبق الورد
عبق الورد غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
الاوسمة
العضو المميز 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 46927
 تاريخ التسجيل : Aug 2011
 فترة الأقامة : 3114 يوم
 أخر زيارة : 02-14-2020 (10:50 PM)
 المشاركات : 2,977 [ + ]
 التقييم : 314
 معدل التقييم : عبق الورد أصبح جوهري وانيقعبق الورد أصبح جوهري وانيقعبق الورد أصبح جوهري وانيقعبق الورد أصبح جوهري وانيق
بيانات اضافيه [ + ]

الاوسمة

افتراضي كريب بحشوة السبانخ لرجيم مثالي



كريب بحشوة السبانخ لرجيم مثالي 3b09121684002662466aba81aca08134_w750_h750.jpg




المقادير


- للحشو :

  • البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
  • زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
  • السبانخ : 6 اكواب (مفروم)
  • جبن موزاريلا : 2 كوب (مبشور/ لايت)
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- طحين : ثلاث أرباع الكوب
- العسل : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- البيض : 2 حبة
- حليب : كوب وربع (خالي الدسم)





طريقة التحضير


1. اخلطي الطحين مع السكر والملح في وعاء.
2. اخفقي البيض مع الحليب.
3. أضيفي خليط الطحين وقلبي حتى يصبح المزيج عجينة سائلة.
4. سخني مقلاة على نار متوسطة وادهنيها بالزبدة.
5. ضعي حوالي 2 ملعقة كبيرة من عجينة الكريب وقلبيها في المقلاة على الوجهين حتى تتحمر.
6. ازيلي الكريب عن النار وضعيه في طبق.
7. سخني الفرن على حرارة 350 درجة وجهزي صينية الفرن وبطنيها بورق الزبدة.
8. لتحضير الحشوة: سخني الزبدة في مقلاة واسعة على النار وأضيفي البصل والسبانخ وقلبي لمدة دقيقتين.
9. ثم أضيفي الملح والفلفل.
10. وزعي حشوة السبانخ في الكريب ولفيها على شكل رول.
11. ضعي الكريب في طبق الفرن وانثري الجبن فوقه.
12. أدخلي الطبق الفرن لمدة 10 دقائق حتى يذوب الجبن وتتحمر وقدميه ساخناً.















;vdf fpa,m hgsfhko gv[dl lehgd





رد مع اقتباس

إضافة رد





الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بان كيك الجبن بالأومليت ساندويتش مثالي لطفلك عبق الورد قسم الوجبات الرئيسيه 1 10-02-2017 10:57 PM
كريب بالفراوله والموز نسيم بني بحير مطبخ حواء 1 04-19-2017 03:51 PM
رقاقات السبانخ كنزي قسم المعجنات والمقبلات 7 07-14-2016 07:50 PM
شوربة السبانخ عبق الورد مطبخ حواء 3 04-26-2014 12:53 AM
وصفه لرجيم خطييير ....للجادين فقط عـ القناص ـزوز فكاهة وفرفشة 0 10-12-2009 11:22 PM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 09:57 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن

This Forum Is Using MCSofts.CoM's Ads System By : Memo90


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75