التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا

بقلم :
قريبا
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: *💫 #علمتني_آية 💫* (آخر رد :الرهيب)       :: ليلة القدر تطلب ليلة الفرقان وليس يومها (آخر رد :الرهيب)       :: ✨ *برنامج آية وفائدة* ✨ (آخر رد :الرهيب)       :: دورة علمية في التجويد* (آخر رد :الرهيب)       :: إلى رحمة الله " جابر علي احمد ال حسن البحيري"(سويد) ولم يحدد وقت ومكان الصلاة والدفن (آخر رد :abuzeed)       :: أثناء خروجك من البيت ستلقى صنفين من النساء (آخر رد :الرهيب)       :: هذا هو الرقم الموحد الذي دشنه أمس وزير الشؤون الإسلامية .. (آخر رد :الرهيب)       :: شرح مُبسط ومُختصر 🔷 مخارج الحروف 🔷 مخارج الحروف من أهم الأبواب في علم التجويد. ♦️ويجب على قارىء القرءان أن يتقن مخارج وصفات الحروف حتى لا يتغير مخرج الحرف وبالتالي يتغير مدلوله 🔷والمخرج هو: م (آخر رد :الرهيب)       :: الفتور في رمضان . (آخر رد :الرهيب)       :: دعاء القنوت جاهز ومرتب لصلاة التراويح والقيام (آخر رد :الرهيب)       :: ضبط الانوثة (آخر رد :الرهيب)       :: منصة وقفي (آخر رد :الرهيب)      



مملكة حواء يختص بالمرأه العربية و اساليبها بالحياة و من عاداتها

الإهداءات
الرهيب من الرياض : ‏﴿وَالسَّابِقُونَ السَّابِقُونَ أُوْلَئِكَ الْمُقَرَّبُونَ﴾‏الحياة ميدان سباق إلى الله‏..سابقوا بالخيرات..‏سابقوا بالطاعات.    

التغييرات الإيجابية التي تحدث للجسم عندما تصومين

الكثير يسأل ماذا يحدث للجسم عند التوقّف عن تناول الطعام لوقت طويل؟ وهل الصيام الرمضاني مفيد للصحّة أم مضرّ؟ في الواقع عزيزتي ، إن الصوم يحمل لكِ منافع عديدة،

Like Tree1Likes
  • 1 Post By الرهيب

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع

قديم 05-03-2020, 09:06 PM   #1
 
الصورة الرمزية عبق الورد
افتراضي التغييرات الإيجابية التي تحدث للجسم عندما تصومين







الكثير يسأل ماذا يحدث للجسم عند التوقّف عن تناول الطعام لوقت طويل؟
وهل الصيام الرمضاني مفيد للصحّة أم مضرّ؟


في الواقع عزيزتي
، إن الصوم يحمل لكِ منافع عديدة،

لكن في المقابل لا يمكننا غض النظر أيضاً عن تأثيره السلبي.
في هذا المقال سنقدم لكِ كل ما عليكِ معرفته عن 10 تغييرات تصيب جسمكِ في فترة الصيام، تابعي القراءة!


التغييرات الإيجابية التي تحدث للجسم عندما تصومين

1. تفعيل معدل التمثيل الغذائي أو عملية الأيض وخسارة الوزن

خلال الصيام، يحتاج جسمك إلى إنتاج السكر للحصول على الطاقة. من هنا، يحول الكبد المواد غير الكربوهيدراتية مثل اللاكتات
، الأحماض الأمينية والدهون إلى جليكوز. بالتالي، تسرّع عملية الأيض لتكوين الطاقة من جديد، فتخسرين الوزن.

2. تحسين صحّة القلب

نتيجة تحويل الدهون في الجسم إلى طاقة، يتم تفعيل الدورة الدموية في الشرايين، بالأخص عند منطقة القلب، مما يؤدي إلى توازن معدلات الكوليستيرول.
3. تطهير الجسم من السموم

التوقّف عن تناول الطعام، يضع الجسم في حالة تطهير. هو يستخدم كل الإحتياطات من معادن، دهون وغيرها،
لإستعمالها في فترة الصيام، الأمر الذي يقوده إلى التخلّص من الكثير من السموم الضارة في الجسم.

4. تعزيز جمال البشرة

وجود السموم في الجسم، يؤثر سلباً على بشرتكِ ونضارتها. لذلك، عندما تصومين وتتخلّصين منها،
ستشعرين بإنتعاش في خلايا البشرة، إذ يبدأ تدفق الدم بالجلد بشكل قويّ.
5. تفعيل المناعة في الجسم

أظهرت الدراسات، أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية،
من شأنه تعزيز المناعة في الجسم وخفض مستويات الإلتهابات.
التحاليل أجريت على أشخاص صاموا لمدّة 12 ساعة يومياً لمدّة شهر، الأمر المشابه لصيام رمضان.

6. تفعيل القدرة الإدراكية

أن تصومي لساعات طويلة في اليوم، كما يفعل العديد في شهر رمضان، يتطلّب إرادة قويّة.
هذا الإلتزام يمرّن العقل على الحدّ من الشعور بالجوع،
مما يفعّل القوّة العقلية والإدراك لدى الفرد.



التغييرات السلبية التي تحدث للجسم عندما تصومين

1. جفاف الجسم من المياه

التوقّف عن شرب المياه لساعات طويلة في اليوم، يخسر الجسم كميات كبيرة من السوائل
التي تحافظ على ترطيبه، مما قد يؤدي إلى جفاف الخلايا.

2. احتمال تراكم الدهون وزيادة الوزن

صحيح أن عملية الأيض تتضاعف في شهر رمضان، إلّا أن تناول إفطار دسم مليء بالدهون بكميات كبيرة
، بإمكانه أن يوقف عميلة الأيض ويؤدي تكدّس الدهون والسكر بدل من تكسرها.
3. ظهور علامات التعب على البشرة

لا شكّ أن الصيام يخسر البشرة الكثير من الفيتامينات والمعادن،
الأمر الذي يظهر واضحاً على الوجه من خلال علامات التعب.

4. الشعور بالإرهاق

يلجأ الكثير إلى النوم لساعات طويلة، هذا أمر مفيد إلى حدّ معيّن، إذ إن الإسترخاء الدائم
يفقد الجسم حيويته ونشاطه ويضاعف الشعور بالإرهاق.










hgjyddvhj hgYd[hfdm hgjd jp]e gg[sl uk]lh jw,ldk hgjn jpdm





التعديل الأخير تم بواسطة عبق الورد ; 05-03-2020 الساعة 09:09 PM.
عبق الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-04-2020, 03:58 PM   #2
افتراضي رد: التغييرات الإيجابية التي تحدث للجسم عندما تصومين

لله درك يامشرفتنا
مشكوره والله يعطيك العافيه
جهود تشكرين عليها
فبارك الله في جهودكم
عبق الورد likes this.



الرهيب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-04-2020, 10:49 PM   #3
 
الصورة الرمزية عبق الورد
افتراضي رد: التغييرات الإيجابية التي تحدث للجسم عندما تصومين

حياكم الله يافاضل


وشكرا لكم ولتواجدكم



عبق الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد





الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الإيجابية في الحياة، لماذا؟ عبق الورد المواضيع العامة 2 03-07-2016 04:23 PM
المرأة الذكيه هي التي تعرف تتصرف عندما يغضب زوجها عطر الربيع مملكة حواء 14 07-18-2012 05:48 AM
المرأة التي بكى ملك الموت عندما قبض روحها قرني حساوي منتدى بني بحير بلقرن للقصص والروايات 8 01-26-2011 02:56 PM
الإيجابية طريق الرجال إلى تحقيق الآمال abuzeed المواضيع العامة 0 10-02-2009 10:41 PM
" ماذا بحدث عندما تبتسم المرأة " صبري مملكة حواء 3 08-23-2009 11:28 PM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 05:35 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75