📌 [ الأندومي ]

⭕️ يعتبر من أسوء الاختيارات الغذائية ليش❓

- لأنه فقير جداً بالقيمة الغذائية.
- لايوجد فيه الياف ولا فيتامينات ولا عناصر مفيدة.
- نوع النشويات اللي فيه مضرة تسبب خربطة بالانسولين عندك.
- يحتوي ع مركبات مسرطنة وهذا بناء ع منظمات صحية.
- الأملاح اللي فيه جداً عالية.
- فيه دهون مهدرجة ومتحولة.

▪ ف اكل الاندومي او النودلز الجاهز باستمرار ممكن يسبب :--
-السمنة.
-السكري.
-امراض القلب.
-السرطان.

---

📌 F hgHk],ld D &#