| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
قريبا | إلى رحمة الله "حسن محمد سعيد البحيري(بن رحمه) والصلاة عليه عصر اليوم في مسجد السوق بالفائجة والدفن يمقبرة صقارن بقلم : علي بن قحمان القرني  | قريبا | |
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
| ||||||
| المواضيع العامة للنقاش الهادف والبناء والمواضيع العامه |
 الإهداءات |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع |
02-15-2025, 04:19 AM
| #1 |
    |  الدراسات تقول إن ثبات مواعيد النوم أهم حتى من عدد ساعات النوم نفسهم! 😯🛌 البحوث الحديثة أثبتت إن الناس اللي عندهم نوم منتظم: 🧠 ذاكرتهم وتركيزهم أحسن: العقل يرتاح أكتر ويقدر يشتغل بكفاءة طول اليوم 💡🧑💻 💪 جسمهم يعالج نفسه أسرع: الترميم الجسدي يكون أقوى في نوم منتظم، يعني عضلاتك وحتى جهاز المناعة يتحسنوا 🔋💪 ❤️ قلبهم أقوى: النوم الغير منتظم مرتبط بزيادة في مشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم 💔⚠️ ⚖️ يحافظوا على وزنهم: النوم الثابت يساعد على تنظيم الهرمونات المرتبطة بالجوع والشبع 🍽⚖️ 🎯 يزيد إنتاجيتهم: الناس اللي يناموا بمواعيد ثابتة أكثر إنتاجية خلال النهار 📈🔥 #نوم_صحي المصدر: منتديات بني بحير بلقرن hg]vhshj jr,g Yk efhj l,hud] hgk,l Hil pjn lk u]] shuhj ktsil! 😯🛌 &#&# lil i, ktsil |
|  |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حكم النوم طوال ساعات النهار في رمضان | شوق | الخيمة الرمضانية 1444هـ | 5 | 08-09-2014 07:19 AM |
| شلل النوم | عطر الربيع | العلوم الطبيعية | 4 | 05-27-2012 09:51 PM |
| صح النوم | الرهيب | الصوتيات الاسلامية | 2 | 03-04-2012 11:03 PM |
| النوم | ابورزان | العلوم الطبيعية | 19 | 01-18-2012 10:57 PM |
| صح النوم يا عرب | الشبح الراقي | المواضيع العامة | 5 | 12-01-2010 12:52 PM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات
