هل التوتر له تأثير سلبي على الشعر ؟

نعم، التوتر له تأثير سلبي واضح على الشعر. عند التعرض للضغط النفسي أو القلق لفترات طويلة، يفرز الجسم هرمونات مثل الكورتيزول، وهذه الزيادة تؤثر على بصيلات الشعر بعدة طرق:

تساقط الشعر (Telogen Effluvium): التوتر يجعل عدداً كبيراً من بصيلات الشعر تدخل في مرحلة السكون (الراحة) قبل أوانها، وبعد أسابيع أو أشهر يبدأ الشعر بالتساقط بشكل ملحوظ.

إبطاء نمو الشعر: التوتر يقلل من تدفق الدم والعناصر الغذائية إلى فروة الرأس، فيضعف نمو الشعر الجديد.

زيادة مشاكل فروة الرأس: التوتر قد يزيد من القشرة أو الحكة، ما يضعف الشعر أكثر.

ارتباطه ببعض الحالات: مثل داء الثعلبة (Alopecia areata) الذي يسبب فراغات في الشعر، وغالبًا يرتبط باضطرابات مناعية يزيدها التوتر.


في المقابل، بمجرد تقليل التوتر وممارسة الاسترخاء والنوم الكافي والتغذية الجيدة، غالباً ما يعود الشعر للنمو تدريجياً.

---

ig hgj,jv gi jHedv sgfd ugn hgauv ?