العقل السليم في الجسم السليم أضرار جسيمه تصيب الانسان من عدم ممارسته الرياضه وهذه بعضها 1-تؤدى قلة الحركة إلى زيادة الوزن الذى يصبح عائقا على اجهزة الجسم المختلفة والاربطة 2-ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة 3-يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب مثل أرتفاع وأنخفاض ضغط الدم 4-ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى 5-حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعصر الهضم والقلق المزمن والتوتر 6-ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدنية 7-تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية 8-تقل سرعة الشفاء إثر أى مجهود يقوم به الفرد 9-تزداد عدد ضربات القلب وكذلك التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط 10-يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لأى مجهود يبذله 11-يصبح الفرد أكثر أكتئاباً وأنطواء لعدم ممارسته الرياضة 12-تقل قدرة الجسم على أمتصاص الاكسجين عن الفرد مما يعنى انخفاض مستوى الكفاءة البدنية 13-تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى 14-زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئاً على الجسم والاجهزة الحيوية 15-زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين ويجعل الجسم معرضاً للمخاطر 16-تدلى البطن الذى يؤدى إلى مشكلات عديدة معقدة 17-مشاكل فى الجهاز التنفسى مع أحتقان الرئة 18-أختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد 19-زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى إلى أصابة الشخص بأمراض كثيرة 20- يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعور بالحيوية منقول http://www.s3udy.net/pic/thankyou001_files/1.gif |
رد: العقل السليم في الجسم السليم بارك الله فيك اخي ابو سامي ونفع بعلمك |
رد: العقل السليم في الجسم السليم مشكوووووووووور ابو سامي على الموضوع تقبل التحية |
رد: العقل السليم في الجسم السليم موضوع اكثر من رائع وهذا ليس غريب عليك فانت دائما تأتي بكل جديد مفيد |
رد: العقل السليم في الجسم السليم abuzeed ابو رزان زعيم القاره اشكر لكم مروركم الرائع ولا اوصيكم بالرياضه خصوصا ابو رزان |
رد: العقل السليم في الجسم السليم أبوسامي الجسم السليم +العقل السليم=في تشجيع الزعيم تقبل ودي قبل مروري |
رد: العقل السليم في الجسم السليم شكراً ع الموضوع ... جزاك الله خيراٍ |
الساعة الآن 05:51 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن