منتديات بني بحير بلقرن - تمارين لشد البطن والخصر بالصور ,,,

منتديات بني بحير بلقرن (http://www.binybohair.com/vb/index.php)

- فراشات بحيريه (http://www.binybohair.com/vb/forumdisplay.php?f=8)

- - تمارين لشد البطن والخصر بالصور ,,, (http://www.binybohair.com/vb/showthread.php?t=12950)

لؤلؤة البحر

01-12-2010 02:56 AM

تمارين لشد البطن والخصر بالصور ,,,

.. بسم الله الرحمن الرحيم ..

{التــمرين الأول}
http://up.arab-x.com/Aug09/NKL70525.gif
http://up.arab-x.com/Aug09/phs70525.gif

{التـــمرين الثاني}
http://up.arab-x.com/Aug09/vfI70525.gif

{التــمرين الثالث}
http://up.arab-x.com/Aug09/5rw71438.gif

{التــمرين الرابع}
http://up.arab-x.com/Aug09/FRP71438.gif

{التــمرين الخامس}
http://up.arab-x.com/Aug09/XAv71438.gif

{التــمرين السادس}
http://up.arab-x.com/Aug09/dLD71950.gif

{التــمرين السابع}
http://up.arab-x.com/Aug09/xlS71950.gif

{تمنياتي لكم بالفائدة}

{ منقول لعيونكم }

لؤلؤة البحر

لؤلؤة البحر

01-12-2010 04:09 AM

رد: تمارين لشد البطن والخصر بالصور ,,,

طيب ليش الي شافو موضوعي ماردو

ماعجبكم ؟؟؟؟

شذى الجنوب

01-12-2010 11:53 PM

رد: تمارين لشد البطن والخصر بالصور ,,,

تسلمين لؤلؤة البحر
تمارين
جدا مهمة
يعطيك العافيه

لؤلؤة البحر

01-13-2010 07:22 AM

رد: تمارين لشد البطن والخصر بالصور ,,,

بنت النور ,,,

شكرا لك ,,

تحدوووهـ البشر

01-13-2010 10:03 PM

رد: تمارين لشد البطن والخصر بالصور ,,,

مشكووره اختي ع الطرح الرائع

دمتي بخير

لؤلؤة البحر

01-16-2010 06:27 AM

رد: تمارين لشد البطن والخصر بالصور ,,,

ورود الشوق

02-02-2010 09:22 PM

رد: تمارين لشد البطن والخصر بالصور ,,,

من جد روووووعه ياحلووه عاد الحين نبدا فيها علشان تظبط الفساتين هههههههههههه

الساعة الآن 01:20 PM