منتديات بني بحير بلقرن - فوائد اللبن قبل النوم

اللبن من أبرز المكونات القادرة على مد
الجسم بالفيتامينات والبروتينات والمعادن
كما أنها تؤمن الكثير من الفوائد له ...
من أبرز فوائد اللبن قبل النوم نعدد :
يحسن النوم بشكل كبير ...
يساند معالجة نوبات الأرق ...
يساعد الدماغ على النوم والإسترخاء ...
يعمل على تسهيل الهضم ...
يبني قتلة عضلية قوية ...