منتديات بني بحير بلقرن

منتديات بني بحير بلقرن (http://www.binybohair.com/vb/index.php)
-   العلوم الطبيعية (http://www.binybohair.com/vb/forumdisplay.php?f=57)
-   -   فوائد الجري الطويل (http://www.binybohair.com/vb/showthread.php?t=54535)

رنيم حمدي 02-18-2024 07:16 PM

فوائد الجري الطويل
 
الجري الطويل يعتبر من أنواع التمارين البدنية التي
تعمل على تحسين اللياقة البدنية والصحة العامة...
وإليك بعض فوائد الجري الطويل:
تحسين اللياقة البدنية...
فقدان الوزن...
تحسين الصحة العقلية...
تقليل مخاطر الأمراض المزمنة...
تحسين جودة النوم...
تحسين الصحة العامة...


الساعة الآن 05:40 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن