[الرهيب]

تابع / أغذية.تزيد.مناعة.الجسم.tt

الأعشاب.والنباتات.الطبية.tt

نذكر فيما يلي أهم البدائل الطبية لتعزيز جهاز المناعة :

#الزنجبيل : يعدّ الزنجبيل أحد المكونات التي يجب تناولها أثناء المرض ، وذلك لخصائصة المضادة للالتهاب ، فهو يساعد على تخفيف الالتهابات كالتهاب الحلق والكثير غيرها.

#الشاي_الأخضر : يحتوي الشاي الأخضر على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة ، ولعدم تعرضه لعمليات التخمير لا تتأثر هذه المضادات على غرار الشاي الأحمر، وثبت أن للشاي الأخضر القدرة على تعزيز صحة ومناعة الجسم ، كما أنه يحتوي على عنصر(L-theanine) , والذي تكمن فائدته في إنتاج مركبات لمحاربة الجراثيم في الخلايا التائية في الجسم.

#الكركم : يحسن الكركم من الاستجابة المناعية لدى الاشخاص وذلك بسبب احتوائه على مادة الكركومين التي تعطي الكركم لونه الأصفر.

#الثوم : إن الكميات الكبيرة من الكبريتات الموجودة في الثوم خاصة كبريت الأليسين ، وتعدّ مهمة لزيادة مناعة الجسم ، بالإضافة إلى فائدة الثوم في خفض ضغط الدم ، وتقليل خطر التعرض لتصلب الشرايين.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰