[الرهيب]

[[[ التوكيدات الايجابية للعقل الباطن ]]]



من اشهر تمارين علم الطاقة التوكيدات اللفظية و مفهومها يعد من اهم مفاهيم علم الطاقة و من اساسيات رفع الوعي.

تقوم فكرة التوكيدات علي حقيقة ان اي جملة او شيء يتم تكراره كثيرا يعلق في العقل الباطن و يؤثر في حالتنا النفسية و الجسدية.و هذا ينطبق علي الجانب السلبي ايضاً،و تعتبر التوكيدات من اساليب برمجة العقل الباطن.

علاقة العقل الباطن بحياتنا:

العقل الباطن يسجل جميع ما نشهده في حياتنا اليومية و يسمي هذا الجزء من العقل "العقل اللاواعي" و تؤثر المعلومات الموجودة في العقل اللاواعي علي العقل الواعي بشكل غير مباشر و في الاغلب غير ملحوظ من طرف من ليس لديهم الخبرة الكافية.فعلي سبيل المثال اذا كان يتم توبيخ احدهم بكلمة "غبي" كثيرا سيبدأ العقل الباطن بتصديق هذه المعلومة و حفرها في اعماق نفسه و هذا سيؤدي الي ضعف الثقة بالنفس و تقليل القدرات.و بنفس المفهوم يمكننا تطبيق ذلك علي الكلام الايجابي ايضا،فاذا تم تكرار عبارات ايجابية لشخص ما سيبدأ عقله اللاواعي بتصديقها و من ثم ستزيد ثقته بنفسه و سينشط الابداع لديه.

نستطيع تطبيق ذلك المفهوم علي انفسنا للاستفادة من قوة العقل الباطن.

تمارين التوكيدات:

التوكيدات ممكن ان تستخدم بطرق عديدة و في ما يلي بعض الافكار التي يمكنك تطبيقها بداياً من تلك اللحظة:

1-تكرار التوكيدات الايجابية لنفسك اثناء اليوم

مثلا: "اليوم سيكون يوم رائع و سأنجز جميع ما اريد"

"انا اليوم سعيد" "انا في حالة سلام نفسي و حب"

2-تكرار العبارات الايجابية لنفسك اثناء التأمل

لمعرفة كيفية التأمل يرجي قراءة تدوينة التأمل من هنا.

3-وضع توكيدات ايجابية في اماكن يمكنك رؤيتها اثناء يومك.

4-استخدام مقاطع موسيقى هادئه للاسترخاء بتساعد على تفريغ الطاقه السلبيه وبتساعد على تاهيله العقل للاسترخاء

تعتمد نتيجة هذه التمارين علي ايمانك بها و علي عزيمتك.

تحذير:لا تستخدم اي عبارة سلبية في التوكيدات فالعقل الباطن لا يعرف النفي! ..لا تستخدم توكيدات مثل "انا لست حزين" و ابدلها ب "انا سعيد"