[المتردد]

هام جداً ........تنظيم مواعيدك لشرب الماء

Correct timingto take water....veryimportant

تنظيم اوقاتك لشرب الماء يجعل الجسم في الكفاءة القصوى

Correct timing to take water will maximize its effectiveness to Human body.

كاسين من الماء بعد الإستيقاض من النوم - يساعد على تنشيط الأعضاء الداخلية للجسم

Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs

كاس من الماء قبل الأكل بنصف ساعة - يساعد في عملية الهضم

One (01) glasses of water- 30 minutes before meal - Helpdigestion

كاس من الماء قبل الأستحمام - يساعد على تخفيضمستوى ضغط الدم

One (01) glass of water - Before taking a bath - He lps lower bloodpressure

كاس من الماء قبل النوم - لتجنب الذبحة الصدرية أو الجلطة

One (01) glass of water - Before sleep -To avoid stroke or heart attack