التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا
تعلن ‎#هيئة_العناية_بشؤون_الحرمين عن فتح بوابة القبول في برنامج التعليم الإلكتروني (عن بُعد) للمرحلة المتوسطة بـ معهد الحرم المكي الشريف،
بقلم : الرهيب
الرهيب
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: *لطلاب الدراسات العليا والباحثين وطلاب العلم* (آخر رد :الرهيب)       :: ✍ خواطر جميله (آخر رد :الرهيب)       :: تعلن ‎#هيئة_العناية_بشؤون_الحرمين عن فتح بوابة القبول في برنامج التعليم الإلكتروني (عن بُعد) للمرحلة المتوسطة بـ معهد الحرم المكي الشريف، (آخر رد :الرهيب)       :: ❖ فضفضة حافظ ..💜☁️ (آخر رد :الرهيب)       :: منكرات الديوانيات (آخر رد :الرهيب)       :: فهــــم النفسيــــات… ســــرّ العــــلاقــــات الــهــادئــــة (آخر رد :الرهيب)       :: حكم ذهبية مميزة لن تمل من قراءتها (آخر رد :الرهيب)       :: مطالب السمو..💫 (آخر رد :الرهيب)       :: 🌼🌹 شرح أسماء الله الحُسنى 🌹🌼: (آخر رد :الرهيب)       :: دعوة …" محمد علي حمدان البحيري"(بن شريفة) يتشرف بدعوتكم لحضور زواج ابنه "مسفر"في 1447/6/6 بقاعة الشيهانة بجده (آخر رد :الرهيب)       :: دعوة …" احمد مطر صغيّر القرني " يتشرف بدعوتكم لحضور زواج ابنه "صقر" في 1447/6/4 بقاعة الجوهرة بنمرة (آخر رد :الرهيب)       :: دعوة…" بركات عثوان القرني " يتشرف بدعوتكم لحضور زواج ابنه "علي " في 1447/7/25 بقاعة الوسام بنمرة (آخر رد :الرهيب)      



المواضيع العامة للنقاش الهادف والبناء والمواضيع العامه

الإهداءات
الرهيب من الرياض : لا تشتكِ الداء إلا لمن عنده دواؤك .“قَالَ إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللَّهِ وَأَعْلَمُ مِنَ اللَّهِ مَا لَا تَعْلَمُونَ”    

إضافة رد

 
أدوات الموضوع

قديم 10-17-2025, 10:04 AM   #1
الرهيب
افتراضي الأطعمة البيضاء

نظراً لشهرة الأطعمة البيضاء بأنها غير صحية مثل السكر والدقيق الأبيض يعتقد البعض أن الأطعمة الصحية هي ذات الألوان الخضراء أو الزاهية كالفواكه والخضر فقط.

هناك أطعمة بيضاء تمد الجسم بفوائد صحية مميزة ومفاجئة إليك أهم ما تحتاج معرفته عن فوائد القرنبيط والبصل والمشروم والزبادي والثوم

الزبادي
• كوب الزبادي يمد الجسم بحوالي 35% من احتياجاته اليومية من الكالسيوم

•البصل والثوم
يحتوي كل منهما على مركبات كيميائية نباتية مميزة، مثل الإليسين وكيرسيتين وكلاهما مضاد للسرطان والالتهابات.

• القرنبيط
يحتوي القرنبيط على مادة تسمّى مركب الثيوسانات، تعتبر من المضادات القوية للسرطان.

•الفطر "المشروم"
هو المصدر النباتي الوحيد لفيتامين "د". بعض أنواع الفطر مثل "مايتاكي" يحتوي الكوب الواحد منه على أكثر من 100 بالمائة من الاحتياجات اليومية للإنسان من فيتامين "د".

• اللبن "الزبادي"
تعتبر البكتريا الصديقة التي يحتوي عليها الزبادي من أفضل وسائل تحسين صحة الأمعاء، وتقوية المناعة، إلى جانب أن كوب الزبادي يمد الجسم بحوالي 35% من احتياجاته اليومية من الكالسيوم



الرهيب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد





الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تسبب العطش بالنهار ... امنعي هذه الأطعمة على السحور !!! أرض الحلم العلوم الطبيعية 1 06-08-2017 12:37 AM
أنواع حساسية الأطعمة الرهيب مملكة حواء 2 03-29-2016 08:49 PM
صور مرعبة عن نسبة الزيوت والسكر في بعض الأطعمة abuzeed مطبخ حواء 8 06-23-2011 01:45 PM
الأطعمة الخمسة الأكثر مسببا abuzeed العلوم الطبيعية 0 11-25-2009 12:46 AM
أغلى الأطعمة في العالم .. ابو شهد الاحتفالات والتصوير والغرائب 2 05-12-2009 06:02 PM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 06:03 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن