| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم |
الموضوع النشط هذا اليوم |
المشرف المميزلهذا اليوم |
|
نجمة السما |
دراسة جدوى مشروع اقتصادية معتمدة من مكتب استشارات مرخص www.dhubit.com
بقلم : نجمة السما  |
الرهيب |
|
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
| المواضيع العامة للنقاش الهادف والبناء والمواضيع العامه |
 الإهداءات |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
12-04-2025, 08:23 AM
|
#1 |
    |
فوائد المشي🚶🏻.li
🌸🌸🇾🇪🌸🌸
*يزيد العمر الصحي* *يحسّن حساسية الإنسولين* *ويقلل مقاومة الإنسولين.* *يخفض السكر بعد الوجبات* *ويحافظ على ثباته.* *يحرق الدهون ويساعد* *على نزول الوزن خاصة دهون البطن* *يحسّن صحة القلب ويخفض الضغط والكوليسترول* *يرفع طاقة الجسم ويقلل التعب.* *يخفف التوتر والقلق ويحسّن المزاج والنوم.* *يقوي العضلات والمفاصل* *ويقلل آلام الركب والظهر* *يحسّن الهضم ويقلل الغازات والإمساك* *يرفع المناعة ويقلل الالتهابات* |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| 💊فوائد المشي على رؤوس الأصابع | الرهيب | المواضيع العامة | 0 | 06-29-2025 09:54 AM |
| المشي بأقدام عاريه فوائد لا تحصى | الرهيب | مملكة حواء | 10 | 12-18-2014 09:19 AM |
| فوائد عدم المشي ... | قرني حساوي | فكاهة وفرفشة | 13 | 02-09-2012 04:57 PM |
| فوائد المشي الصحيةفقط لثلاثين دقيقةيوميا | الزعيم الملكي | العلوم الطبيعية | 4 | 06-11-2010 01:56 PM |
| من فوائد المشي حافيا | قرني حساوي | المواضيع العامة | 10 | 12-31-2009 02:34 AM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات
