التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا
من هو المحظوظ ؟
بقلم : الرهيب
الرهيب
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: ضبط الانوثة (آخر رد :الرهيب)       :: حكم ذهبية مميزة لن تمل من قراءتها* (آخر رد :الرهيب)       :: كن مع الله يكن معك (آخر رد :الرهيب)       :: 【لا تكـن إمَّعـة】 (آخر رد :الرهيب)       :: إلى رحمة الله " مهدي بن بلغيث ال سعيد القرني" والصلاة عليه عصر اليوم في مسجد العباس بالطائف (آخر رد :الرهيب)       :: دورة اصحاب السبت الاشتراك بها مجانا (آخر رد :الرهيب)       :: من هو المحظوظ ؟ (آخر رد :الرهيب)       :: *" هذه هي السعادة الحقيقية "* (آخر رد :الرهيب)       :: دعوة .. يتشرف " محمد علي حازم آل فريّة" بدعوتكم لحضور زواجه في قاعة المعالي بالحرازات 1445/10/23 (آخر رد :الرهيب)       :: تهنئة …بتأهل" احمد محمد جودالله ال مهاوش" في مسابقة أولمبياد التاريخ للمنافسة على مستوى المملكة العربية السعودية (آخر رد :الرهيب)       :: إلى رحمة الله " محمد احمد علي فيان آل مريّع " والصلاة عليه عصر اليوم في جامع الملك عبدالعزيز بالخرج والدفن بها (آخر رد :الرهيب)       :: ✍ خواطر جميله (آخر رد :الرهيب)      



المواضيع العامة للنقاش الهادف والبناء والمواضيع العامه

الإهداءات
الرهيب من الرياض : دائمآ يقولون : ابتعد عن الذي يتعبك واحتفظ بالذي يسعدك ... ‎وما أصعب أن يكون الاثنين هما نفس ‎الشخص..!     الرهيب من الرياض : *لا يرد القضاءَ إلَّا الدُّعاءُ ، ولا يزيدُ في العمرِ إلَّا البرُّ*    

*×كَافْ وَ فَاءْ تَصَرَخْ وَ ألّفْ لا تَنْتَهِيْ .. ×*

كثيرةٌ هي آلام البشر .. وكثيرةٌ تلك المشاق والمصاعب التي تقف وتعرقل مسيرة حياتهم .. كثيراً مايحاولون الصمود أمامها ،، فبضهم ينجح وآخر يفشل ..! ترى أ للواقع آلام وصعاب؟

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع

قديم 11-14-2010, 01:48 AM   #1
 
الصورة الرمزية سمو المشاعر
 

سمو المشاعر سوف تصبح مشهورا في وقت قريب بما فيه الكفاية
Icon44 *×كَافْ وَ فَاءْ تَصَرَخْ وَ ألّفْ لا تَنْتَهِيْ .. ×*

كثيرةٌ هي آلام البشر .. وكثيرةٌ تلك المشاق
والمصاعب التي تقف وتعرقل مسيرة حياتهم ..
كثيراً
مايحاولون الصمود أمامها ،، فبضهم ينجح وآخر يفشل ..!
ترى أ للواقع آلام وصعاب؟
بالتأكيد هناك
.. فعندما يختنق الواقع بسموم دخان مصانع الحياة وحينما يرسل صرخاته
التي يقرؤها بعض البشر فتتحرك ضمائر الكلمات وتصرخ الحروف بـ ..
كفى ..!!


كفى .. ظلم الأب لأبنته
و هذا الظلم يتمثل في
عضل الفتاة عن الزواج"منع الفتاة البالغة من الزواج" إما بسبب
راتبها إذا كانت موظفة فمن شدة بخله و طمعه يمنعها من الزواج
مخافة فقدان راتبها و الذي هو من أبسط حقوقها
و أما السبب الثاني فإن الأب لا يريد أبنته أن تخرج من القبيلة فينتظر
أحد فرسانها ليأتي ليتزوج بأبنته
فمن سوء الحظ لا يتقدم لها أحد شباب القبيلة و لكن يتقدم لها شباب
من خيرة الشباب و يرفض الأب و هكذا على مر السنين و تكون الضحية
الأولى هي الفتاة



*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png


كفى .. حرمان العاطفة

على الأسرة تربية الأبناء تربية صالحة و لابد من إحتضان أفرادها
و الإسباغ عليهم بمشاعر الحب و الحنان و كل فرد يحتاج إلى
هذا الحب و نقصانه يؤدي إلى الحرمان و الفراغ العاطفي و يجب
على كلا من الأب و الأم يظهران مشاعر الحب و الحنان لأبنائهم
و الفتاة بطبيعتها تحب من يثني و يستحن من جمالها أو أناقتها
فإن لم تجد ذلك من أحد الوالدين فإنها تبحث عن من يبدي إعجابه
بها فتسقط فريسة سهلة للأنحراف باحثة عن الحب و التقدير
خارج أسوار البيت



*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png


كفى .. تفرقة في التعامل بين الصبي و الفتاة

إن هذة التفرقة من شأنها تقلل من ثقة الفتاة بنفسها
فترى الوالدين يفضلون الأخ عليها
فيلقى أهتماما و هي إهمالا
و طلباته مجابه و طلباتها لا أحد يعيرها أقل تقدير
فتسعى الفتاة إلى من يقدر من شأنها بطرق غير صحيحة
و غالبا ما ينتج عن ذا الحرمان و التفرقة الهروب و عدم الثقة
و الانعزال و الصحبة السيئة و البحث عن من يملىء حياتها
حباً مزيفاً


*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png


كفى تصنّعاً ..

ما أجمل أن يعيش المرء على سجيته مبتعدا
عن التصنع و التمثيل المزيف
فالبعض يدعي الكرم و هو منه براء
و البعض يدعي الحب و هو من أكثر الحاقدين
و الأخر يتخذ من الصدق ردائا و هو
من المخادعين الكاذبين
علينا أن نعيش كما نحن فلا ندعي الكمال
بل السعي لتحقيقه

*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png

كفى لا مبالاة..
أمتنا تنزف و أبنائنا يقتلون و نساؤنا يرملون
و شيخونا يضطهدون
و نحن نضحك هنا و هناك
فلسطين و العراق دولتان عربيتان مسلمتان
نريد أن نبذل و لو القليل من أجليهما




*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png



كفى حزنا
الأغلبية يمر بمراحل من الحزن و الاسى
و يتجرع كأسا مرا من الألام
و الهموم
و لكن لابد من التفاؤل و الإرادة القوية
لتغلب على هذه الأحزان
فاالحياة لا تسير على وتيرة واحدة فكما
هناك حزنا سيأتي بالقريب
فرحا يملئ الدنيا سعادة و بهجة فالازال الأمل موجودا
"إن مع العسر يسراً"





*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png




كفى قسوة وجفاء

رفقا بالقوارير أيها الرجل
مهلا رويدك ، فهي أمك ، أختك ، زوجتك ،ابنتك
هي خلقت منك فهي أنت، أو تقسو على نفسك ؟
أين نظراتك الحانية ، لمساتك الدافئة
أين هي في قلبك ،لماذا تحرمها عطفك؟
تحتاجك هي دائما فهي في كفالتك
ليتك تفقه حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم
استوصوا بالنساء خيرا




*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png




كفى ظمأً للعقول :
غذاء العقل في الإطلاع والقراءة ، رواؤها في رشفات باردة من تلك الصفحات إلى
متى هجر الكتاب ؟ إلى متى والغبار يعلو الغلاف .؟ بل إلى متى ترتص التحف في
بالرفوف.؟
إن معدّل قراءة لأبناء الوطن العربي يصل لـ 6 دقائق في السنة
فأقرأ التي أمر بها الحبيب محمد سرّها في عكسها فلنقرأ لنرتقي




*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png



كفى انغماساً في القاع :
ذواتنا طموحة ، ترنوا للسمو لم نكبلها بقيعان الجهل .؟
أما يكفي الكسل الذي يحيط بنا والإتكال على الغير ؟ أين المصابيح التي بين يراعنا
لنبحث عن الدروب التي تصل بنا وبذواتنا للقمة ؟
أين هي لنعلي راية الأمة وراية الدين ؟
ليس العيب في أن نخطأ بل العيب في الاستمرار وعدم التغيير ..





*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png




كفى أكلا للحوم البشر



أما آن لنا أن نكف ألستنا ونطهرها من قول الزور والبهتان
وتتبع عورات الآخرين
أبحنا لأنفسنا الخوض في الأعراض والإدعاء على الناس
نطلق ألستنا على الغير وننسى أنفسنا
وكأننا خلقنا ملائكة منزهين لانزل ولانخطئ
تعمى بصائرنا عن عيوبنا ومساوئنا
نرى الشوكة في عيون إخوتنا ولانرى العيب فينا
من نحن حتى نحكم وندعي ونقذف هذا ونغتاب ذاك
أما آن لنا أن نكف ألسنتنا
ونحصنها من الزلل والوقوع في أعراض الناس وغيبتهم
وسوء الظن بهم وقول الزور عليهم والإدعاء بالأكاذيب ورمي الباطل
ولو تدبرنا قول الله تعالى لأتعضنا وأمسكنا ألسنتنا
(يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيراً مِّنَ الظَّنِّ إِنَّ
بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ وَلَا تَجَسَّسُوا وَلَا يَغْتَب بَّعْضُكُم
بَعْضاً أَيُحِبُّ أَحَدُكُمْ أَن يَأْكُــلَ لَحْمَ أَخِيــهِ مَيْتــاً
فَكَرِهْتُمُوهُ وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ تَــوَّابٌ رَّحِيـمٌ )الحجرات الآية 13
وقول رسوله
[ يامعاذ ! ثكلتك أمك ، وهل يكب الناس على مناخرهم
في جهنم إلا ما نطقت به ألسنتهم ؟!
فمن كان يؤمن بالله واليوم الآخر ؛ فليقل خيرا أو يسكت عن شر
، قولوا خيرا تغنموا ، واسكتوا عن شر تسلموا ] . ( صحيح )



*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png





كفى تمنياً دون سعي



من منّا لا يملك حلماً أو أمنيةً عظمي يريدها أن تتحقق بشدة ؟
هناكَ من يسعى ويقدم كل ما يملك في سبيل لتحقيق أحلامه وأمنياته
يضحي ويبذل ويتنازل لكي أن يرى حلمه يتحول إلى واقع ،
وهناكَ من يتمنى ويحلم ولكنه يضع كفّيه على خدّيه
وينتظر من الظروف المحيطة به أن تجرّه جرّاً إلى حلمه !
أظن أن الأوان قد آن لأن نتعب ونجتهد ونعمل دون توقف
فالدنيا دار عملٍ وسعي وكدٍّ ومشقة، والراحةُ في الجنة بإذن الله تعالى






*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png




كفى تحطيماً للمجاديف


عندما يعرضُ علينا الآخرون أعمالهم وأفكارهم ونتاج جهدهم
فإنهم بهذا يقومون بهذا لأنهم يبحثون عن رأيٍ ونقدٍ بنّاءٍ مشجعٍ
يدعوهم إلى المزيد من العطاء ، ويبث في نفوسهم الثقة والراحة.
البعض منا يهوى تحطيم مجاديف العاملين، بل ويكسر أشرعتهم !
أنت بهذا تُفْقِدُ العامل ثقته بذاته وتخلق بينه وبين النجاح حاجزاً
بينما يمكنك أن تمدح عمله، ثم تنتقده نقداً بنّاءاً مثرياً
ولاتنسَ أن تختم حديثك بالمدح أيضاً، وسترى أنكَ قد بنيتَ ولم تهدم







*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png




كفى عبثا ولعبا بالحب


مشاعر وأحاسيس
تجمع القلوب ذاك هوالحب
هو نبضها وهواءها ومتنفسها
هو الأمل في الحياة ، وإشراقة النور في القلوب
هو الصدق والوفاء هو مفتاح السعادة وبهجتها
حاء ،و،باء في كلمةيجمعان أسمى المعاني
عبث به الكثير وأفسدوا صورته
واختصروه في علاقات خاطئة ومحرمة
صار الحب ألعوبة في قلوبهم
لامعنى له عندهم سوى الهجران والألم
أو الهيام والعشق الحرام
أعموا بصائرهم عن معناه الحقيقي
فتغيرت معالمه عندهم وباتت صورته باهتة لاتعبر عنه
ماعرفوا قدره ولو عرفوه
ماعبثوا به ولعبوا





*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png


كفى إساءة ..



ديننا هو دين الأخلاق
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم إنما بعثت لأتمم مكارم الأخلاق
فحسن الخلق هو الإسلام و كمال الإيمان
وأفضل نعم الله بعد الإسلام
فمابالنا اليوم فسدت أخلاقنا
أصبحنا مسلمين بالإسم فقط
تخلينا عن مكارم الاخلاق وحسنها
فصار الكل يرى الإسلام بفعالنا السيئة والمشينة
وبدل أن نكون في الركب دعاة بمكارم أخلاقنا لهذا الدين كمافعل من قبلنا
جلبنا الإساءة والمهانة
أما آن لنا أن نتحلى ونتزين بمكارم الأخلاق
مالذي يمنعنا ،،


*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png



كفى ..غموضاً ..~


مَا أجْمَلَ الوُضُوْحَ!حِيْنَمَا يَبْدُو كُلَّ شَيءٍ مِنْ حَوْلَنَا وَاضِحًًا
كَقٌرْصِ الشَمْسِ فِيْ وَضَحِ النَّهَارِ!
البَشَرُ،كُلُّ البشرِ يُحِبُوْنَ الصَرَاحَةَ
وَالشَفَافِيةَ،وَلكِنْ أنَّى لَنَا ذَلِكَ!
مَنْ كَانَ وَاضِحاً مَعَ نَفْسِهِ سَيَنْعَكِسُ
وُضُوحَهُ مَعَ الآخَرِيْن!
وَبِالتَالِي سَيَتعَاملُ مَعَهُم بِكُلِ صِدْقٍ
وسَيحيَا حِينَئذٍ حَيَاةً هَانِئة.
فلنكن واضحين!
ولكن ليس إلى حد الغموض





*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png


كفى تحايلاً على الناس


كذب خذاع ونفاق
أقنعة لبستها الناس في هذا الزمن
ظواهر انتشرت وتفشت كما تتفشى الأمراض ونخرت المجتمع فغاب الصدق والإخلاص
وأصبحت أساس التعامل بين الناس
كم من صداقات بنيت على هذا الأساس ...
وكم من تحايلات وخدع حصلت وتحصل كل يوم في التجارة وتكون كلها تحت اسم المنافسة الشريفة ...
وكم وكم وكم ... قصص لا تعد ولا تحصى عن هذا الموضوع
فلنقلع عن وجوهنا أقنعة الغش والكذب والنفاق
ولنعد إلى الصدق والإخلاص في تعاملاتنا
فما أجمل أن نحقق هذا !!!





*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png




كفى إساءة الظن بالغير


قد يعتبر زماننا زمن العجايب
إذ تفشت وانتشرت فيه آفات كثيرة وتغلغلت بين الناس
سوء الظن هو أحد تلك الآفات ...
إلى متى سيبقى سوء الظن هو أساس تعاملنا مع الآخر؟
إلى متى سنفتح مجال للشك ونجعله يسلك طريقاُ إلى قلوبنا؟
إلى متى سنفسر مواقف الآخرين بنيَة سيئة وحسب رغباتنا؟
ليتنا نحسن الظن بالآخرين ونتبع الآية الشريفة:
"يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيراً مِّنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ"







*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png



كفى تقليدا هابطا


التقليد في حد ذاته ليس خطأ و إنما الخطأ عندما نرى أبنائنا يقلدون الغرب بلباسهم و بهيأتهم سواء بالشعر أو إرتداء الأساور و السلاسل الغريبة
و نرى بناتنا يخلعون لباس التقوى و العفاف و يتتبعن الموضة الهابطة
و إذا أطلقنا العنان سنرى في الغرب أشياء جيدة لتقليدهم فيها كحبهم للعلم و الجد و عدم التكاسل و قوة الإرادة فهذه كلها لا بأس من تقليدهم فيها
أما إننا نقلدهم في الهيئة و الشكل و ننسى هيئتنا كمسلمين
و نفقد هويتنا الإسلامية العربية
هنا نقول كفى و كفى تقليدا


*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png




كفى لعدم اتقان العمل


ابتعد عن الوطني !
دائما نسمعها، بل ونطبقها بتلقائية، نسأل لماذا؟ فيقال ينتهي عمره سريعا، لا يحتمل، جودته ليست بجودة كذا وكذا (ماركة أجنبية) إلا ما ندر،
ففقدنا ثقتنا في جودة أعمالنا وإتقانها
ولم ليكن لولا أن أصحاب الصناعات والأعمال نسو أن المسلم = الإتقان والجودة بل ربما جميعنا ننسى،
هذه في بيتها وذلك في عمله وهؤلاء في دراستهم وهواياتهم،،
" كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا عمل عملاً أثبته " رواه مسلم عن عائشة رضي الله عنها.قال المناوي في فيض القدير:
" أي أحكم عمله بأن يعمل من كل شيء بحيث يدوم دوام أمثاله، وذلك محافظة على ما يحب ربه ويرضاه ".



*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png



كفى سرقةً للحقوق !


إذا سرق السارق عوقب، وإذا أخذ من الشبكة الواسعة ما ليس له اعتبر خبيرا ومتمكنا في (الحصريات)،
نسمع الأناشيد في بعض الأماكن العامة فنفاجأ بدعاية الموقع هذا أو ذاك موجودة بكل جرأة أي أنه (مع أنه مكان عام) لم يكلف نفسه إلا عناء البحث والتنقيب بمساعدة العم google، وأما هذه المواقع التي تضع اسمها على المقاطع دون استئذان من أصحابها فقد ملّكت لنفسها مالا تملك دون خجل.
أبحاثنا الدراسية وغير الدراسية أصبح مفهومها السائد هو البحث عن موضوع مشابه بمساعدة عمنا السابق إياه ونسخه كما هو، لنفكر في مقالاتنا
وأفكارنا، أناشيدنا وألحاننا، أبحاثنا ...الخ هل هي نحن حقا أم صورة مسروقة
لجهود وأحلام غيرنا؟ هل نصنع بها حضارة وحياة ؟
أم نزيد أنفسنا بها ضعفا؟ والحديث يطول.






*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png

كفى تلوثا للبيئة

ما أجمل الخضرة و المناظر الخلابة
و لكن الأدخنة و مخلفات الأطعمة و العديد العديد
قتلت جمال الطبيعة
لأن هناك من أساء إليها برمي المخلفات هنا و هناك
فتجد الشواطىء قد شوهت بباقيا المؤكلات و تلوثت مياهها و ينتج عنه تلوث و موت الأسماك .
و تجد أيضا الأدخنة قد لوثت الجو ناتج المصانع و هذا بدوره أدى إلى أمراض عديدة
كل هذا من الإنسان الذي أوجد الله له هذه النعمة لكي ينعم بجمالها و هو كان السبب الأول في هذا التلوث و علينا أن نولي بيئتنا بشيء من الأهتمام و نربي أطفالنا على نظافة المكان و رمي البقايا في أماكنها المخصصة لها كفانا قتلا لجمال بيئتنا





*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png




كفى أكلاً في لحوم البشر ..


قديماً قالت أحدى الفتيات " النساء سواء " فأردت معلمتنا قائلة " في الغيبة سواء "
وفي الحقيقة لايوفرها نساء و رجال فالكل في بحرها قد خاض ..
ما أبشع حالنا ونحن نأكل الجيف .. ننهش لحم ميتة .. نستزيد منها في غفلة أو أصرار
لا نوفر فيها قريباً ولا بعيد .. وفي آخر المطاف سندرك أننا أطعمنا حسناتنا لتك الجيف
قال تعالى { ولا يغتب بعضكم بعضا 0 أيحب أحدكم أن يأكل لحم أخيه ميتاً فكرهتموه }
وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( أتدرون ما الغيبة ؟ قالوا الله ورسوله أعلم . قال :
الغيبة ذكرك أخاك بما يكره في غيبته .. )


*×كَافْ فَاءْ تَصَرَخْ ألّفْ تَنْتَهِيْ domain-3af00f9324.png


كفى..!!



*O;QhtX ,Q tQhxX jQwQvQoX Hg~tX gh jQkXjQiAdX >> O* lh ,a O O;QhtX




سمو المشاعر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد





الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 08:35 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75