{ أعلانات المنتدى }

{الأعلانات الأدارية}
تسطيع أضافة كود HTML أو CSS ليظهر في هذا الجدول من خلال لوحة الادارة > خيارات المنتدى > أعدادات هاك الأعلانات المنظمة من أم سي سوفت > كود الأعلانات الأدارية وغيرها الى ماتريد

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
نجمة السما
حفل زواج الشاب : عبدالله احمد شمرق البحيري القرني
بقلم : علي بن قحمان القرني
قريبا
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: 4 مصادر للتقديم على وظائف حكومية شاغرة في السعودية (آخر رد :نجمة السما)       :: حفل زواج الشاب : عبدالله احمد شمرق البحيري القرني (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: راكان ال مهاوش ,, لطلب الشيلات التواصل (0537319078) (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: شيلة ياسلامي للبحيري اداء والحان راكان ال مهاوش (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: هطول امطار متوسطة على وادي قنونا 1440/12/19 (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: الى رحمة الله" احمد حسن احمد البحيري " من قرية مصوي اثر جلطة تعرض لها (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: بالصور...زواج متعب احمد سعيد البحيري (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: حفل زواج الشاب/عبدالله رافع علي البحيري/قصر/السلام/الاربعاء/1440/12/13هــ (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: هطول امطار متوسطة على وادي قنونا1440/12/17 (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: المال ماينفع عفون الرجاجيل (آخر رد :عون القصـاص)       :: 10 خطوات هامة للحفاظ على حاسوبك أمن وخالى من الفيروسات (آخر رد :الرهيب)       :: الى رحمة الله " صمعي سبيع القرني" والصلاة عليه ظهر اليوم بجامع المريبي (آخر رد :الرهيب)      



العلوم الطبيعية يهتم بالعلوم الطبيعية فقط ( كيمياء ، فيزياء ، رياضيات ، طب ، صيدلة ، هندسة ...الخ)

الإهداءات

ممارسة الرياضة في الجو الحار تزيد الضغوط على القلب

يحذر د. ألان جيرتلر اختصاصي القلب بجامعة Alabama ببرمنغهام من قضاء ساعات طويلة خارج المنزل أثناء فصل الصيف، ويؤكد على ضرورة مراعاة صحة القلب. وقال جيرلتر "إن حرارة الصيف تزيد

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع

#1  
قديم 07-05-2012, 06:33 AM
أبو سراب
أبو سراب غير متواجد حالياً
لوني المفضل ظپط§ط±ط؛
 رقم العضوية : 285
 تاريخ التسجيل : Feb 2009
 فترة الأقامة : 3838 يوم
 أخر زيارة : 04-10-2014 (04:57 AM)
 المشاركات : 2,294 [ + ]
 التقييم : 290
 معدل التقييم : أبو سراب أصبح جوهري وانيقأبو سراب أصبح جوهري وانيقأبو سراب أصبح جوهري وانيق
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ممارسة الرياضة في الجو الحار تزيد الضغوط على القلب






يحذر د. ألان جيرتلر اختصاصي القلب بجامعة Alabama ببرمنغهام من قضاء ساعات طويلة خارج المنزل أثناء فصل الصيف، ويؤكد على ضرورة مراعاة صحة القلب. وقال جيرلتر "إن حرارة الصيف تزيد من الضغوط على القلب خاصة أثناء ممارسة الرياضة. فالتمارين وحرارة الجو تزيدان من حرارة الجسم وارتفاع الرطوبة تزيد من تعقيدات الموقف، لأن العرق لا يتبخر بسهولة من بشرة الشخص". وأضاف: "يستجيب الجسم بتحويل المزيد من الدماء للبشرة لتبرد نفسها مما يؤدي لتدفق أقل للدماء في العضلات وهو الأمر الذي ينتج عنه زيادة في ضربات القلب". وتتضمن العلامات التحذيرية للمشاكل المتعلقة بارتفاع حرارة الجو: تشنج العضلات والدوار والتقيؤ والضعف والصداع والدوخة والارتباك والحكة وزيادة حرارة الجسم والإصابة بالبرد ورطوبة البشرة. وينصح الخبراء في حال أصيب الشخص بأي من تلك الأعراض في أثناء التواجد في الخارج بالتوقف عما يقوم به، والابتعاد عن أي مصدر للحرارة، وتناول الكثير من السوائل ونزع الملابس الزائدة وبل الجسم بماء بارد. وإذا لم تتحسن الأعراض بعد 30 دقيقة يجب التوجه للطبيب فوراً. ويقول الباحث بإمكانية تجنب الأمراض الناشئة عن ارتفاع حرارة الجو من خلال تناول ما يقرب من 30 غراما من المياه قبل القيام بأي نشاط رياضي بفترة نصف ساعة. وتناول المزيد من المياه كل 30 دقيقة من ممارسة الرياضة. وتناول المشروبات الرياضية عند ممارسة أي نشاط رياضي لأكثر من ساعة. بالإضافة لمحاولة ممارسة الرياضة في وقت مبكر من النهار أو في المساء عندما تنخفض حرارة الجو، ولبس ملابس ذات ألوان فاتحة ومصنوعة من القطن لتحافظ على برودة الجسم مع وضع كاب على رأسك.



llhvsm hgvdhqm td hg[, hgphv j.d] hgqy,' ugn hgrgf hg]hv hg[k





رد مع اقتباس
قديم 07-05-2012, 07:02 AM   #2
أبــوســيــف


الصورة الرمزية أبــوســيــف
أبــوســيــف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 46810
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 أخر زيارة : 03-17-2016 (06:06 AM)
 المشاركات : 1,598 [ + ]
 التقييم :  175
لوني المفضل : ظپط§ط±ط؛

الاوسمة

افتراضي رد: ممارسة الرياضة في الجو الحار تزيد الضغوط على القلب



معلووومه مفيده جداا نحن في أمس الحاجه لمثل هذه المعلومات

نفع الله بك وبارك الله فيك


 


رد مع اقتباس
قديم 07-05-2012, 03:30 PM   #3
ابو شزن


الصورة الرمزية ابو شزن
ابو شزن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1216
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 11-17-2014 (12:18 AM)
 المشاركات : 6,475 [ + ]
 التقييم :  502
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: ممارسة الرياضة في الجو الحار تزيد الضغوط على القلب



هذي في اوربا اما عندنا بالسعووديه
تحصلهم بعد الظهر يتصكعوون في ابشوارع الجن في عقولهم انت لاحظهم في الفايجه
شكرا ع المعلووومه
ابو سراااب نورت المنتدى


 


رد مع اقتباس
قديم 07-05-2012, 07:55 PM   #4
أبو سراب


الصورة الرمزية أبو سراب
أبو سراب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 285
 تاريخ التسجيل :  Feb 2009
 أخر زيارة : 04-10-2014 (04:57 AM)
 المشاركات : 2,294 [ + ]
 التقييم :  290
لوني المفضل : ظپط§ط±ط؛
افتراضي رد: ممارسة الرياضة في الجو الحار تزيد الضغوط على القلب



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبــوســيــف مشاهدة المشاركة
معلووومه مفيده جداا نحن في أمس الحاجه لمثل هذه المعلومات

نفع الله بك وبارك الله فيك
اشكرك اخي ابو سيف
واتمنى المتعه والفائده للجميع


 


رد مع اقتباس
قديم 07-05-2012, 07:57 PM   #5
أبو سراب


الصورة الرمزية أبو سراب
أبو سراب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 285
 تاريخ التسجيل :  Feb 2009
 أخر زيارة : 04-10-2014 (04:57 AM)
 المشاركات : 2,294 [ + ]
 التقييم :  290
لوني المفضل : ظپط§ط±ط؛
افتراضي رد: ممارسة الرياضة في الجو الحار تزيد الضغوط على القلب



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو شزن مشاهدة المشاركة
هذي في اوربا اما عندنا بالسعووديه
تحصلهم بعد الظهر يتصكعوون في ابشوارع الجن في عقولهم انت لاحظهم في الفايجه
شكرا ع المعلووومه
ابو سراااب نورت المنتدى
ههههههههههههههههههههههه
والله انك صادق نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ويمكن لو جتنا اجواء اوروبا بيتسدحون الناس في بيوتهم نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

المنتدى منور بااهله نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 


رد مع اقتباس
قديم 07-05-2012, 11:46 PM   #6
abuzeed


الصورة الرمزية abuzeed
abuzeed غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12
 تاريخ التسجيل :  Sep 2008
 أخر زيارة : 08-22-2019 (03:10 PM)
 المشاركات : 15,453 [ + ]
 التقييم :  650
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
الهي لا تعذبني فإني *** مقر بالذي قد كان مني
لوني المفضل : Darkgreen

الاوسمة

افتراضي رد: ممارسة الرياضة في الجو الحار تزيد الضغوط على القلب



هذا صيفهم كيف صيفنا
اجل حنا حتى في الشتاء ما تصلح لنا الرياضة


 


رد مع اقتباس
قديم 07-06-2012, 12:25 AM   #7
أبو عماد
مستشار موقع بني بحير بلقرن


الصورة الرمزية أبو عماد
أبو عماد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  Sep 2008
 العمر : 41
 أخر زيارة : 06-12-2017 (01:14 AM)
 المشاركات : 10,569 [ + ]
 التقييم :  2756
لوني المفضل : ظپط§ط±ط؛
افتراضي رد: ممارسة الرياضة في الجو الحار تزيد الضغوط على القلب



ابو سراب
منوووور المنتدى..و مشكور ع المعلومة
طيب و اللي كسول ومايلعب لا في حو حار و لا بارد ههههههه


 


رد مع اقتباس
قديم 07-07-2012, 08:29 PM   #8
أبو سراب


الصورة الرمزية أبو سراب
أبو سراب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 285
 تاريخ التسجيل :  Feb 2009
 أخر زيارة : 04-10-2014 (04:57 AM)
 المشاركات : 2,294 [ + ]
 التقييم :  290
لوني المفضل : ظپط§ط±ط؛
افتراضي رد: ممارسة الرياضة في الجو الحار تزيد الضغوط على القلب



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abuzeed مشاهدة المشاركة
هذا صيفهم كيف صيفنا
اجل حنا حتى في الشتاء ما تصلح لنا الرياضة
اعتقد الصيف حقهم زي الشتاء حقنا نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةatch_lf
لهم في الدنيا ولنا ان شاء الله في الاخره



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عماد مشاهدة المشاركة
ابو سراب
منوووور المنتدى..و مشكور ع المعلومة
طيب و اللي كسول ومايلعب لا في حو حار و لا بارد ههههههه
يرى بيني وبينك ابسداح في الصيف حالن تحت المكيفات
وفي الشتاء في ذاك الجو العليل يكون افظل جو ل التسدح نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
يعني مافي الا قووة كسل سواء صيف او شتاء نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

النور نورك نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 


رد مع اقتباس

إضافة رد




« - | - »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اين حقوق الجار في هذا الزمن ؟؟؟؟؟؟؟ الغريق المواضيع الاسلامية 5 12-25-2012 10:34 AM
الجار ولو جار ابومرام المواضيع الاسلامية 12 07-25-2011 06:18 PM
:: الضغوط النفسيه .. جرح تحت الرماد.. ابومرام المواضيع العامة 9 04-20-2011 10:27 PM
حقوق الجار أبو عبدالمحسن المواضيع الاسلامية 4 03-19-2010 12:27 AM
طرق لتجنب الضغوط اليوميه عاشق الرعد المواضيع العامة 6 01-08-2009 08:11 AM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 08:11 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن

This Forum Is Using MCSofts.CoM's Ads System By : Memo90


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75