{ أعلانات المنتدى }

{الأعلانات الأدارية}
تسطيع أضافة كود HTML أو CSS ليظهر في هذا الجدول من خلال لوحة الادارة > خيارات المنتدى > أعدادات هاك الأعلانات المنظمة من أم سي سوفت > كود الأعلانات الأدارية وغيرها الى ماتريد

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا
المراكز الصحية المكلفة خلال اجازة اليوم الوطني بصحة القنفذة
بقلم : علي بن قحمان القرني
الرهيب
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: المراكز الصحية المكلفة خلال اجازة اليوم الوطني بصحة القنفذة (آخر رد :علي بن قحمان القرني)       :: وقفات حول آية: ﴿ تِلْكَ آيَاتُ اللَّهِ نَتْلُوهَا عَلَيْكَ بِالْحَقِّ وَإِنَّكَ لَمِن (آخر رد :الرهيب)       :: تنوية... لسالكين طريق قنونا بوجود مطبات صناعية في قرية السويّد واخذ الحيطة والحذر (آخر رد :الرهيب)       :: اجرى" احمد بن مخاسر القرني" عملية لإزالة المياة البيضاء بمستشفى الملك خالد بالرياض (آخر رد :الرهيب)       :: افعى يتسبب في قطع الكهرباء عن قرية الحمظة بمركز قنونا (آخر رد :الرهيب)       :: على السرير الابيض" جودالله بن حامد القرني" في مستشقى القوات المسلحة بتبوك (آخر رد :الرهيب)       :: أفضال سوق حباشة ...للمؤرخ غازي الفقيه (آخر رد :الرهيب)       :: انها المرأه (آخر رد :الرهيب)       :: مقر ومواعيد العيادات المساعدة في الاقلاع عن التدخين بمحافظة القنفذة (آخر رد :الرهيب)       :: ما هو يوم عاشوراء وما سبب وحُكم صيامه؟ (آخر رد :الرهيب)       :: رسالة الجمعة الاسبوعية ليوم 1440/10/18 هـ الموافق 2019/06/21 (آخر رد :الرهيب)       :: تسليم طريق قنونا لوزارة النقل وعمل مطبات بالمريبي (آخر رد :الرهيب)      



مملكة حواء يختص بالمرأه العربية و اساليبها بالحياة و من عاداتها

الإهداءات

لا تشرب القهوة فور استيقاظك!‏

لا تشرب القهوة فور استيقاظك! لا تشرب القهوة فور استيقاظك! يستيقظ العديد منا وشيء واحد يحتل أذهاننا ألا وهو شرب قهوة الصباح أو

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع

#1  
قديم 06-08-2015, 08:17 PM
الرهيب
الرهيب غير متواجد حالياً
الاوسمة
الإداري المميز الوسام الفضي المشرف المميز 
لوني المفضل ظپط§ط±ط؛
 رقم العضوية : 50
 تاريخ التسجيل : Oct 2008
 فترة الأقامة : 3995 يوم
 أخر زيارة : 09-19-2019 (07:00 PM)
 المشاركات : 23,288 [ + ]
 التقييم : 674
 معدل التقييم : الرهيب مستهل الاصل ورائعالرهيب مستهل الاصل ورائعالرهيب مستهل الاصل ورائعالرهيب مستهل الاصل ورائعالرهيب مستهل الاصل ورائعالرهيب مستهل الاصل ورائع
بيانات اضافيه [ + ]

الاوسمة

افتراضي لا تشرب القهوة فور استيقاظك!‏



لا تشرب القهوة فور استيقاظك!





لا تشرب القهوة فور استيقاظك!


يستيقظ العديد منا وشيء واحد يحتل أذهاننا ألا وهو شرب قهوة الصباح أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين لنبدأ يومنا. لكن ماذا لو عرفنا أنّنا كنا نشرب القهوة بشكل غير صحيح طوال الوقت. جميعنا لديه ساعة بيولوجية داخلية تُسمى إيقاع الساعة البيولوجية، والتي تنظم الأنشطة التي يقوم بها الشخص أثناء اليوم، وتؤثر على النعاس الذي نشعر به أثناء النهار.


إنّ هذه الساعة مسؤولة عن إفراز هرمون الكورتيزول الذي غالبًا ما يُشار إليه على أنّه هرمون الإجهاد حيث تزيد نسبة إفرازه عند حدوث ردة فعل المقاومة أو الهروب، كما ويرتبط بمستوى اليقظة أثناء اليوم. ويعني هذا أنّه بين الساعة الثامنة والتاسعة صباحًا، تصل نسبة الكورتيزول لذروتها، ويشكل هذا الأمر آلية طبيعية لإيقاظك.


وعلى خلاف الاعتقاد الشائع بأنّ الكافيين يُكّمل عمل هرمون الكورتيزول من حيث إبقاء الشخص يقظًا،إلا أنّ الدراسات الحديثة أثبتت عدم صحة هذا الاعتقاد؛ فقد وجد العلماء أن شرب القهوة أو مشروبات الكافيين أثناء ذروة إفراز هرمون الكورتيزول يُضعف من مفعول هذا الهرمون، ويعزّز من نسبة تقبل الجسم للمواد المخدرة على المدى الطويل.


يؤدي شرب القهوة أو مشروبات الكافيين أثناء ذروة إفراز هرمون الكورتيزول إلى قلة فعالية هذا الهرمون؛ وبالتالي تحتاج لشرب مزيد من المشروبات التي تحتوي الكافيين حتى تبقى يقظًا. الآن كيف يمكننا شرب القهوة بشكل صحيح؟ من الأفضل شرب القهوة بعد الساعة التاسعة صباحًا وذلك في أعقاب انتهاء ذروة إفراز هرمون الكووتيزول.



كما وينشط هرمون الكورتيزول في أوقات أخرى أثناء اليوم ، وتشمل الفترات ما بين الساعة الثانية عشر والواحدة ظهرًا، و بين الساعة الخامسة والنصف والساعة السادسة والنصف مساءً. ولهذا لا يُفضل شرب القهوة أثناء هذه الأوقات.


ولكن ماذا إذا استيقظنا في وقت مبكر جدًا أو متأخر جدًا من اليوم؟ هل يمكننا شرب القهوة على الفور في حال استيقظنا في تلك الأوقات؟ حسنًا، لقد وجد العلماء أن نسبة الكورتيزول ترتفع بنسبة خمسين في المائة بعد الاستيقاظ مباشرة بغض النظر عن وقت استيقاظنا. ولهذا، ينصح العلماء بشرب القهوة بعد ساعة واحدة من الاستيقاظ حيث يكون جسمك أكثر استعدادًا للعمل بنشاط.



gh javf hgri,m t,v hsjdrh/;!‏ hsjdrh/;‏






آخر تعديل الرهيب يوم 06-14-2015 في 06:29 PM.
رد مع اقتباس
قديم 06-14-2015, 10:41 AM   #2
السلطان الحائر


الصورة الرمزية السلطان الحائر
السلطان الحائر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 50497
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : 06-29-2015 (03:17 AM)
 المشاركات : 51 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : ظپط§ط±ط؛
افتراضي رد: لا تشرب القهوة فور استيقاظك!‏



نثمن لكم المعلومات القيمة


 


رد مع اقتباس
قديم 06-14-2015, 06:30 PM   #3
الرهيب


الصورة الرمزية الرهيب
الرهيب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 50
 تاريخ التسجيل :  Oct 2008
 أخر زيارة : 09-19-2019 (07:00 PM)
 المشاركات : 23,288 [ + ]
 التقييم :  674
لوني المفضل : ظپط§ط±ط؛

الاوسمة

افتراضي رد: لا تشرب القهوة فور استيقاظك!‏



"السلطان الحائر"
سكبتم الروعه بروعة مروركم
وزدتوا الجمًال بنثر ردودكم
لآحًرمني اطلالتكم
ودي واحترامي ..


 


رد مع اقتباس
قديم 06-15-2015, 11:07 AM   #4
abuzeed


الصورة الرمزية abuzeed
abuzeed غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12
 تاريخ التسجيل :  Sep 2008
 أخر زيارة : 09-12-2019 (02:14 PM)
 المشاركات : 15,456 [ + ]
 التقييم :  650
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
الهي لا تعذبني فإني *** مقر بالذي قد كان مني
لوني المفضل : Darkgreen

الاوسمة

افتراضي رد: لا تشرب القهوة فور استيقاظك!‏



بارك الله فيك ونشكرك على هذه المعلومات


 


رد مع اقتباس
قديم 06-30-2015, 06:31 AM   #5
فرافيش


الصورة الرمزية فرافيش
فرافيش غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1132
 تاريخ التسجيل :  Sep 2009
 أخر زيارة : 07-16-2017 (08:58 AM)
 المشاركات : 453 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : ظپط§ط±ط؛
افتراضي رد: لا تشرب القهوة فور استيقاظك!‏



يعطيك العافية على روعة طرحك
سلمت أناملك بانتظار جديدك
لروحك الياسمين والجوري
مع تحيــاتي
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 


رد مع اقتباس

إضافة رد




« - | - »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يمني يتلـذذ بشرب زيـوت المحــركات الشبح الراقي ملتقى الصحافه والاعلام 5 09-17-2011 08:47 PM
مسكين يا ابو عماد تشرب على الريق ببسي البرق الخاطف المواضيع العامة 8 12-13-2009 09:58 PM
لو عرض عليك الكأس .. هل تشرب ؟؟؟ شذى الجنوب المواضيع العامة 8 05-27-2009 04:53 PM
لا تشرب واقفا أبو عمار العلوم الطبيعية 3 01-21-2009 09:47 AM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 03:26 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن

This Forum Is Using MCSofts.CoM's Ads System By : Memo90


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75