| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
قريبا | بقلم :  | الرهيب | |
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
| العلوم الطبيعية يهتم بالعلوم الطبيعية فقط ( كيمياء ، فيزياء ، رياضيات ، طب ، صيدلة ، هندسة ...الخ) |
 الإهداءات |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع |
06-18-2011, 10:53 AM
| #1 |
    |  التحدث اثناء النوم يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من قلق أو إضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا ومن الغريب أنه يمكنك أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين . بعض النصائح لتفادى هذا الشيء * عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك . * أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس . * يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على إسترجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم. * حاول أن تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار" أو أن تكون مرهق الفكر " بمعني أصح نام وأنت مرتاح البال ولا تفكر في أي شيء قبل النوم، كما يفضل إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فأنت لست بحاجة الى اي علاج . أحلام سعيدة المصدر: منتديات بني بحير بلقرن hgjp]e hekhx hgk,l hgjpdm |
|  |
|
06-18-2011, 12:50 PM
| #2 |
| vip    | رد: التحدث اثناء النوم شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . وموفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . |
|
| |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مني لكم التحية والتقدير | دريم | مجلس الاعضاء الجدد | 20 | 03-19-2010 06:27 AM |
| التفسير الطبي للشعور بالسقوط اثناء النوم | عـ القناص ـزوز | العلوم الطبيعية | 0 | 01-06-2010 01:23 AM |
| أسباب التحدث أثناء النوم.. | #الوفاء طبعي# | العلوم الطبيعية | 8 | 11-10-2009 01:24 AM |
| لماذا نشعر بالسقوط اثناء النوم..؟؟ | #الوفاء طبعي# | العلوم الطبيعية | 2 | 10-11-2009 02:05 AM |
| اسباب التحدث اثناء النوم | ظلام الليل | المواضيع العامة | 2 | 06-29-2009 03:34 AM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات
