بلدان يعيش فيها الناس أطول الأعمار

[نورالدين]

بلدان يعيش فيها الناس أطول الأعمار

بلدان يعيش فيها الناس أطول الأعمار

قديمًا كانت أعمار الأشخاص تصل إلى 500 عام و أكثر ، و مع تقدم الزمن أصبحت الأعمار تتناقص بالتدريج حتى وصلنا اليوم إلى أن أقصى الأعمار تزيد عن مئة عام بقليل ، و لكن أشارت بعض الأبحاث أن هناك بلدان يزيد متوسط عمر الأشخاص فيها عن سبعين عامًا ،*و لكل بلد مصدرها السري الذي يساهم في زيادة عمر الأشخاص ، و هناك تقرير عام 2017م يكشف أهم الأسباب التي تعطي مصدر لحياة أطول في عدة بلدان ، و في هذا المقال سوف نكشف بعض البلدان التي يزداد فيها الأعمار.

أولًا اليابان:
تعتبر اليابان من أكثر الدول التي يزاد فيها الأعمار ، فقد كشفت دراسات أن متوسط عمر الشخص في هذه الدولة يصل إلى ثلاثة و ثمانون عام ، و من أكثر المناطق المشهورة بزيادة الأعمار هناك هي جزيزة أكيناوا اليابانية و تعرف هذه الجزيرة أيضًا باسم جزيرة الخلود ، فهناك أكثر من 400 شخص تزيد أعمارهم عن المئة عام يعيشون في تلك الجزيرة .
و بالنظر إلى زيادة أعمار هؤلاء الأشخاص فقد وُجد أن تناولهم البطاطا الحلوة ، و كمية صغيرة من الأسماك بصورة يومية قد ساهم كثيرًا في خلق دوائر اجتماعية نشطة خاصة بين أوساط المسنين، كما أنهم يتناول بعض الأطعمة التي تساهم في انخفاض مستويات التوتر في الجسم و تقيهم من الأمراض ، و تلك أحد أهم العوامل التي ساهمت في زيادة أعمار هؤلاء الأشخاص.


ثانيًا اسبانيا:
تعد اسبانيا من البلاد التي ترتفع فيها نسبة أطول الأعمار ، و بالنظر لأسباب زيادة أعمار ساكنيها فقد وُجد أن النظام الغذائي الغني بزيت الزيتون الصحي و تناول الخضروات من أكثر الأشياء التي تمنحهم أعمار طويلة ، و أثبتت الدراسات أن متوسط الأعمار في اسبانيا يبلغ إثنين و ثمانين عاما ، كما*أشار بعض الباحثين إلى أن أسباب زيادة أعمار ساكني اسبانيا ترجع إلى القيلولة التي يأخذونها بين الساعة الثانية والخامسة بعد ظهركل يوم.


ثالثًا سويسرا:
هناك دراسات أثبتت أن متوسط أعمار الأشخاص في سويسرا يبلغ الواحد و ثمانين عام ، و تُعرف سويسرا بأنها بلد اقتصادية من الدرجة الأولى و بها أغلب رجال الأعمال الأكثر نجاحا في العالم ، كما أنها واحدة من أغنى الدول الأوروبية ، و يوجد بها الترفيه و التسلية و الاهتمام الكبير بالصحة و السلامة ، و أيضا هي من أكثر البلاد استهلاكًا لمنتجات الألبان و الجبن ، و لذلك رأى الكثير من الباحثين أن تلك هي الأسباب الرئيسية التي تساهم في زيادة أعمار مواطنيها.



رابعًا كوريا الجنوبية:
تعد كوريا الجنوبية أكثر البلاد التي تضم أطول الأعمار في العالم ، حيث يبلغ متوسط العمر هناك التسعين عام ، و هذه النتيجة وفقا لأبحاث حديثة ، و يرجع الفضل في ذلك إلى الرعاية الصحية السليمة ، و النظام الغذائي المخمر و منتجات الألبان الذي يعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم ، و يقوي المناعة و يحمي من الإصابة بالسرطان ، و هذا سبب من أسباب زيادة أعمارهم.


خامسًا سنغافورة:
تتمتع سنغافورة برعاية صحية جيدة و هي من البلاد الأقل نسبة عدد وفيات في العالم ، و يبلغ متوسط أعمار السينغافورين الثلاثة و الثمانين عام ، و هناك دراسات أثبتت أن الأشخاص هناك يمارسون الرياضة بشكل مستمر ، و هناك مراكز لكبار السن تعالج التوتر و تساعد على الصفاء الذهني ، و أيضا هناك ضرائب عالية على المشروبات الغازية و الكحليات و السجائر

المصدر: منتديات بني بحير بلقرن

---

fg]hk duda tdih hgkhs H',g hgHulhv