التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا

بقلم :
الرهيب
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: *💫 #علمتني_آية 💫* (آخر رد :الرهيب)       :: ليلة القدر تطلب ليلة الفرقان وليس يومها (آخر رد :الرهيب)       :: ✨ *برنامج آية وفائدة* ✨ (آخر رد :الرهيب)       :: دورة علمية في التجويد* (آخر رد :الرهيب)       :: إلى رحمة الله " جابر علي احمد ال حسن البحيري"(سويد) ولم يحدد وقت ومكان الصلاة والدفن (آخر رد :abuzeed)       :: أثناء خروجك من البيت ستلقى صنفين من النساء (آخر رد :الرهيب)       :: هذا هو الرقم الموحد الذي دشنه أمس وزير الشؤون الإسلامية .. (آخر رد :الرهيب)       :: شرح مُبسط ومُختصر 🔷 مخارج الحروف 🔷 مخارج الحروف من أهم الأبواب في علم التجويد. ♦️ويجب على قارىء القرءان أن يتقن مخارج وصفات الحروف حتى لا يتغير مخرج الحرف وبالتالي يتغير مدلوله 🔷والمخرج هو: م (آخر رد :الرهيب)       :: الفتور في رمضان . (آخر رد :الرهيب)       :: دعاء القنوت جاهز ومرتب لصلاة التراويح والقيام (آخر رد :الرهيب)       :: ضبط الانوثة (آخر رد :الرهيب)       :: منصة وقفي (آخر رد :الرهيب)      



مطبخ حواء صحة الإنسان تبدأ من طعامه ، أطباق مميزة ، مكسرات ، حلويات ،

الإهداءات
الرهيب من الرياض : ‏﴿وَالسَّابِقُونَ السَّابِقُونَ أُوْلَئِكَ الْمُقَرَّبُونَ﴾‏الحياة ميدان سباق إلى الله‏..سابقوا بالخيرات..‏سابقوا بالطاعات.    

فيليه دجاج مشوى للرجيم

وقت التحضير: 45 دقيقة المقادير - ثلاثة أرباع كأس زبادي. - 1/2 ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم. - ملعقتان صغيرتان زيت زيتون. - فصّ كبير ثوم مطحون ناعماً. - 1/4 ملعقة

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع

قديم 09-07-2020, 12:04 AM   #1
 
الصورة الرمزية عبق الورد
افتراضي فيليه دجاج مشوى للرجيم

فيليه دجاج مشوى للرجيم 3632486-1699310992.jpg?h=50844e28


وقت التحضير:
45 دقيقة
المقادير
- ثلاثة أرباع كأس زبادي.
- 1/2 ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم.
- ملعقتان صغيرتان زيت زيتون.
- فصّ كبير ثوم مطحون ناعماً.
- 1/4 ملعقة كبيرة كمّون مطحون ناعماً.
- رشّة فلفل أسود.
- ربع ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة ناعماً.
- رشّة شطة حارة.
- مكوّنات التغليفة:
- ملعقتان صغيرتان بقسماط.
- 1/4 كأس جبنة البارميزان.
- 1/2 ملعقة كبيرة ريحان.
- نصف ملعقة كبيرة شطة حارة مجروشة.
- 1/2 ملعقة كبيرة ملح.
- رشة فلفل أسود.

يكفي J
4 أشخاص
طريقة التحضير
نقطّع قطع الفيليه الدجاج إلى قسمين متساويين وبشكل طولي ثمّ نطرقها بواسطة المطرقة حتّى تصبح رقيقة.
نحضر التتبيلة:
نضع لبن الزبادي والثوم والملح والزنجبيل والفلفل والزيت والشطة والكمون في ظرف من النايلون ونقلبها لأكثر من مرة حتى تختلط جميع المكونات مع بعضها البعض، ثم ندخلها إلى الثلاجة لمدّة لا تقلّ عن الساعة.
نشغل الفرن على درجة حرارة 240 مئوية.
نضع الجين والبقسماط والريحان والكوكير وإكليل الجبل والملح والشطة والفلفل في الوعاء الخاصّ بمحضرة الطعام ونشغله لبضع ثوانٍ ثمّ نضع الخليط في طبق كبير.
نغمس قطع الفيليه بخليط التغطية ونقلبها لأكثر من مرّة حتّى تتغطّى بالكامل.
نضع شرائح الفيليه في صينيّة مناسبة ونستمر بتكرار هذه الخطوات حتّى نفاذ الكمية.
نضع زيت الزيتون في البخاخ ونوزع القليل منه على شرائح الفيليه المبهرة. ندخل الصينية إلى الفرن لمدة لا تقل عن 15 دقيقه وذلك حتّى تنضج وتأخذ اللون الذهبي


tdgdi ][h[ la,n ggv[dl ggvpdg ls,d




عبق الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-07-2020, 09:16 PM   #2
افتراضي رد: فيليه دجاج مشوى للرجيم

وجبه شهيه ولذيذه
سلمت يمناااااااااااااك يامبدعتنا
وبارك الله في جهودكم
لكم منا كل الشكر والتقدير



الرهيب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد





الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دجاج على الطريقة الإيطالية للرجيم عبق الورد مطبخ حواء 0 07-01-2020 02:20 AM
فيليه دجاج بالفرن عبق الورد قسم الوجبات الرئيسيه 0 07-13-2017 11:22 AM
فيليه دجاج مع الأعشاب +سلطة خضار بصلصة الجبن بالصور سواليف عطر قسم الوجبات الرئيسيه 4 03-06-2010 02:38 AM
شي غريب دجاج مشوي بالسفن والبيرة abuzeed مطبخ حواء 7 03-17-2009 08:55 AM

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  دليل المنتديات


الساعة الآن 01:22 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75