التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
قريبا | تهنئة تخرج " إياد مبارك احمد جمعان " من جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل تخصص ( طب طوارئ) بقلم : علي بن قحمان القرني | الرهيب |
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
مدرسة ثانوية سُهيل بن عمرو بالفائجه يهتم بكل ما يخص الطالب والاختبارات المدرسية لجميع المراحل وابراز وعرض انشطة وفعاليات واخبار المدرسة وكل مايستجد فيها |
الإهداءات |
| LinkBack | أدوات الموضوع |
06-15-2009, 02:34 PM | #1 |
| الخطـــــــــــاب موجه للجميع بسم الله الرحمن الرحيم مرحبااابالجميع ،،، الخطـــــــــــاب موجه إلى الأباء والأمــهات والطــــــــــــلاب والطـــــــــــــــــالبات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: لايخفى علينا جميعاً فترة الامتحانات من أصعب الفترات على معظم الطلاب والطالبات، وفي كثير من الأحيان تتحول إلى فترة قلق وتوتر و يصاب فيها الطالب او الطالبة بفقدان الرغبة للمذاكرة ، والشعور بعدم التركيز والنسيان مما يزيد من خوفه وقلقه وتوتره ، ليصبح حاد المزاج عصبي، وبالتالي يأثر ذلك على نومه وصحته العامة . للجو العائلي عامل كبير في التقليل من حدة التوتر والقلق فمن يعيش في عائلة تتميز بالحب والدفء والتماسك الاجتماعي أفضل ممن يعيش في جو مضطرب بعائلة مليئة بالمشاكل و عدم الاستقرار . وللتخلص من هذا التوتر والقلق فترة الامتحانات علينا بالاتي : * - من واجب الاسرة ايجاد الجو المناسب للمذاكرة من وقت ومكان وهدوء. وتلبية طلبات أبناءهم0 * - يجب وضع ..روتين معين منسق لحياتك اليومية أيه الطلاب والطالبات * - على الطلاب محاولة قراءة مواضيع مواد الامتحان قبل وقت كافي لفهمها وعدم إهمال المذاكرة وتراكمها لفترة الامتحانات (مستقبلاً) * - محاولة تلخيص المواضيع على شكل نقاط رئيسية ومراجعتها باستمرار والعودة للموضوع الأساسي لمزيد من الفهم والاستيعاب . * - محاولة الحصول على نماذج لامتحانات سابقة للتعايش مع جو الامتحان والاطلاع على طريقة طرح الأسئلة . * - عدم التردد بالاستعانة بمدرس المادة في حالة عدم الفهم . أو أحد الاسره المتعلمين0 *- عند الشعور بعدم القدرة على الاستيعاب وعدم التركيز: عليك ان تترك المذاكرة فوراً ولا تضغط على نفسك بالاستمرار * - يفضل في هذه الاثناء ان تمنح نفسك قسطاً من الراحة، تمارس فيه بعض هواياتك على ان تعود للمذاكرة بعد ذلك بنشاط وحماس . * - الاعــــتماد على المذاكرة الفردية وليس بالمذاكرة الجماعــــــــــية0 مع الزملاء. * - وضع جدول زمني يومي لجميع المواد، بحيث لا تهمل مادة وتركز على أخرى. * - عدم تناول المنبهات والتقليل من تــــناول القـــــــــــــــهوة والشــــــــــــــاي. *- لابد من النوم الكافي المريح المتواصل ولمدة ثمانية ساعات يومياً على الاقل. *- ممارسة الرياضة يومياً ، ولمن لا يخرجون من منازلهم في تلك الفترة داخل المنزل0 * - اينصح يممارسة بعض التمارين البسيطة والمعروفة لدى الجميع لمدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً. * - دائماً ثق بنفسك وبقدراتك ، ولا تجعل الإحباط والتشاؤم يسيطرون عليك فكن متفائلاً . *- عدم محاولة حل المشاكل ولا التفكير بها ، اجعل كل تركيزك اثناء المذاكرة في الاستيعاب. * - الاهتمام بالتغذية السليمة بتناول الوجبات الثلاثة والإكثار من اكل الخضراوات والفواكه الطازجة. * - الاستعانة بالله والتقرب إليه بالصلاة والدعاء 0 ***- أجعـل أتكالك وإمانك بالله تعـــــــــالى في جميع الاوقات وليس بوقت الأمتحانات فقط كن مع الله يكن معك!! مع أطيب الأمنيات للجميع بالتوفيق و النجاح إن شاء الله المصدر: منتديات بني بحير بلقرن hgo'JJJJJJJJJJJhf l,[i gg[ldu |
06-15-2009, 04:56 PM | #3 |
| رد: الخطـــــــــــاب موجه للجميع شكراء على اهتمامك يابنت النور وهذا يدل على حرصك على متابعت الابناء وعلى حسن نيتك * والمسلم أخو المسلم يؤد لها مايؤد لنفسه ... |
06-15-2009, 06:20 PM | #4 |
| رد: الخطـــــــــــاب موجه للجميع شكرا لك اختي بنت النور ووفق الله جميع الطلاب والطالبات ودعواتنا لهم بالتوفيق والنجاح |
06-15-2009, 09:25 PM | #5 |
| رد: الخطـــــــــــاب موجه للجميع ماشاء الله عليك اختي بنت النور موضوع قيم جدا بارك الله فيك ونفع بك |
06-15-2009, 10:07 PM | #6 |
مشرف منتدى العلوم اللغويه بمنتديات بني بحير بلقرن سابقاً | رد: الخطـــــــــــاب موجه للجميع لا تأمن الدّهر إما غفا في كهفه الدّاجي أو طالت رؤاه . بالتوفيق للجميع |
06-16-2009, 05:05 AM | #7 |
| رد: الخطـــــــــــاب موجه للجميع أخواني الكرام ..بنت الجنوب ..دايم الشوق .. علي بن قحمان ..الوطن .. صبري |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لوحه مذهله من اكسورات | الرهيب | الاحتفالات والتصوير والغرائب | 0 | 12-29-2012 12:05 AM |
محشش حاط مويه سبيل | دانة البحر | فكاهة وفرفشة | 13 | 04-29-2012 12:12 AM |
لوجه الآخر............للورود | الشبح الراقي | المواضيع العامة | 2 | 04-14-2011 08:47 PM |
مجاناً لوجه الله تعالى . | قرني حساوي | المواضيع الاسلامية | 10 | 03-17-2011 09:23 PM |
كل لوحه فيها 100 لوحه تحفه فنيه | ابومرام | للرسم والتصاميم | 0 | 07-17-2010 07:36 PM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات