|
تحذير من الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميا http://files.fatakat.com/2009/4/1240501620.gif تحذير من الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميا حذرت دراسة استرالية من أن الجلوس لأكثر من ثمانى ساعات فى اليوم حتى لو كان الإنسان يمارس نشاطا رياضيا يزيد من احتمالات الوفاة والإصابة بأمراض القلب. وكشفت دراسة أجراها باحثون فى جامعة سيدنى الاسترالية على أكثر من 200 ألف شخص فى الفترة من 2006 إلى 2012 عن أنه لوحظ ارتفاع نسبة الذين ماتوا بسبب جلوسهم أكثر من ثمانى ساعات فى اليوم سواء بسبب العمل أو بسبب مشاهدة التلفزيون أو الجلوس أمام الكومبيوتر بنحو 40 فى المائة مقارنة بالذين لم تزد ساعات جلوسهم فى اليوم عن أربع ساعات. وأرجعت الدراسة ذلك إلى أن الجلوس لأكثر من ثمانى ساعات فى اليوم دون حركة بدنية يؤدى إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم و يزيد معدلات مادة تريجليسريد (مكونات دسمة تخزن فى الشحوم) مما يعرض الإنسان للإصابة بأمراض القلب. وذكرت مجلة "سيانس إيه أفونير" الفرنسية أن الدراسة شددت على ضرورة أن يتحرك من تتطلب أعمالهم الجلوس لأكثر من ثمانى ساعات فى اليوم مرة أو مرتين كل ساعة لتحاشى مخاطر الجلوس لفترات طويلة على صحتهم. |
رد: تحذير من الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميا شكر لك يارهيب علي ماقدمة |
رد: تحذير من الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميا شكراً لكـ على طرح ــكـ دئماً متميز .. من الأفضـل للأفضل أح ـترامى وتقديرى لكـ تقبل مرورى البسيط فى ج ــمال موضوعكـ |
رد: تحذير من الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميا دايم الشوق لك مني كل الشكر والتقدير أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم صفحتي دمتم بخيروعافيه ... |
رد: تحذير من الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميا هاجوس لك مني كل الشكر والتقدير أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم صفحتي دمتم بخيروعافيه ... |
| الساعة الآن 09:33 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن