التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
قريبا | بقلم : | قريبا |
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
مملكة حواء يختص بالمرأه العربية و اساليبها بالحياة و من عاداتها |
الإهداءات |
| LinkBack | أدوات الموضوع |
05-03-2020, 09:06 PM | #1 |
| التغييرات الإيجابية التي تحدث للجسم عندما تصومين الكثير يسأل ماذا يحدث للجسم عند التوقّف عن تناول الطعام لوقت طويل؟ وهل الصيام الرمضاني مفيد للصحّة أم مضرّ؟ في الواقع عزيزتي ، إن الصوم يحمل لكِ منافع عديدة، لكن في المقابل لا يمكننا غض النظر أيضاً عن تأثيره السلبي. في هذا المقال سنقدم لكِ كل ما عليكِ معرفته عن 10 تغييرات تصيب جسمكِ في فترة الصيام، تابعي القراءة! 1. تفعيل معدل التمثيل الغذائي أو عملية الأيض وخسارة الوزن خلال الصيام، يحتاج جسمك إلى إنتاج السكر للحصول على الطاقة. من هنا، يحول الكبد المواد غير الكربوهيدراتية مثل اللاكتات 2. تحسين صحّة القلب، الأحماض الأمينية والدهون إلى جليكوز. بالتالي، تسرّع عملية الأيض لتكوين الطاقة من جديد، فتخسرين الوزن. نتيجة تحويل الدهون في الجسم إلى طاقة، يتم تفعيل الدورة الدموية في الشرايين، بالأخص عند منطقة القلب، مما يؤدي إلى توازن معدلات الكوليستيرول. 3. تطهير الجسم من السمومالتوقّف عن تناول الطعام، يضع الجسم في حالة تطهير. هو يستخدم كل الإحتياطات من معادن، دهون وغيرها، 4. تعزيز جمال البشرةلإستعمالها في فترة الصيام، الأمر الذي يقوده إلى التخلّص من الكثير من السموم الضارة في الجسم. وجود السموم في الجسم، يؤثر سلباً على بشرتكِ ونضارتها. لذلك، عندما تصومين وتتخلّصين منها، 5. تفعيل المناعة في الجسم ستشعرين بإنتعاش في خلايا البشرة، إذ يبدأ تدفق الدم بالجلد بشكل قويّ. أظهرت الدراسات، أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، 6. تفعيل القدرة الإدراكيةمن شأنه تعزيز المناعة في الجسم وخفض مستويات الإلتهابات. التحاليل أجريت على أشخاص صاموا لمدّة 12 ساعة يومياً لمدّة شهر، الأمر المشابه لصيام رمضان. أن تصومي لساعات طويلة في اليوم، كما يفعل العديد في شهر رمضان، يتطلّب إرادة قويّة. هذا الإلتزام يمرّن العقل على الحدّ من الشعور بالجوع، مما يفعّل القوّة العقلية والإدراك لدى الفرد. 1. جفاف الجسم من المياه التوقّف عن شرب المياه لساعات طويلة في اليوم، يخسر الجسم كميات كبيرة من السوائل 2. احتمال تراكم الدهون وزيادة الوزنالتي تحافظ على ترطيبه، مما قد يؤدي إلى جفاف الخلايا. صحيح أن عملية الأيض تتضاعف في شهر رمضان، إلّا أن تناول إفطار دسم مليء بالدهون بكميات كبيرة 3. ظهور علامات التعب على البشرة ، بإمكانه أن يوقف عميلة الأيض ويؤدي تكدّس الدهون والسكر بدل من تكسرها. لا شكّ أن الصيام يخسر البشرة الكثير من الفيتامينات والمعادن، 4. الشعور بالإرهاقالأمر الذي يظهر واضحاً على الوجه من خلال علامات التعب. يلجأ الكثير إلى النوم لساعات طويلة، هذا أمر مفيد إلى حدّ معيّن، إذ إن الإسترخاء الدائم يفقد الجسم حيويته ونشاطه ويضاعف الشعور بالإرهاق. المصدر: منتديات بني بحير بلقرن hgjyddvhj hgYd[hfdm hgjd jp]e gg[sl uk]lh jw,ldk hgjn jpdm التعديل الأخير تم بواسطة عبق الورد ; 05-03-2020 الساعة 09:09 PM. |
05-04-2020, 03:58 PM | #2 |
| رد: التغييرات الإيجابية التي تحدث للجسم عندما تصومين لله درك يامشرفتنا مشكوره والله يعطيك العافيه جهود تشكرين عليها فبارك الله في جهودكم |
05-04-2020, 10:49 PM | #3 |
| رد: التغييرات الإيجابية التي تحدث للجسم عندما تصومين حياكم الله يافاضل وشكرا لكم ولتواجدكم |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الإيجابية في الحياة، لماذا؟ | عبق الورد | المواضيع العامة | 2 | 03-07-2016 04:23 PM |
المرأة الذكيه هي التي تعرف تتصرف عندما يغضب زوجها | عطر الربيع | مملكة حواء | 14 | 07-18-2012 05:48 AM |
المرأة التي بكى ملك الموت عندما قبض روحها | قرني حساوي | منتدى بني بحير بلقرن للقصص والروايات | 8 | 01-26-2011 02:56 PM |
الإيجابية طريق الرجال إلى تحقيق الآمال | abuzeed | المواضيع العامة | 0 | 10-02-2009 10:41 PM |
" ماذا بحدث عندما تبتسم المرأة " | صبري | مملكة حواء | 3 | 08-23-2009 11:28 PM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات