الاستيقاظ إلى ما بعد منتصف الليل يساعد على التفكير

**abuzeed** · 11-15-2009, 09:58 PM

الاستيقاظ إلى ما بعد منتصف الليل يساعد على التفكير

الاستيقاظ منتصف الليل يساعد التفكير thinking-at-night.jpg

لندن - جاء في الأمثال أن النوم باكراً والنهوض باكراً يكسبان المرء صحة وثراء وحكمة. وعليه فقد يكون من المفيد أن تحرص على أن تأوي إلى الفراش مبكراً لتنهض من النوم مبكراً فتصبح قوياً غنياً ذكياً – أو "باكر تسعد" كما يقول المثل العربي.

بيد أن ثمة دراسات تشير إلى أنه إذا أردت أن تتحلى بمزيد من الحكمة يلزمك حقاً أن تظل مستيقظاً حتى العاشرة ليلاً على أقل تقدير! حيث يفترض أن يكون هذا هو الوقت الأمثل للنوم وفقاً لما ورد في تلك الأبحاث.

وتوصل المسح الذي شمل 1426 فرداً من البالغين إلى أن حوالي ثلث المشمولين في المسح يشعرون بأنهم يضعون أروع خططهم بعد منتصف الليل.

وبالمقابل وبرغم ما يسود من اعتقادات لدى العديد من المديرين فإن إمضاء وقت النهار في المكتب لا يفضي إلى التوصل إلى أفكار ضئيلة القيمة أو عديمتها. أما فترة ما بعد الظهيرة والتي يمضيها معظم الناس في مواقع العمل فهي الفترة التي يشعر فيها 98% ممن تم استطلاع آرائهم بأنهم يكونون في أسوأ حالاتهم من حيث الدافعية للعمل واستلهام الرؤى والأفكار.

ويزداد "الجفاف الفكري" وانطفاء جذوة الإبداع سوءاً خلال فترة الدوام العادي التي تمتد من الساعة التاسعة صباحاً حتى الخامسة عصراً ويصل السوء إلى أبعد مدى له في الساعة 4:33 عصراً.

ورداً على سؤال عن الأساليب المستخدمة لتجديد روح الإبداع والابتكار أجاب 44% من المشمولين في المسح بأنها تتمثل في الاستحمام.

ولعل من سوء طالع البشرية أنه حتى عندما تخطر لدينا بالفعل تجليات نبوغ ونباهة فإن الضياع الأبدي يكون مصيراً لأكثر من نصف أفكارنا. وعندما تحين لحظة الإلهام فإن 58% منا يخفقون في تدوين أفكارهم والمبادرة إلى تسجيلها فتتسرب على الفور وتتسلل إلى عالم النسيان وفقاً لما ورد في الاستطلاع.

وكانت النساء أفضل حالاً من الرجال فيما يتعلق بتدوين الأفكار بحيث تصبح ذخراً للأنجال والقادم من الأجيال.

المصدر: منتديات بني بحير بلقرن

hghsjdrh/ Ygn lh fu] lkjwt hggdg dshu] ugn hgjt;dv

**حنين الى الماضي** · 11-15-2009, 11:40 PM

نظرية رائعة تحتاج ان نطبقها بدلمانراه في مجتمعنا من قلب الليل نهار والنهار ليلا بلا ادنى فائدة

تقبلوا مروري

أختكم :حنين الى الماضي

**abuzeed** · 11-15-2009, 11:58 PM

شكراً حنين نورتي الموضوع بمرورك الكريم

**أنشــودة الأنيــن** · 11-16-2009, 12:16 AM

::

أبو زيـد / موضوعــك ما زادني إلا إجلالا
لسنن الرسول محمد صلى الله عليه وسلم
ومنها قيام الليل
والقيلولة في الظهيرة ,,

{ ~ سبحان الله ~ }

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

::

**abuzeed** · 11-16-2009, 12:31 AM

انشودة الحنين شكرا لمرورك الكريم

**#الوفاء طبعي#** · 11-16-2009, 02:43 AM

نظريه رائعة .....
جزاك الله خيرا..

**علي حسين** · 11-16-2009, 02:54 AM

أفضل ما في آخر الليل مناجاة الخالق سبحانه وتعالى
ففي تلك اللحظات لا ترد الدعوات
تذكر دائما: من وجد الله فماذا فقد ومن فقد الله فماذا وجد
ابو زيد جزاك الله خيرا على هذه المعلومات وتقبل مروري

**عاشق الرعد** · 11-16-2009, 06:16 AM

شكرا" لك يا ابو زيد
وتقبل مروري

التميز خلال 24 ساعة
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم	الموضوع النشط هذا اليوم	المشرف المميزلهذا اليوم
قريبا	تهنئة …للإستاذ الدكتور " محمد حامد البحيري" بمناسبة تعيينه وكيلاً للشؤون الإدارية في جامعة الملك خالد بقلم : علي بن قحمان القرني	الرهيب

11-15-2009, 09:58 PM	#1
abuzeed الاوسمة مجموع الاوسمة: 1	الاستيقاظ إلى ما بعد منتصف الليل يساعد على التفكير الاستيقاظ إلى ما بعد منتصف الليل يساعد على التفكير لندن - جاء في الأمثال أن النوم باكراً والنهوض باكراً يكسبان المرء صحة وثراء وحكمة. وعليه فقد يكون من المفيد أن تحرص على أن تأوي إلى الفراش مبكراً لتنهض من النوم مبكراً فتصبح قوياً غنياً ذكياً – أو "باكر تسعد" كما يقول المثل العربي. بيد أن ثمة دراسات تشير إلى أنه إذا أردت أن تتحلى بمزيد من الحكمة يلزمك حقاً أن تظل مستيقظاً حتى العاشرة ليلاً على أقل تقدير! حيث يفترض أن يكون هذا هو الوقت الأمثل للنوم وفقاً لما ورد في تلك الأبحاث. وتوصل المسح الذي شمل 1426 فرداً من البالغين إلى أن حوالي ثلث المشمولين في المسح يشعرون بأنهم يضعون أروع خططهم بعد منتصف الليل. وبالمقابل وبرغم ما يسود من اعتقادات لدى العديد من المديرين فإن إمضاء وقت النهار في المكتب لا يفضي إلى التوصل إلى أفكار ضئيلة القيمة أو عديمتها. أما فترة ما بعد الظهيرة والتي يمضيها معظم الناس في مواقع العمل فهي الفترة التي يشعر فيها 98% ممن تم استطلاع آرائهم بأنهم يكونون في أسوأ حالاتهم من حيث الدافعية للعمل واستلهام الرؤى والأفكار. ويزداد "الجفاف الفكري" وانطفاء جذوة الإبداع سوءاً خلال فترة الدوام العادي التي تمتد من الساعة التاسعة صباحاً حتى الخامسة عصراً ويصل السوء إلى أبعد مدى له في الساعة 4:33 عصراً. ورداً على سؤال عن الأساليب المستخدمة لتجديد روح الإبداع والابتكار أجاب 44% من المشمولين في المسح بأنها تتمثل في الاستحمام. ولعل من سوء طالع البشرية أنه حتى عندما تخطر لدينا بالفعل تجليات نبوغ ونباهة فإن الضياع الأبدي يكون مصيراً لأكثر من نصف أفكارنا. وعندما تحين لحظة الإلهام فإن 58% منا يخفقون في تدوين أفكارهم والمبادرة إلى تسجيلها فتتسرب على الفور وتتسلل إلى عالم النسيان وفقاً لما ورد في الاستطلاع. وكانت النساء أفضل حالاً من الرجال فيما يتعلق بتدوين الأفكار بحيث تصبح ذخراً للأنجال والقادم من الأجيال. المصدر: منتديات بني بحير بلقرن hghsjdrh/ Ygn lh fu] lkjwt hggdg dshu] ugn hgjt;dv

11-15-2009, 11:58 PM	#3
abuzeed الاوسمة مجموع الاوسمة: 1	رد: الاستيقاظ إلى ما بعد منتصف الليل يساعد على التفكير شكراً حنين نورتي الموضوع بمرورك الكريم

11-16-2009, 12:31 AM	#5
abuzeed الاوسمة مجموع الاوسمة: 1	رد: الاستيقاظ إلى ما بعد منتصف الليل يساعد على التفكير انشودة الحنين شكرا لمرورك الكريم

11-16-2009, 02:54 AM	#7
علي حسين مشرف سابق	رد: الاستيقاظ إلى ما بعد منتصف الليل يساعد على التفكير أفضل ما في آخر الليل مناجاة الخالق سبحانه وتعالى ففي تلك اللحظات لا ترد الدعوات تذكر دائما: من وجد الله فماذا فقد ومن فقد الله فماذا وجد *ابو زيد جزاك الله خيرا على هذه المعلومات وتقبل مروري*

11-15-2009, 11:40 PM	#2
حنين الى الماضي	رد: الاستيقاظ إلى ما بعد منتصف الليل يساعد على التفكير نظرية رائعة تحتاج ان نطبقها بدلمانراه في مجتمعنا من قلب الليل نهار والنهار ليلا بلا ادنى فائدة تقبلوا مروري أختكم :حنين الى الماضي

11-16-2009, 12:16 AM	#4
أنشــودة الأنيــن	رد: الاستيقاظ إلى ما بعد منتصف الليل يساعد على التفكير :: أبو زيـد / موضوعــك ما زادني إلا إجلالا لسنن الرسول محمد صلى الله عليه وسلم ومنها قيام الليل والقيلولة في الظهيرة ,, { ~ سبحان الله ~ } ::

11-16-2009, 02:43 AM	#6
#الوفاء طبعي#	رد: الاستيقاظ إلى ما بعد منتصف الليل يساعد على التفكير نظريه رائعة ..... جزاك الله خيرا..

11-16-2009, 06:16 AM	#8
عاشق الرعد مشرف منتدى اخبار قبيلة بني بحير بلقرن والعرضيتين سابقاً	رد: الاستيقاظ إلى ما بعد منتصف الليل يساعد على التفكير شكرا" لك يا ابو زيد وتقبل مروري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لمذا الشعور باالضيق عند الاستيقاظ من النوم ؟	الرحـــــال	المواضيع العامة	6	07-07-2012 06:08 PM
شمس منتصف الليل	ابو شزن	الاحتفالات والتصوير والغرائب	6	04-03-2012 12:08 PM
![ احذر الـ3 الدقائق الاولى من الاستيقاظ ]!	الشبح الراقي	العلوم الطبيعية	5	04-11-2011 05:16 PM
التفكير وتنمية مهارات التفكير دعوه للمناقشه	أبو عبدالمحسن	المواضيع العامة	3	01-04-2011 02:31 PM
منتصف الليل	تبوك الوفاء	المواضيع العامة	14	12-12-2010 12:21 PM

الإهداءات
الرهيب من الرياض : ‏لا تقلق و ربك الله، ولا تحزن وأمرك بِيد الله، ولا تيأس والأمل كله في الله." إضافة إهداء - تعديل اهداء