|
درّبي طفلك على كيفية التعامل مع الطعام بشهية.. كيف نربي طفلا قادرا على التعامل مع الطعام بشكل صحيح و مفيد بالنسبة له ؟ هذا يأتي عن طريق عدد من الوسائل نذكر منها : * لا تمنعي أي نوع من الطعام بالنسبة لطفلك، إذا لم يكن هناك مانع شرعي أو أطعمة لديه حساسية منها ، بل دعيه يجرّب حسب رغبته ، فمنع بعض الأطعمة عن الطفل قد يسبب له مشكلات في حياته المستقبلية. * الإجبار على تناول أطعمة معينة له تأثير أخطر من المنع ، بل قد يؤثر لسنوات طويلة في السلوك الغذائي للطفل. *وفّري الطعام الصحي في المنزل ، فالطفل يأكل ما يجده أمامه ، ضعي بعض ثمار الفاكهة في صحن على طاولة و لا تخزنيها في الثلاجة ، و تناولي أنت الفاكهة أمام صغارك و لا تنس فوائد التفاح يوميا على الصحة. *لا تصنفي الطعام كأن تقولي :هذا طعام جيد و هذا طعام سيء ، و لكن اجعلي هناك رابطا ما بين الطعام و فائدته للطفل، كأن تقولي : هذا الطعام يعطي قوة أثناء ممارسة الرياضة أو هذه الفاكهة بها مواد مفيدة للذاكرة و الصحة و هكذا من المعلومات التي ترتبط لدى الطفل بأطعمة معينة . *امتدحي اختيار الطعام الجيد عندما يقوم به طفلك . * مائدة الطعام أمر ضروري تجمّع الأسرة حولها ، فهذا الوقت من شأنه أن ينظم أوقات تناول الطعام إلى جانب فوائده النفسية الأخرى. |
| الساعة الآن 01:50 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
ارشفة ودعم SALEM ALSHMRANI
F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات بني بحير بلقرن