خمسه نقاط تعيد لك الثقه بنفسك

**سواليف عطر** · 02-08-2010, 11:34 PM

هل أنت متخوفة من ذلك الاجتماع أو تلك المقابلة؟ هل تشعرين بأن ثقتك بنفسك ستخونك؟ لا تدعي شيئا يدمر فرصك بالحصول على ما تريدين.

قدمي نفسك بثقة وإذا كنت لا تملكينها فنحن نقدمها لك في خمسة نصائح ذهبية:

1. الابتسامة. عندما تبتسمين، تشعرين بالارتياح، وسيشعر الآخرون حولك بالارتياح أيضا. الطاقة الإيجابية تتدفّق
2. تذكّري عندما شعرت بأفضل حالتك. إذا بدأت تشعرين بأنك عصبية أثناء الاجتماع أو التقديم، تذكري تلك الصورة سريعا في خيالك.

3. خذي مكانك. إذا كنت تقفي، وزّعي وزنك بانتظام على كلتا السيقان، مع وضع ركبك تحت أوراكك، وأكتافك. إذا كنت تجلسين، حافظي على ظهرك مستقيما ورأسك إلى الأمام قليلا، حتى تظهري بأنك مشغولة. اطو يديك إلى الأمام، لكن لا تغليقهما في قبضة. فأنت لا تريدين أن تظهر مفاصل يدك.

4. الإحماء قبل الخطاب أو التقديم. تأكدي من أنك تعرفين ما ستقولينه، لا ترتجلي وأجلي أي أفكار فجائية حتى تفكري بها جيدا، هل يجب أن أقول بأنني لم أفهم ما قاله لي، أم اصمت لعلني افهم مجمل الموضوع. إذا كنت ستلقي كلمة، حضريها مسبقا واقرئيها أمام المرآة و أمام شخص تثقين برأيه.

5. دعي ثيابك تقدمك. ارتدي حذاء ذو كعب عالي دائما فهو المساعد الأول لثقة المرأة بنفسها، كذلك صففي شعرك بطريقة مريحة لك، لا تقومي بتسريحه بطريقة لست معتادة عليها، ولا تضعي الكثير من الإكسسوارات، ولكن لا تنسي أحمر الشفاه، فلا احد ينسى أحمر الشفاه المميز؟

المصدر: منتديات بني بحير بلقرن

olsi krh' jud] g; hgeri fkts; fud] pl.i

التميز خلال 24 ساعة
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم	الموضوع النشط هذا اليوم	المشرف المميزلهذا اليوم
قريبا	بقلم :	الرهيب

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
زرع الثقه والعزة في نفوس أبنائنا‏	الرهيب	مملكة حواء	8	08-28-2014 07:32 AM
اسباب فقدان الثقه بالنفس	ابومرام	المواضيع الاسلامية	8	04-09-2010 07:21 PM
الثقه بالنفس طبيعه أم تصنع ؟!	بقايا ليل	المواضيع العامة	3	02-03-2010 11:31 PM
كلمات جميله عن الثقه بالنفس	المعلم	المواضيع العامة	6	10-29-2009 10:16 PM
مابين الثقه والغرور	ظلام الليل	المواضيع العامة	1	05-01-2009 03:02 PM

02-08-2010, 11:34 PM	#1
سواليف عطر	خمسه نقاط تعيد لك الثقه بنفسك خمسه نقاط تعيد لك الثقه بنفسك هل أنت متخوفة من ذلك الاجتماع أو تلك المقابلة؟ هل تشعرين بأن ثقتك بنفسك ستخونك؟ لا تدعي شيئا يدمر فرصك بالحصول على ما تريدين. قدمي نفسك بثقة وإذا كنت لا تملكينها فنحن نقدمها لك في خمسة نصائح ذهبية: 1. الابتسامة. عندما تبتسمين، تشعرين بالارتياح، وسيشعر الآخرون حولك بالارتياح أيضا. الطاقة الإيجابية تتدفّق 2. تذكّري عندما شعرت بأفضل حالتك. إذا بدأت تشعرين بأنك عصبية أثناء الاجتماع أو التقديم، تذكري تلك الصورة سريعا في خيالك. 3. خذي مكانك. إذا كنت تقفي، وزّعي وزنك بانتظام على كلتا السيقان، مع وضع ركبك تحت أوراكك، وأكتافك. إذا كنت تجلسين، حافظي على ظهرك مستقيما ورأسك إلى الأمام قليلا، حتى تظهري بأنك مشغولة. اطو يديك إلى الأمام، لكن لا تغليقهما في قبضة. فأنت لا تريدين أن تظهر مفاصل يدك. 4. الإحماء قبل الخطاب أو التقديم. تأكدي من أنك تعرفين ما ستقولينه، لا ترتجلي وأجلي أي أفكار فجائية حتى تفكري بها جيدا، هل يجب أن أقول بأنني لم أفهم ما قاله لي، أم اصمت لعلني افهم مجمل الموضوع. إذا كنت ستلقي كلمة، حضريها مسبقا واقرئيها أمام المرآة و أمام شخص تثقين برأيه. 5. دعي ثيابك تقدمك. ارتدي حذاء ذو كعب عالي دائما فهو المساعد الأول لثقة المرأة بنفسها، كذلك صففي شعرك بطريقة مريحة لك، لا تقومي بتسريحه بطريقة لست معتادة عليها، ولا تضعي الكثير من الإكسسوارات، ولكن لا تنسي أحمر الشفاه، فلا احد ينسى أحمر الشفاه المميز؟ المصدر: منتديات بني بحير بلقرن olsi krh' jud] g; hgeri fkts; fud] pl.i

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

خمسه نقاط تعيد لك الثقه بنفسك

هل أنت متخوفة من ذلك الاجتماع أو تلك المقابلة؟ هل تشعرين بأن ثقتك بنفسك ستخونك؟ لا تدعي شيئا يدمر فرصك بالحصول على ما تريدين. قدمي نفسك بثقة وإذا كنت