| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
قريبا | تهنئة …للإستاذ الدكتور " محمد حامد البحيري" بمناسبة تعيينه وكيلاً للشؤون الإدارية في جامعة الملك خالد بقلم : علي بن قحمان القرني  | الرهيب | |
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
| العلوم الطبيعية يهتم بالعلوم الطبيعية فقط ( كيمياء ، فيزياء ، رياضيات ، طب ، صيدلة ، هندسة ...الخ) |
 الإهداءات |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع |
09-06-2011, 07:26 AM
| #1 |
     |  الآيس كريم وفوائده العجيبهـ الايس كريم لتخفيف الوزن أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، مكانها. وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها. وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام. وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن. وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم. ولفت خبراء التغذية إلى أن للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّّن حصى الكلى  المصدر: منتديات بني بحير بلقرن hgNds ;vdl ,t,hz]i hgu[dfiJ |
|  |
|
09-06-2011, 11:13 AM
| #2 |
   | رد: الآيس كريم وفوائده العجيبهـ الله يعطيك العافية على هذه المعلومات ... نفستيني في الآيس كريم |
|
| |
|
09-06-2011, 11:39 AM
| #3 |
  | رد: الآيس كريم وفوائده العجيبهـ تقبل مروري امووووت على آيس كريم الحين اروووح اشتري تقبل مروري |
|
| |
|
09-07-2011, 01:50 AM
| #5 | |
| | رد: الآيس كريم وفوائده العجيبهـ اقتباس:
| |
|
| |
|
09-07-2011, 01:50 AM
| #6 | |
| | رد: الآيس كريم وفوائده العجيبهـ اقتباس:
| |
|
| |
|
09-07-2011, 01:51 AM
| #7 | |
| | رد: الآيس كريم وفوائده العجيبهـ اقتباس:
| |
|
| |
|
09-07-2011, 02:20 AM
| #8 |
  | رد: الآيس كريم وفوائده العجيبهـ سلمت يمينكـ على هذه المعلومات القيمة لآعدمنـآ هذآ التميز يعطيكـ ربي العآفيهـ بـ إنتظارجديدك بكل شوق |
|
| |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حلى الآيس كريم | شذى الجنوب | قسم الحلويات | 4 | 07-22-2011 04:30 PM |
| طريقة عمل الآيس كريم "باسكن روبنز" | بنت الجنوب | قسم الحلويات | 3 | 07-22-2011 03:47 PM |
| الليَ مآ يتزوجكْ مستحيلَ إنه يحبكَ ...! | الفجر البعيـد | ملتقى بنى بحير بلقرن للشعر الشعبي | 1 | 03-14-2011 10:59 PM |
| .•.•.•.• شخصيتك من نوع الآيس كريم •. •. •. •. | [H][البـررررنس][P] | فكاهة وفرفشة | 6 | 03-29-2010 10:07 AM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات
