| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
قريبا | تهنئة …للإستاذ الدكتور " محمد حامد البحيري" بمناسبة تعيينه وكيلاً للشؤون الإدارية في جامعة الملك خالد بقلم : علي بن قحمان القرني  | الرهيب | |
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
| مطبخ حواء صحة الإنسان تبدأ من طعامه ، أطباق مميزة ، مكسرات ، حلويات ، |
 الإهداءات |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع |
10-07-2008, 11:43 AM
| #1 |
  ![الصورة الرمزية [H][البـررررنس][P]](http://www.binybohair.com/vb/avatars/users/27?dateline=1223294638) ![[H][البـررررنس][P] سوف تصبح مشهورا في وقت قريب بما فيه الكفاية](http://www.binybohair.com/vb/binybohair-const/reputation/reputation_pos.gif) | روجيم صحي(طريقة انقاص10كلغم في اسبوع واحد)  طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!! كالتالي : اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه السبب : لانه يساعد على حرق الدهون سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات. (ترون انا متين علشان كذا حطيتة)  المصدر: منتديات بني بحير بلقرن v,[dl wpd('vdrm hkrhw10;gyl td hsf,u ,hp]) wpd'vdrm ,h]d |
![[H][البـررررنس][P] غير متواجد حالياً](http://www.binybohair.com/vb/binybohair-const/statusicon/user_offline.gif)
|  |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| انهيارات صخرية وترابية على طريق وادي قنونى منذو اسبوع .. أين الشركة المنفذة وأين مواصلات العرضيات!!! | علي بن قحمان القرني | ملتقى بن بحير بلقرن الخاص | 2 | 05-14-2016 09:17 PM |
| تعلم الانجليزية فى اسبوع | أبو سراب | اللغه الانجليزية | 18 | 03-11-2012 03:59 PM |
| اسبوع الشجرة1433 هـ (اغرسها) | أبو عماد | المطويات والانشطة | 14 | 03-05-2012 08:47 PM |
| اذاعة عن اسبوع الشجرة | أبو عماد | المطويات والانشطة | 3 | 03-05-2012 08:46 PM |
| مطويات اسبوع الصم لعام 2009 ( اسبوع الاصم ) | ابورزان | المطويات والانشطة | 2 | 04-18-2009 04:48 PM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات
