نصائح هامه للإختبارات...؟؟

**سفير الكيمياء** · 01-03-2012, 02:04 PM

منقول لكل طالب داخل على امتحانات
وبالتوفيق للجميع
ودعواتكم لى ايضا
اخوكم
/ احمد

بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني واخواتي الطلاب والطالبات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسرني ان اقدم لكم بعض النصائح الهامه في الامتحانات وهي مقتبسه من كتاب اسرار النجاح وارجوا ان تعم الفائده واعذروني على التقصير ..

اولا : التحضير للامتحان
لتحسين ادائك في الامتحان يجب عليك ان تتعلم المادة وتستوعبها ثم تعاود المراجعة قبيل الامتحان
وهذه بعض الطرق للمراجعه : .
• نظم كتبك ومذكراتك .
• حدد الساعات اللازمه لمراجعة المواد .
• ضع جدولا لتحديد ساعات المراجعة والمواد .
• اختبر نفسك في المواد .
• انه مذاكراتك قبيل الامتحان بيوم .

ثانيا : كيف تتعامل مع الاجهاد :
• لاتجهد نفسك بالتفكير في كل اعمالك في نفس الوقت .
• حاول ان تكون ايجابيا ولاتكن متشائما وثق في قدراتك .
• قلل من التزاماتك الحياتيه وستخفف الضغط على نفسك .
• تجنب ردود الفعل الحاده بمعنى لاداعي لفقد الاعصاب .
• ضع اهدافا معقوله لنفسك .
• خذ قسطا كافيا من النوم فقلة الراحة تزيد من الارهاق .
• تجنب الهروب من الواقع او اللجوء للمهدئات لانها مضره ولاتحل المشكله .
• تعلم افضل الوسائل للاسترخاء .

ثالثا : نصائح لتجنب اجهاد العين :
• الابصار الطبيعي السليم .
• الوضع السليم اثناء القراءة .
• الاضاءة المناسبه ’

رابعا : وسائل المراجعة :
*اكتب قائمة للمذاكرة لمساعدتك على تحديد النقاط المهمة .
*سجل المعادلات والمصطلحات والافكار الرئسيه والواجبات المهمة لمراجعتها بشكل مستمر.
* تجزئة المراجعة الى اقسام منظمة وبسيطة .
* مراجعة شاملة وخاليه من القلق والتوتر .
* ارسم خريطة بصرية للمعلومات بلمسة فنيه لتساعدك على استرجاع المعلومات السهلة .

خامسا : نقاط مفيدة للامتحانات .
• كن مستعد واذهب الى الامتحان مبكرا .
• احضر كل ادواتك من اقلام وحاسبات فهذا يساعدك على التركيز في الاختبار .
• حافظ على استرخائك وثقتك في الله اولا ثم في نفسك .
• لاتتحدث مع بقية الطلبة قبل الاختبار لان القلق معدي وذكر نفسك انك ستقدم امتحانا جيدا .
• تصفح الامتحان بعمق ودقة وحدد النقاط المهمة واكتب ملاحظاتك بجانب الاسئلة .
• ابدا بحل الاسئلة السهلة اولا ثم الصعبة لاحقا .
• حاول ان تحل الاسئلة التي لها اعلى علامات قبل الاخرى .
• في امتحان الخيارات المتعدده احذف الاجوبه التي تعرف انها خاطئة اولا .
• خمن اذا كنت لاتخسر علامات التخمين في الاسئلة متعددة الاجابات فعادة مايكون التخمين الاول صحيح.
• فكر جيدا قبل ان تبدأ كتابة الاجوبة .
• خصص عشرة بالمائة من الوقت لمراجعة اجابتك ..
• لاتخرج من الامتحان قبل انتهاء المدة المحددة واستغل الوقت في مراجعة اجابتك .
• حلل نتائج الامتحان فكل امتحان تجتازه يساعدك على الاستعداد للامتحان القادم واستخدم الاختبارات القديمة وراجعها قبل الامتحان النهائي .

• سادسا : التعامل مع قلق الامتحانات .
أ : قبل الامتحان :
* كن جاهزا وادرس المواد بشكل كامل .
* خذ قسطا كافيا من النوم قبل الامتحان .
* اذهب الى الامتحان مبكرا ومن غير عجله .
* استرخ قبل الامتحان .
* لاتذهب للامتحان ومعدتك خاويه .
*خذ معك قطعة بسكويت او حلوى لتساعدك على على نسيان القلق .

ب : خلال الامتحان :
* اقرأ الاسئلة والتعليمات بدقة .
* اجلس بشكل مريح .
* اذا واجهت سؤال صعب انتقل الى الاخر .
*-لاتقلق عندما ترى الطلبه الاخرين يسلمون اوراقهم قبلك .
*استغل الوقت كاملا لان ذلك يفيدك .

* سابعا : الاستعداد المباشر للامتحان وقبل عدة ايام :
* وضع برنامج للمراجعة بحيث يتناسب من برنامج الاختبار .
*مراجعة الجزء الصعب ثم السهل .
*عند المراجعة يجب ان تدون الافكار الرئيسيه وكتابة خلاصة الدرس .
* عدم المغالاة في السهر ليلة الاختبار .
* تجنب المنبهات حتى لاترهق نفسك .
* الاعتناء بالتغذيه السليمة وذلك بتناول العشاء والفطور باعتدال .

ثامنا : التاكد من تاريخ الاختبار والمادة التي ستختبر فيها والساعة والمكان والمواضيع المقرره والمواضيع المحذوفه .

تاسعأ : افضل الطرق لتجاوز الايام العصيبة :
• قف عند كل مادة وحللها تحليلا رياضيا .
• جهز غرفة المذاكرة في المنزل .
• احذر المذاكرة الجماعية فهي مضيعة للوقت .
• لاتذاكر مستلقيا ولامضطجعا فتنام .
• احذر حشو الراس ليلة الامتحان .
• الراحة والاسترخاء قبل الامتحان اساس النجاح .
• احذر المنبهات والحبوب المسهرة .
• لاتفكير تفكير احلام اليقظة فهي مضيعة للوقت .
• ذاكر في مكان نظيف مرتب لافوضى فيه .
• اقطع علاقاتك من زملائك واعلن حالة استنفار .
• تناول النعناع والينسون .
• ضع عشرة دقائق تقرأ فيها القران بين فترات المذاكرة فهي معينه على الحفظ .
• لاتأكل وجبة عشاء ( دسمة ) لئلا يحصل مالاتحمد عقباه .
• ركز على الاشياء المهمة .
• خذ عشر دقائق راحة بعد كل ساعة مذاكرة .
• المشي اثناء الحفظ جيد ومجرب ونافع ولكن لفترة معينة .
• حافظ على الصلوات في المسجد جماعة .
• افضل وقت للمذكرة بعد صلاة الفجر .
• راجع ورتب معلوماتك .
• خذ فترة راحة قبل الدخول لصالة الاختبار .
• اكثر من الاستغفار فانه طريق للاستذكار .
• ابدأ ب ( بسم الله ) قبل الاجابة .
• حسن خطك فالمصحح يعاني من كثرة الاجابات وضيق الوقت .
اقرا جميع الاسئلة مرة واحدة وابدا بالسهل .
• لاتستعجل في تسليم اجابتك .
• نظم اجابتك وراجع المعلومة وعدد الاسئلة التي اجيبت .
• اجب بالمعنى مالم تحفظ النص للاجابة فهو معين .
• لاتراجع الاجابات بعد الخروج من الامتحان .
• استعد للمادة الاخرى بنفس جديدة ومطمئنة ..

اسأل الله العلي العظيم ان يجعل كل مانقوم به لوجه الكريم .

ودمتم سالمين اخوكم : ابو راكان

المصدر: منتديات بني بحير بلقرن

kwhzp ihli ggYojfhvhj>>>?? ggYojfhvhj??

**ح ـلــم** · 01-03-2012, 07:52 PM

بارك الله فيك..

التميز خلال 24 ساعة
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم	الموضوع النشط هذا اليوم	المشرف المميزلهذا اليوم
قريبا	بقلم :	الرهيب

01-03-2012, 07:52 PM	#2
ح ـلــم الاوسمة مجموع الاوسمة: 2	رد: نصائح هامه للإختبارات...؟؟ بارك الله فيك..

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
قصه هامه لمن يعتبر	معيض القرني	منتدى بني بحير بلقرن للقصص والروايات	6	09-11-2012 06:14 PM
لا إاله إلا الله	أخفـ( غلاكـ )ـي	للرسم والتصاميم	16	06-28-2010 01:53 PM
فتوى هامه	صمتي مهابه	المواضيع الاسلامية	6	06-24-2010 11:21 PM
اليوم الأول للإختبارات في مدرسة الفائجة	أبو عماد	مدرسة ثانوية سُهيل بن عمرو بالفائجه	18	02-01-2010 12:02 AM
اشياء هامه لها ثمن...	7000	المواضيع العامة	4	01-29-2010 10:35 PM

01-03-2012, 02:04 PM	#1
سفير الكيمياء	نصائح هامه للإختبارات...؟؟ نصائح هامه للإختبارات...؟؟ منقول لكل طالب داخل على امتحانات وبالتوفيق للجميع ودعواتكم لى ايضا اخوكم / احمد بسم الله الرحمن الرحيم اخواني واخواتي الطلاب والطالبات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسرني ان اقدم لكم بعض النصائح الهامه في الامتحانات وهي مقتبسه من كتاب اسرار النجاح وارجوا ان تعم الفائده واعذروني على التقصير .. اولا : التحضير للامتحان لتحسين ادائك في الامتحان يجب عليك ان تتعلم المادة وتستوعبها ثم تعاود المراجعة قبيل الامتحان وهذه بعض الطرق للمراجعه : . • نظم كتبك ومذكراتك . • حدد الساعات اللازمه لمراجعة المواد . • ضع جدولا لتحديد ساعات المراجعة والمواد . • اختبر نفسك في المواد . • انه مذاكراتك قبيل الامتحان بيوم . ثانيا : كيف تتعامل مع الاجهاد : • لاتجهد نفسك بالتفكير في كل اعمالك في نفس الوقت . • حاول ان تكون ايجابيا ولاتكن متشائما وثق في قدراتك . • قلل من التزاماتك الحياتيه وستخفف الضغط على نفسك . • تجنب ردود الفعل الحاده بمعنى لاداعي لفقد الاعصاب . • ضع اهدافا معقوله لنفسك . • خذ قسطا كافيا من النوم فقلة الراحة تزيد من الارهاق . • تجنب الهروب من الواقع او اللجوء للمهدئات لانها مضره ولاتحل المشكله . • تعلم افضل الوسائل للاسترخاء . ثالثا : نصائح لتجنب اجهاد العين : • الابصار الطبيعي السليم . • الوضع السليم اثناء القراءة . • الاضاءة المناسبه ’ رابعا : وسائل المراجعة : اكتب قائمة للمذاكرة لمساعدتك على تحديد النقاط المهمة . سجل المعادلات والمصطلحات والافكار الرئسيه والواجبات المهمة لمراجعتها بشكل مستمر. * تجزئة المراجعة الى اقسام منظمة وبسيطة . * مراجعة شاملة وخاليه من القلق والتوتر . * ارسم خريطة بصرية للمعلومات بلمسة فنيه لتساعدك على استرجاع المعلومات السهلة . خامسا : نقاط مفيدة للامتحانات . • كن مستعد واذهب الى الامتحان مبكرا . • احضر كل ادواتك من اقلام وحاسبات فهذا يساعدك على التركيز في الاختبار . • حافظ على استرخائك وثقتك في الله اولا ثم في نفسك . • لاتتحدث مع بقية الطلبة قبل الاختبار لان القلق معدي وذكر نفسك انك ستقدم امتحانا جيدا . • تصفح الامتحان بعمق ودقة وحدد النقاط المهمة واكتب ملاحظاتك بجانب الاسئلة . • ابدا بحل الاسئلة السهلة اولا ثم الصعبة لاحقا . • حاول ان تحل الاسئلة التي لها اعلى علامات قبل الاخرى . • في امتحان الخيارات المتعدده احذف الاجوبه التي تعرف انها خاطئة اولا . • خمن اذا كنت لاتخسر علامات التخمين في الاسئلة متعددة الاجابات فعادة مايكون التخمين الاول صحيح. • فكر جيدا قبل ان تبدأ كتابة الاجوبة . • خصص عشرة بالمائة من الوقت لمراجعة اجابتك .. • لاتخرج من الامتحان قبل انتهاء المدة المحددة واستغل الوقت في مراجعة اجابتك . • حلل نتائج الامتحان فكل امتحان تجتازه يساعدك على الاستعداد للامتحان القادم واستخدم الاختبارات القديمة وراجعها قبل الامتحان النهائي . • سادسا : التعامل مع قلق الامتحانات . أ : قبل الامتحان : * كن جاهزا وادرس المواد بشكل كامل . * خذ قسطا كافيا من النوم قبل الامتحان . * اذهب الى الامتحان مبكرا ومن غير عجله . * استرخ قبل الامتحان . * لاتذهب للامتحان ومعدتك خاويه . خذ معك قطعة بسكويت او حلوى لتساعدك على على نسيان القلق . ب : خلال الامتحان : اقرأ الاسئلة والتعليمات بدقة . * اجلس بشكل مريح . * اذا واجهت سؤال صعب انتقل الى الاخر . -لاتقلق عندما ترى الطلبه الاخرين يسلمون اوراقهم قبلك . استغل الوقت كاملا لان ذلك يفيدك . * سابعا : الاستعداد المباشر للامتحان وقبل عدة ايام : * وضع برنامج للمراجعة بحيث يتناسب من برنامج الاختبار . مراجعة الجزء الصعب ثم السهل . عند المراجعة يجب ان تدون الافكار الرئيسيه وكتابة خلاصة الدرس . * عدم المغالاة في السهر ليلة الاختبار . * تجنب المنبهات حتى لاترهق نفسك . * الاعتناء بالتغذيه السليمة وذلك بتناول العشاء والفطور باعتدال . ثامنا : التاكد من تاريخ الاختبار والمادة التي ستختبر فيها والساعة والمكان والمواضيع المقرره والمواضيع المحذوفه . تاسعأ : افضل الطرق لتجاوز الايام العصيبة : • قف عند كل مادة وحللها تحليلا رياضيا . • جهز غرفة المذاكرة في المنزل . • احذر المذاكرة الجماعية فهي مضيعة للوقت . • لاتذاكر مستلقيا ولامضطجعا فتنام . • احذر حشو الراس ليلة الامتحان . • الراحة والاسترخاء قبل الامتحان اساس النجاح . • احذر المنبهات والحبوب المسهرة . • لاتفكير تفكير احلام اليقظة فهي مضيعة للوقت . • ذاكر في مكان نظيف مرتب لافوضى فيه . • اقطع علاقاتك من زملائك واعلن حالة استنفار . • تناول النعناع والينسون . • ضع عشرة دقائق تقرأ فيها القران بين فترات المذاكرة فهي معينه على الحفظ . • لاتأكل وجبة عشاء ( دسمة ) لئلا يحصل مالاتحمد عقباه . • ركز على الاشياء المهمة . • خذ عشر دقائق راحة بعد كل ساعة مذاكرة . • المشي اثناء الحفظ جيد ومجرب ونافع ولكن لفترة معينة . • حافظ على الصلوات في المسجد جماعة . • افضل وقت للمذكرة بعد صلاة الفجر . • راجع ورتب معلوماتك . • خذ فترة راحة قبل الدخول لصالة الاختبار . • اكثر من الاستغفار فانه طريق للاستذكار . • ابدأ ب ( بسم الله ) قبل الاجابة . • حسن خطك فالمصحح يعاني من كثرة الاجابات وضيق الوقت . اقرا جميع الاسئلة مرة واحدة وابدا بالسهل . • لاتستعجل في تسليم اجابتك . • نظم اجابتك وراجع المعلومة وعدد الاسئلة التي اجيبت . • اجب بالمعنى مالم تحفظ النص للاجابة فهو معين . • لاتراجع الاجابات بعد الخروج من الامتحان . • استعد للمادة الاخرى بنفس جديدة ومطمئنة .. اسأل الله العلي العظيم ان يجعل كل مانقوم به لوجه الكريم . ودمتم سالمين اخوكم : ابو راكان المصدر: منتديات بني بحير بلقرن kwhzp ihli ggYojfhvhj>>>?? ggYojfhvhj??

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الإهداءات
الرهيب من الرياض : ‏لا تقلق و ربك الله، ولا تحزن وأمرك بِيد الله، ولا تيأس والأمل كله في الله." إضافة إهداء - تعديل اهداء