| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
قريبا | بقلم :  | الرهيب | |
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
| ||||||
| العلوم الطبيعية يهتم بالعلوم الطبيعية فقط ( كيمياء ، فيزياء ، رياضيات ، طب ، صيدلة ، هندسة ...الخ) |
 الإهداءات |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع |
06-07-2017, 03:49 PM
| #1 |
    |  هذه أفضل رياضة للصائم في رمضان! هذه أفضل رياضة للصائم في رمضان! . . يتساءل الكثير من الصائمين عن فائدة الرياضة وأفضل وقت لممارستها في شهر رمضان المبارك. وتعتبر ممارسة الرياضة أثناء الصيام مهمة ومفيدة لأنها تزيد من كفاءة ونشاط عمل الكبد وعضلات الجسم وتخلص الجسم من السموم والشحوم. وبحسب الأطباء والمختصين فإن أفضل وقت لممارسة الرياضة قبل الفطور بحوالي ساعة وفي جو معتدل وذلك حتى لا يتعرض الجسم للإرهاق والتعب بسبب خسارة السوائل والأملاح، حيث يتم التعويض مباشرة بمجرد الفطور، وأفضل رياضة يمكن ممارستها أثناء الصيام هي المشي. وتعمل ممارسة الرياضة قبل الفطور على التخلص من السموم وتنشيط الدورة الدموية. أما أفضل وقت لممارسة الرياضة بعد الفطور هو بعد الفطور بساعتين تقريباً، حيث يمكن للصائم ممارسة الرياضات المختلفة، ما يساعد على تحفيز وتسريع حرق الدهون. المصدر: منتديات بني بحير بلقرن i`i Htqg vdhqm ggwhzl td vlqhk! vlqhk |
|  |
|
06-08-2017, 12:41 AM
| #2 |
   | رد: هذه أفضل رياضة للصائم في رمضان! بارك الله في جهودكم اللا محدوده فلك مني كل الشكر والتقدير على هذا العطاء المتميز |
|
| |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من أفضل الصدقة.. صدقة في رمضان | عبق الورد | الخيمة الرمضانية 1444هـ | 2 | 07-03-2015 05:53 PM |
| أفضل ما تحيا به العشر الأواخر من رمضان | الرهيب | الصوتيات الاسلامية | 4 | 07-20-2014 03:43 PM |
| رياضة | شكسبير | منتدى الاستاذ/دخيل مسفر(رحمه الله) الرياضي | 0 | 01-23-2011 06:15 PM |
| خمس هدايا للصائم من رب العالمين | عـ القناص ـزوز | الخيمة الرمضانية 1444هـ | 0 | 08-07-2009 06:05 PM |
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap دليل المنتديات
