تدليك البطن وقت الدوره

لتخفيف الألام التي تتعرض لها المرأة في كل
شهر بفترة الدورة تم الإستعانة بعدة وسائل ...
فيذكر أن تدليك البطن وقت الدوره هو من أبرز
الأمور التي تساعد على تخفيف الألام كما يمكن
أيضاً الإستعانة بالأدوية المسكنة للألم ..
إضافةً إلى ذلك وعلى عكس المألوف فإن الرياضة
أيضاً تساعد على تقليص هذا الألم واللجوء إلى
شرب سوائل ساخنة قد يفيد أيضاً ..

---

j]gd; hgf'k ,rj hg],vi jogd;